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Malhação

Como aumentar a força fisica

Como aumentar a força muscular: Saiba como hipertrofiar de verdade

Tempo de Leitura: 6 minutos É grande o número de pessoas que deseja aumentar a força de modo a ter uma maior chance de hipertrofiar. As pessoas que estão diariamente na academia têm como objetivo principal, é claro, justamente ganhar massa muscular, entretanto, é necessário obter força nos músculos e… Continue a ler »Como aumentar a força muscular: Saiba como hipertrofiar de verdade

Suplemento termogenico o que é

O que é Termogênico e como funciona ?

Tempo de Leitura: 8 minutos O que é suplemento Termogênico?  O que é termogênico ? Suplementos termogênicos são produtos voltados especificamente para auxiliar o processo de emagrecimento através da estimulação da queima de gordura corporal. Esses suplemento termogênico são compostos principalmente por ingredientes que são capazes de estimular o processo… Continue a ler »O que é Termogênico e como funciona ?

musculacao

Musculação: Descubra todos os benefícios de fazer essa modalidade e mudar as práticas da sua vida

Tempo de Leitura: 5 minutos O número de pessoas que fazem musculação atualmente é alto, sendo que através dela é possível conseguir uma definição muscular e o tão sonhado corpo sarado. Contudo, não são todas as pessoas que desejam praticar musculação que a conhecem a fundo, sendo que na maioria… Continue a ler »Musculação: Descubra todos os benefícios de fazer essa modalidade e mudar as práticas da sua vida

glúteos

Exercícios para glúteos: Quais são os melhores? É possível fazer em casa? E ao ar livre?

Tempo de Leitura: 4 minutos Quando você chega na academia, é possível ver dezenas de equipamentos diferentes que podem garantir uma gama de exercícios físicos para melhorar ainda mais o seu corpo. Para conseguir definir uma ficha, é preciso escolher algumas atividades para cada um dos grandes músculos do seu… Continue a ler »Exercícios para glúteos: Quais são os melhores? É possível fazer em casa? E ao ar livre?