mundarijaga

Dietologga borishdan oldin funktsional va sport ovqatlanishi o'rtasidagi farq haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

mushak massasini olish uchun ovqatlanish mutaxassisi
O'qish vaqti: 6 daqiqa

Dietolog - bu biz yashayotgan hozirgi dunyoda juda muhim mutaxassis bo'lib, bizda noto'g'ri ovqatlanish tufayli doimo muammolar mavjud.

Estetik sabablarga ko'ra, vazn ortishi va yo'qotish bilan bog'liq bo'ladimi yoki sog'liq uchun bo'lsin, barcha odamlar dietolog bilan maslahatlashishdan foyda olishlari mumkin.

Shunday qilib, ushbu maqolaning asosiy maqsadi ovqatlanish mutaxassisi kabinetiga borishdan oldin sizga funktsional va sport ovqatlanish o'rtasidagi farqni ko'rsatishdir.

Bu haqda hamma narsani bilishni xohlaysizmi? Shunday ekan, ketaylik!

Funktsional ovqatlanish nima?

ko'pchilik so'raydi funktsional ovqatlanish nima Funktsional ovqatlanish - bu ovqatlanish sohasidagi yondashuvning bir turi bo'lib, uning asosiy maqsadi bemorlarni individual ravishda kuzatishga yordam berishdir.

Oziqlanishning ushbu turi bemorning odatlari, amaliyotlari, muntazamligi, ruhiy salomatligi va ishi kabi jismoniy va atrof-muhit jihatlarini hisobga oladi.

Bemor iste'mol qiladigan eng yaxshi oziq-ovqatlarni aniqlash uchun shaxs va barcha bu tizimlar o'rtasida yuzaga keladigan barcha o'zaro ta'sirlar doimo tahlil qilinadi.

Demak, funktsional ovqatlanishning asosiy maqsadi hayot sifatini oshirishga yordam beradigan sog'lom ovqatlanish odatlari orqali bemorning ruhiy va jismoniy farovonligini oshirishdir.

Sport ovqatlanishi nima?

ko'pchilik so'raydi sport ovqatlanishi nima Sport ovqatlanishi jismoniy faoliyat va sport bilan shug'ullanishga qaratilgan oziq-ovqat bilan ishlaydigan ovqatlanish yondashuvini anglatadi. sportchilar professionallar yoki havaskorlar, shuningdek, muntazam mashqlar amaliyotchilari tomonidan.

Ushbu mutaxassis ovqatlanish, fiziologiya va biokimyo haqidagi barcha bilimlarini jismoniy faoliyat bilan shug'ullanadigan amaliyotchilarga quyidagi maqsadlarda qo'llash uchun ishlatadi:

  • ish faoliyatini yaxshilash
  • salomatlikni yaxshilash
  • Mashqdan keyin tiklanishga yordam bering
mushak massasini olish uchun ovqatlanish mutaxassisi
nutritionist g'alaba qozonadi mushak massasi

Qanday qilib ovqatlanish mutaxassisi mushak massasini olishga yordam beradi

istagan odamlar mushak massasini olish ular ko‘p mashqlar qilib, o‘zlari ideal deb hisoblagan narsalarni iste’mol qilsalar ham, har doim yolg‘iz o‘z maqsadlariga erisha olmaydi. Qanday qilib ovqatlanish mutaxassisi mushak massasini olishga yordam beradi.

O'QING >>>  Qanday qilib tabiiy ravishda vazn yo'qotish: Eng qimmatli maslahatlarga qarang!

Oziqlantirish bo'yicha mutaxassis har bir bemorning ehtiyojlarini belgilaydi va u o'z maqsadlariga erishishi uchun eng yaxshi oziq-ovqat rejasini ko'rsatadi, masalan, ko'proq proteinli ovqatlar buyurish va qo'shimchalar proteinga boy.

vazn yo'qotishga e'tibor qaratgan dietolog
bilan ovqatlanish mutaxassisi diqqat markazida bo'lish em kilogramm halok

Qanday qilib dietolog kilogramm berishga yordam beradi

Kim xohlaydi kilogramm berish Har doim o'z maqsadlariga yolg'iz erisha olmaydi, chunki ular nimani iste'mol qilishlari yoki iste'mol qila olmasligini aniq bilishmaydi. Qanday qilib dietolog kilogramm berishga yordam beradi.

