sağlık ve Beslenme

Sonuçlarınızda fark yaratmak için sağlık, egzersiz ve beslenme hakkında basit bilgiler.

DİYET Haberleri

Hedefinize ulaşmanız için en iyi yemeklere ve tariflere bir göz atın. kitle kazancı ou Emagrecimento, sizin için doğru amaca en uygun yemeği seçiyoruz.

• 
  Kas gücü nasıl artırılır: Gerçekten hipertrofiyi nasıl yapacağınızı öğrenin
  Jonatas Beirao tarafından
  2 Mayıs 2022
• 
  Sıvı tutulmasının neden olduğu şişliği nasıl azaltacağınızı öğrenin
  Jonatas Beirao tarafından
  21 Nisan 2022
• 
  En iyi 5 doğal iştah kesici
  Larissa Scharf tarafından diyetisyen
  13 Nisan 2022
• 
  Beslenme uzmanına gitmeden önce fonksiyonel ve spor beslenme arasındaki fark hakkında bilmeniz gerekenler
  Jonatas Beirao tarafından
  4 Nisan 2022
• 
  detoks diyeti nasıl yapılır
  Dr. Lis Lenzi Beslenme Uzmanı tarafından
  1 Şubat 2022
• Düşük Karbonhidrat Diyeti Zayıflama | Nasıl yapılır
  Dr. Lis Lenzi Beslenme Uzmanı tarafından
  7 Ocak 2022

Fiziksel egzersiz ile ilgili haberler

Hareketleri uygulamanın en iyi yolunu görün ve evde ve spor salonunda yapılacak yeni egzersizleri öğrenin, profesyonellerimiz size hepsini nasıl mükemmel şekilde uygulayacağınızı öğretecek!

• 
  Düşük ve Yüksek Kürek: Nasıl çalıştırılır ve yaygın hatalar
  Jonatas Beirao tarafından
• 
  Doğrudan iş parçacığı : Yürütme için ipuçları
  Jonatas Beirao tarafından
• 
  Flexora tablosu : Ana hatalar ve nasıl doğru şekilde yürütüleceği
  Jonatas Beirao tarafından
• 
  Kas gücü nasıl artırılır: Gerçekten hipertrofiyi nasıl yapacağınızı öğrenin
  Jonatas Beirao tarafından
• 
  Lokalize yağlar nasıl kaybedilir ve yağsız kütle nasıl elde edilir? Burada her şeyi öğrenin!
  Jonatas Beirao tarafından
• 
  Sağlıkla hızlı kilo vermek için takviyeler
  Larissa Scharf Beslenme Uzmanı tarafından

Anabolik Haberler

Ne için en iyi olduğunu görün Massa kaslı ganho, profesyonellerimiz bu içeriği büyük bir özenle yazdı, kullanmadan önce çalışmak için zaman kazanın.

• 
  Pro hormonal: Sıvı tutulması olmadan kas kütlesi nasıl kazanılır
  Jonatas Beirao tarafından
  4 Mayıs 2022
• 
  Antrenman öncesi: daha fazla enerji ve hareketsiz bir yaşam tarzından çıkmak için isteklilik
  Larissa Scharf Beslenme Uzmanı tarafından
  17 Nisan 2022
• 
  Kas hipertrofisi, takviye, diyet ve egzersiz ipuçları
  Larissa Scharf Beslenme Uzmanı tarafından
  11 Nisan 2022
• 
  Beslenme uzmanına gitmeden önce fonksiyonel ve spor beslenme arasındaki fark hakkında bilmeniz gerekenler
  Jonatas Beirao tarafından
  4 Nisan 2022
• 
  Ucuz gıda takviyesi nereden satın alınacağını ve yeniden satılacağını bilin
  Jonatas Beirao tarafından
  3 Nisan 2022
• 
  Daha hızlı kas kazanmak için ipuçları
  Larissa Scharf Beslenme Uzmanı tarafından
  30 Mart 2022