A arruda vai além de uma erva medicinal, ela é uma planta mística, muito usada para melhorar o ambiente, tirar a inveja, o mal-olhado e outras situações desagradáveis que todas as pessoas passam pela vida. Por isso, um chá de arruda é sempre bem-vindo, independente… Continue a ler »Chá de arruda: Veja como fazer e quais ingredientes podem deixá-lo ainda mais gostoso
Os chás estão tomando conta da vida dos brasileiros que preferem ter um dia a dia mais natural, longe dos medicamentos, das comidas nada saudáveis e de uma vida desregrada. Um deles que passou a fazer parte da rotina dos brasileiros saudáveis é o chá… Continue a ler »Chá de amora: Conheça os benefícios que essa bebida pode trazer para a sua saúde!
A maioria das vitaminas são bem conhecidas pela população, principalmente a C, a D, as do complexo B e outras. Porém, a vitamina K é muito desconhecida das pessoas. Grande parte delas jamais pensou que existisse uma vitamina com essa letra, mas tem sim e… Continue a ler »Vitamina K: Veja para que ela serve e em quais alimentos é encontrada
Desde pequeno, todo mundo ouve que é preciso ingerir vitaminas para ter uma boa saúde. E todos sabem que existem mais de uma dezena de vitaminas e que todos precisam ter um pouco de cada uma delas para uma vida saudável. Uma dessas que ainda… Continue a ler »Vitamina E: Qual alimento consumir? Veja todos os benefícios para o organismo!
A carqueja é uma planta medicinal descoberta há muitos anos e que é usada desde os tempos mais primórdios, por populações ao redor do mundo. Aqui no Brasil ela é muito famosa e passou a ser ingerida na forma do chá de carqueja. O chá… Continue a ler »Chá de carqueja: Veja para que serve e quais os seus principais efeitos!
A compulsão alimentar é um problema que pode afetar várias pessoas, sendo que a pessoa com compulsão sente a necessidade de comer o tempo todo, mesmo quando não está sentindo fome. Durante uma crise de compulsão a pessoa não consegue se controlar e acaba comendo… Continue a ler »Compulsão alimentar: O que é? Tem cura? Saiba como tratar e prevenir!
O nosso corpo precisa de nutrientes para se manter bem e saudável. Mas como ele não fabrica todos esses nutrientes de que necessita, nós temos que adquiri-los através de uma dieta balanceada ou até mesmo, através da suplementação, por isso, que o uso do multivitamínico… Continue a ler »Multivitamínico: Para que serve? Como tomar? É importante para o corpo?
A linhaça é uma semente que faz muito sucesso entre as pessoas que desejam melhorar a saúde e até mesmo emagrecer, pois devido as suas propriedades, essa semente é muito consumida atualmente. No entanto, quem está ganhando o gosto das pessoas agora é o óleo… Continue a ler »Óleo de linhaça: O que é? Melhora a pele? Como consumir? Emagrece?
Manter uma alimentação saudável é garantia de prevenir diversas doenças e melhorar a qualidade de vida como um todo. Os alimentos podem, realmente, funcionar como remédio ou veneno no nosso organismo. Mas afinal, o que é uma alimentação saudável? Nesse guia de alimentação saudável ajudaremos… Continue a ler »Alimentação saudável: O que as gestantes e idosos devem consumir? E se para emagrecer?
Utilizado devido a diversas propriedades benéficas a saúde o betacaroteno é um carotenoide que dentre outros benefícios ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a até mesmo prevenir o câncer de pele. Nesse artigo explicaremos mais a fundo o que é e para que serve… Continue a ler »Betacaroteno: O que é? Qual a dosagem ideal? Quais alimentos ingerir?