Shunday qilib, dietolog bemor bilan batafsil maslahatlashuvdan so'ng, ovqatlanish rejasida nima qilish kerakligini tushunishi mumkin. vazn yo `qotish.

Ba'zi hollarda, termojeniklar va kabi maxsus qo'shimchalardan foydalanish mumkin ishtahani bostiruvchilar, vazn yo'qotishni engillashtirish uchun, targ'ib qilishdan tashqari, a ovqatlanish bo'yicha ta'lim bemorning hayotida.

Shartnomaga javob beradigan dietologni qayerdan topsam bo'ladi?

Ko'p odamlar ovqatlanish mutaxassisi bilan uchrashishning usullaridan biri bu tibbiy sug'urtadir. Shartnomaga javob beradigan ovqatlanish mutaxassisini qaerdan topish mumkin bu mutaxassislikni qamrab olgan ekan.

Shartnomaning veb-saytida, shuningdek, mamlakatdagi sog'liqni saqlash mutaxassislari uchun eng yirik veb-saytlardan biri bo'lgan Doctoralia-da ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarni izlash maqsadlaringizga erishish uchun yaxshi mutaxassisni topishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Dietolog onlayn ravishda qatnashishi mumkinmi?

Ha, ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar hozirda onlayn yordam ko'rsatishi mumkin va eng yaxshisi, buni amalga oshirish uchun bir nechta raqamli vositalar mavjud. nutritionist onlayn ishtirok etishi mumkin.

Asosiysi, mobil telefon orqali ham, kompyuter orqali ham amalga oshirilishi mumkin bo'lgan video qo'ng'iroqlar bo'lib, ularda to'g'ridan-to'g'ri aloqa orqali har ikki tomon ham gaplashishi mumkin va mutaxassis ularga kerak bo'lgan hamma narsani tushunishi mumkin.

Bundan tashqari, onlayn xizmati bilan ovqatlanish mutaxassisi Shuningdek, siz elektron tibbiy yozuvlar, Whatsapp kabi onlayn muloqot uchun turli kanallar va bemorni kuzatish ilovalari kabi yaxshi onlayn parvarishlash uchun boshqa vositalardan foydalanishingiz mumkin.

Onlayn xizmati bilan ovqatlanish mutaxassisi (Larissa Scharf Nutritionist)

Larissa Sharf - aromaterapiyaga ixtisoslashgan va klinik, sport va fitoterapiya ovqatlanish bo'yicha aspirantura darajasiga ega bo'lgan dietolog va psixoanalitik bo'lib, u shaxsan va onlayn ishlaydi.

Og'irlikni oshirish yoki vazn yo'qotishdan qat'i nazar, sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradigan ovqatlanishni xohlaydiganlar uchun ushbu mutaxassis eng yaxshi ko'rsatkichdir, agar siz masofaviy maslahat izlayotgan bo'lsangiz.

sport ovqatlanish mutaxassisi unmed

Agar siz Unimed bemori bo'lsangiz, unda siz kompaniya bilan bog'liq bo'lgan sport dietologini osongina topishingiz mumkin sport ovqatlanish mutaxassisi unmed.

Ushbu kompaniya ushbu sohada mukammal mutaxassislar bilan kelishuvga ega, shuning uchun bu sohadagi mutaxassisning to'g'ri yordami bilan maqsadlaringizga erishishingizni osonlashtiradi.

O'QING >>>  Nozik gibiskus: siz bir necha hafta ichida ozg'inroq va tayyorroqsiz!

Qanday ovqatlanish mutaxassisi buyurishi va buyurishi mumkin?

