Alimentos

Dieta para ganho de massa muscular feminina (cardapio vegano)

Ganhar músculos é o que todo praticante de atividade física deseja conseguir.Uma boa composição corporal com mais massa magra e menos massa gorda é muitoimportante para se ter um corpo mais equilibrado, funcional, dinâmico e saudável, e paraatingir essa meta é necessário realizar 3 coisas… Continue a ler »Dieta para ganho de massa muscular feminina (cardapio vegano)

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Alimentos básicos que mantém em dia a saúde do corpo: Aprenda quais são eles e como consumir!

Hoje em dia com tantos alimentos industrializados, tantas refeições prontas e a correria do dia a dia, a maioria das pessoas preferem coisas rápidas ou prontas que nem sempre são saudáveis ou fazem bem para o nosso corpo. Alimentos saudáveis são considerados por muitos sem… Continue a ler »Alimentos básicos que mantém em dia a saúde do corpo: Aprenda quais são eles e como consumir!

Grão de bico: Veja os benefícios e como você pode preparar essa iguaria na sua casa!

O grão de bico é uma espécie de cereal muito utilizado e consumido, principalmente, por pessoas que seguem uma dieta vegana, que é aquela com zero consumo de produtos de origem animal. Isso porque é um grão muito rico em proteínas e supre a necessidade proteica… Continue a ler »Grão de bico: Veja os benefícios e como você pode preparar essa iguaria na sua casa!

Semente de abóbora: Conheça os benefícios e aprenda a consumi-la da forma correta!

A semente de abóbora virou destaque em todo o país por conta dos seus benefícios para a saúde, bem estar e também para a estética de pessoas. Atualmente, ela é estudada por diversos pesquisadores que buscam nessa semente a solução para muitos problemas. Nos tópicos… Continue a ler »Semente de abóbora: Conheça os benefícios e aprenda a consumi-la da forma correta!

Lasanha de berinjela: Receitas gostosas e práticas para você se deliciar!

Para quem gosta de berinjela, aprender a fazer novas receitas com esse vegetal é sempre uma boa pedida. Neste texto, você vai ter várias receitas de lasanha de berinjela, desde a mais fit até a recheada de ingredientes apetitosos e também gordurosos. Nos tópicos a… Continue a ler »Lasanha de berinjela: Receitas gostosas e práticas para você se deliciar!