Tumalon sa pangunahing nilalaman

Sinusitis | Mga Sintomas at Natural na Paggamot

Natural na Paggamot para sa Sinusitis at Mga Sintomas
Oras ng Pagbasa: 2 minuto

ano ito?

Ang sinusitis o rhinosinusitis ay isang pamamaga ng sinuses, partikular na ang mucosa. Ang rehiyong ito ng bungo ay nabuo sa pamamagitan ng mga buto-buto na lukab sa mga mata, mukha, cheekbones at sa paligid ng ilong kung saan naipon ang uhog dahil sa isang nakaraang impeksiyon. Sa mucus bacteria na ito ay maaaring dumami, fungi Ito ay virus. 

Ang sanhi nito ay maaari ding sanhi ng mga pagbabago sa anatomy ng ilong, mga allergic na kadahilanan o pagkakalantad sa ilang mga kemikal. 

Sintomas 

Ang sinusitis ay maaaring talamak, na may sintomas para sa isang panahon na mas mababa sa 12 linggo, o talamak, para sa isang panahon ng higit sa 12 linggo. Ang talamak na sinusitis ay karaniwang nauugnay sa isang sipon, at may pagkakaroon ng lagnat. 

  • Pagkawala/pagbawas ng amoy
  • pagtatago/pagbara ng ilong 
  • pananakit/presyon sa mukha
  • Sakit ng ulo 
  • Sakit sa tenga
  • Ubo at pananakit ng lalamunan
  • pagkapagod / pagduduwal / pagkamayamutin
  • halitosis

Natural na paggamot:

Mahalagang Langis ng Peppermint o Eucalyptus – Kung madalas kang magkaroon ng sinusitis at iba pang mga problema sa paghinga, ang mga ito ay langis na hindi makalabas ng iyong bahay. Kapag nilalanghap, nililinis nila ang mga daanan ng hangin at pinipigilan ang paglaganap ng mga mikroorganismo sa mga sinus ng ilong. Mahusay na gamitin bilang panggagamot at pang-iwas. Tumulong na mabawasan ang presyon at pananakit ng ulo. 

mahahalagang langis ng lemon – Ito ay mucolytic, pinipigilan ang pagbuo at tumutulong sa pagpapalabas ng mucus. Idagdag sa iyong routine para sa pag-iwas sa sinusitis. Maaari itong ma-inhaled o malalanghap. 

turmeric/saffron – Ito ay gumaganap bilang isang anti-namumula at may ilang mga benepisyo, hindi lamang para sa sinusitis. Dapat itong idagdag sa nakagawiang bilang isang pang-iwas sa karamihan ng mga sakit. Maaari itong kainin kasama ng pagkain, sa mga kapsula o pulbos, bilang isang shot sa umaga. Ang kaugnayan sa Piperine ay nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip at mga potensyal na epekto. 

BASAHIN >>>  Ano ang Thermogenic at paano ito gumagana?

Luya, Bawang, Watercress – Gumaganap sila bilang anti-inflammatory, antibacterial at antioxidant capacity. Ang mga ito ay nagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa at mga sintomas tulad ng baradong ilong, namamagang lalamunan at runny nose. Maaari silang magamit sa pang-araw-araw na pagkain bilang mga preventative at para sa paggamot sa anyo ng mga tsaa.

Bitamina C - Direkta itong kumikilos sa immunity, pinipigilan ang trangkaso at sipon na maaaring maging Sinusitis.

Solusyon sa asin – Idagdag ang paglilinis na ito sa iyong gawain at pigilan ang pagbuo at akumulasyon ng uhog sa mga daanan ng hangin.

Supplementation Para sa Pag-iwas at Paggamot ng Sinusitis

Bitamina D - Direkta itong kumikilos sa kaligtasan sa sakit at mga sintomas ng paghinga. Dapat itong makuha sa pagkain, ngunit hinihigop sa pagkakalantad sa araw.

Quercertin - Antioxidant, anti-inflammatory, may mga pag-aaral na nagpapakita ng improvement sa respiratory system.

Omega 3 - Anti-namumula, kumikilos sa kaligtasan sa sakit. Dapat itong gamitin ng lahat ng tao. Ang rekomendasyon ay 3g/araw. 

Paano Mapapawi ang Sintomas ng Sinusitis

  • Unahin ang malusog na pagkain
  • gumawa ng pisikal na aktibidad
  • humidify ang hangin 
  • uminom ng mas maraming tubig 
  • Bigyan ng kagustuhan ang mainit at malamig na pagkain 
  • magpahinga ng sapat 
  • Gumawa ng pag-iwas upang maiwasan ang mga krisis 

Iwan ng komento

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.




Ilagay ang Captcha Dito :