Federal Oziqlantirish Kengashi ovqatlanish bo'yicha mutaxassis o'z bemorlariga xavfsiz tarzda buyurishi mumkin bo'lgan barcha turdagi parhez qo'shimchalarining ro'yxatini taqdim etadi.

Ushbu qo'shimchalar turli moddalarga asoslangan bo'lishi mumkin, qanday ovqatlanish mutaxassisi buyurishi va buyurishi mumkin:

  • Oziq moddalar
  • biologik faol moddalar   
  • Fermentlar
  • Prebiyotikalar va probiyotiklar
  • Asal, propolis, shohona jele va polen kabi asalarichilik mahsulotlari
  • Yangi oziq-ovqatlar va yangi ingredientlar va boshqa Anvisa tomonidan tijoratlashtirish uchun ruxsat berilgan, ajratilgan yoki birlashtirilgan
  • Vitaminlar, minerallar, aminokislotalar va oqsillarga asoslangan, ajratilgan yoki bir-biri bilan birlashtirilgan retseptsiz dorilar

Dietologni qachon qidirish kerak?

Aslida Qachon ovqatlanish bo'yicha mutaxassisni qidirish kerak Estetik muammolardan tortib, sog'liq bilan bog'liq bo'lganlargacha, kimdir dietologni izlashi kerak bo'lgan ko'plab sabablar mavjud.

Shunday qilib, ovqatlanish bo'yicha mutaxassisni qidirish vaqti kelganini aniqroq qilish uchun keyingi mavzularda biz bu ko'rsatilgan turli vaziyatlarni ko'rsatamiz.

Kilo yo'qotishga e'tibor qaratiladi

Og'irlikni yo'qotmoqchi bo'lgan odamlar, haqiqiy va samarali tarzda vazn yo'qotish uchun yordam kerakligini tushunganlarida, dietologga murojaat qilishlari kerak.

Mutaxassisning asosiy e'tibori, to'g'ri ovqatlanish rejasini tuzishdan ko'ra, bemorga uning hayotini uzoq muddatda o'zgartiradigan oziq-ovqat mahsulotlarini qayta o'qitishga yordam berishdir.

Biz tavsiya qilamiz Dr. Larissa Sharf uchun vazn yo'qotish bo'yicha ovqatlanish mutaxassisi

Ommaviy va vazn ortishiga e'tibor qaratish

O mushak massasining ko'payishi va vazn yo'qotish vazn yo'qotish kabi murakkab bo'lishi mumkin. tana yog'i, shuning uchun ovqatlanish mutaxassisi yordamiga ega bo'lish juda muhimdir.

Ehtiyojlaringiz va maqsadlaringizga ko'ra to'g'ri iste'mol qilish uchun nima kerakligini aniq aytib beradigan mutaxassis kerak.

Oziqlantirish bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashish sizga qanday oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kerakligini va sizning maqsadlaringizga erishish uchun qanday miqdorda, jumladan, qo'shimchalarni buyurishni ko'rsatishga imkon beradi.

Biz tavsiya qilamiz Dr. Larissa Sharf uchun nutritionist ommaviy daromadga e'tibor qaratdi

1 va 2-toifa diabetga e'tibor qaratish

1 yoki 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlar dietologning yordamidan foydalanishlari mumkin.

U qon glyukozasini nazorat qilishga qaratilgan oziq-ovqat rejasini ishlab chiqadi va diabetning dekompensatsiyalanishining oldini oladi, bu sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Biz tavsiya qilamiz Dr. Larissa Sharf uchun 1 va 2-toifa diabetga e'tibor qaratgan dietolog

Homilador ayollarga e'tibor qaratish

Homilador ayollar oziq-ovqatga alohida e'tibor berishlari kerak va shuning uchun hayotning ushbu bosqichida dietologning yordami juda muhimdir.

Axir, homilador ayol nafaqat o'ziga kerak bo'lgan ozuqa moddalarini, balki rivojlanishda bo'lgan chaqaloqni ham ta'minlaydi.

O'QING >>>  Oshqozon yonishi: bu erda muammoning sababi nima ekanligini, uni qanday davolash kerakligini va boshqalarni bilib oling!

Biz tavsiya qilamiz Dr. Larissa Sharf uchun homilador ayollar uchun dietolog

Katta yoshdagilarga e'tibor qaratish

Keksa odamlar ham oziq-ovqat bilan alohida g'amxo'rlik qilishlari kerak va aynan ovqatlanish bo'yicha mutaxassis bemorga nima kerak bo'lsa, dieta rejasini ishlab chiqishda ko'p yordam berishi mumkin.

Bunday qo'llab-quvvatlash kabi muammolar xavfini oldini oladi D vitamini, temir yoki kaltsiy, bu keksalarning sog'lig'iga zarar etkazadigan muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Biz tavsiya qilamiz Dr. Larissa Sharf uchun qariyalar uchun ovqatlanish mutaxassisi

Sport zali / sport ovqatlanish mutaxassisi uchun

Jismoniy faollik bilan shug'ullanadiganlar faqat sport ovqatlanish mutaxassisi yordamidan foyda olishlari mumkin.

Ushbu mutaxassis bemorning jismoniy faoliyatini yaxshilash va sog'lig'iga erishish uchun eng ko'p nimaga muhtojligini ko'rsatadi. ommaviy daromad mushaklar va mashqlardan keyingi tiklanish.

Biz tavsiya qilamiz Dr. Larissa Sharf uchun sport zalida ovqatlanish mutaxassisi va sport ovqatlanish mutaxassisi

Kasalxonani tiklashga e'tibor qaratildi

Oziqlantirish mutaxassisi kasalxonaga yotqizilgan bemorlar uchun muhim rol o'ynaydigan sog'liqni saqlash mutaxassisi bo'lib, ularning to'liq tiklanishiga imkon beradi.

Yaxshi oziq-ovqat rejasi bemorga doimo suv bilan ta'minlanishi, tezroq shifo topishi va sog'lom bo'lsa, kamroq vaqt ichida bo'shatish imkonini beradi.

Biz tavsiya qilamiz Dr. Larissa Sharf uchun kasalxonani tiklashga e'tibor qaratgan ovqatlanish mutaxassisi

Dietologga borish qanday ishlaydi?

 ko'pchilik so'raydi Dietologga borish qanday ishlaydi? Biror kishi dietologga tashrif buyurganida, birinchi qadam - bu mutaxassis va bemor o'rtasidagi suhbat, ularning ovqatlanish odatlari va cheklovlari, shuningdek, ularning sog'lig'i tarixi bilan bog'liqligini tushunish uchun.

Ikkinchi bosqich - bu jismoniy tekshiruv bo'lib, unda ovqatlanish mutaxassisi bemorning ahvolini, semirish, ortiqcha vazn va erishilishi kerak bo'lgan maqsadlarni tushunish uchun antropometrik o'lchovlarni oladi.

Shundan so'ng, dietolog bemorning evolyutsiyasini turli ko'rsatkichlarda, qondagi glyukoza va xolesterin darajasini kuzatish uchun laboratoriya qon testlarini so'raydi.

Va nihoyat, u bemorning ehtiyojlari va maqsadlariga qarab individual ovqatlanish rejasini taqdim etadi.

Xulosa

Ko'rib turganingizdek, dietolog tobora ko'proq tan olinmoqda va ko'proq odamlar ushbu mutaxassis va uning mutaxassislik sohasini bilishga intilmoqda.

Ushbu matnda siz funktsional va sport ovqatlanishi nima ekanligini, shuningdek, ushbu sohadagi mutaxassislar qanday ishlashini bilib oldingiz.

Sizga dietologga borishdan oldin funktsional va sport ovqatlanish o'rtasidagi farq haqida bilishingiz kerak bo'lgan bugungi maqola yoqdimi?

Fikr qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi.




Bu yerga Captcha kiriting: