Tumalon sa pangunahing nilalaman

Paano pabilisin ang metabolismo : Mga tip sa pagsunog ng taba

mapabilis ang metabolismo
Oras ng Pagbasa: 6 minuto

mapabilis ang metabolismo Ito ay isang mahalagang kasanayan para sa sinumang gustong magsunog ng mas maraming taba at mabisang magbawas ng timbang.

Karaniwan pinabilis na metabolismo mas mabilis, makatitiyak kang magiging totoo ang iyong pagbaba ng timbang at mangyayari ito sa maikling panahon.

Ang layunin ng artikulong ito ay magdala ng mahahalagang tip upang malaman mo kung paano kung paano mapataas ang metabolismo at magsunog ng mas maraming taba. Follow up!

Pabilisin ang Metabolismo

ang mga taong kaya pabilisin ang metabolismo ay mas malapit sa pagkamit ng pagbaba ng timbang, dahil nagsisimula itong gumana nang mas mabilis, na tumutulong upang isulong ang higit na pagsunog ng taba.

Samakatuwid, ang isang mabilis na metabolismo ay isa sa mga pangunahing formula para sa pagbaba ng timbang, at ang mas mabilis na bilis kung saan ito gumagana, mas maraming taba ang masusunog.

Paano mapabilis ang metabolismo para mawalan ng timbang

kung paano mapabilis ang metabolismo Upang mawalan ng timbang, mayroon kang ilang mga pagpipilian upang gawing mas mabilis ang katawan, tulad ng pag-eehersisyo, lalo na ang mga high-intensity, at pagkonsumo ng thermogenics.

Ang mga Thermogenic na pagkain at suplemento ay yaong may mga sangkap na nagpapabilis ng metabolismo.

ano ang metabolismo

Maraming tao ang gustong malaman kung paano mapabilis ang metabolismo, ngunit totoo rin na karamihan ay hindi alam kung ano ang ibig sabihin ng terminong ito.

Ang metabolismo ay walang iba kundi ang hanay ng mga kemikal na reaksyon sa loob ng ating katawan, kaya tinitiyak na ang enerhiya at istrukturang pangangailangan na mayroon tayo ay talagang matutugunan.

Kabilang sa mga pangunahing layunin ng lahat ng mga reaksyon na isinasagawa sa ating metabolismo, mayroon tayong mga pangunahing layunin na mas malaking produksyon ng enerhiya, ang synthesis ng biomolecules at ang conversion ng macromolecules sa micromolecules.

Ang katawan ay maaaring makagawa ng mas maraming enerhiya kapag sinisira nito ang mga molecule ng taba, kaya ang isang mas mabilis na metabolismo ay bumubuo ng isang mas malaking pagkasira ng mga molecule ng taba, na tumutulong sa pagbaba ng timbang.

Mga sanhi ng Mabagal na Metabolismo

Isa sa mga pangunahing problema ng mga hindi mawalan ng timbang ay ang mabagal na metabolismo at maaaring marami siyang dahilan.

BASAHIN >>>  Fluoxetine Hydrochloride

Ang pagtuklas kung paano ito lilibot ay ang pinakamahusay na paraan para sa iyo na magbawas ng timbang, na pumipigil sa akumulasyon ng timbang.

Ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa mabagal na metabolismo na ito ay pagmamana, kaya ang genetic na isyu ay mas mahirap kontrolin, ngunit ang ilang mga pagbabago sa ugali ay makakatulong upang malutas ang problema.

Ang iba pang mga bagay ay hypothyroidism at edad, na ginagawang mas mabagal ang metabolismo, binabawasan ang lean body mass at pagtaas ng mga antas ng taba.

Sa wakas, ang pamumuhay ay mayroon ding negatibong epekto sa metabolismo, kaya ang pagsasanay ng mga pisikal na aktibidad ay nagpapabilis sa paggana ng metabolismo at nagpapababa ng timbang.

Paano mapabilis ang mabagal na metabolismo

Mayroong ilang mga paraan na maaari mong pabagalin ang iyong metabolismo nang mas mabilis, na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang nang mahusay.

Ang pagsasanay ng mga pisikal na ehersisyo, halimbawa, ay isang ugali na may positibong epekto sa mapabilis ang metabolismo, pagtaas ng mass ng kalamnan, pagsunog ng taba at pagbuo ng mas malaking pagbaba ng timbang.

Ang iba pang mga gawi na direktang nakakaapekto sa kung paano gumagana ang iyong metabolismo ay palaging kumakain sa mga partikular na oras at natutulog nang maayos, na magpapahusay sa iyong panloob na orasan at katawan.

Pagkonsumo ng mga thermogenic na pagkain o suplemento thermogenic mahalaga din ito dahil mayroon silang mga sangkap na nagpapabilis ng metabolismo.

Ano ang makakatulong sa natural na pabilisin ang metabolismo

Ang metabolismo ay maaaring natural na mapabilis sa pamamagitan ng ilang mga pang-araw-araw na gawi na dapat mong madaling ipatupad sa iyong gawain.

Ito ay ang kaso ng pagkakaroon ng isang mas balanseng diyeta na mayaman sa thermogenic na pagkain, pagsasanay ng mga pisikal na aktibidad at pagtulog sa isang regulated na paraan.

basal metabolic rate

A basal metabolic rate nangangahulugang ang dami ng mga calorie na sinusunog ng iyong katawan upang mapanatili ang mga pangunahing aktibidad, tulad ng paghinga at tibok ng puso, kapag nagpapahinga ka o natutulog.

Kaya, posibleng ilarawan ang basal metabolic rate bilang pinakamababang kinakailangan para manatiling buhay ang isang tao.

Tubig at pinabilis na metabolismo
Tubig at pinabilis na metabolismo

Bakit Pinapabilis ang Metabolismo

mapabilis ang metabolismo tumutulong sa pagbaba ng timbang dahil nakakatulong ito sa pagsunog ng mas maraming taba, gamit ang mga ito bilang pinagmumulan ng enerhiya.

Dahil dito, mas mabilis ang metabolismo, mas maraming taba ang nasusunog at mas maraming nabawasan ang timbang.

Magsunog ng taba

Ang pagsunog ng taba ay bunga ng pagkakaroon ng pinabilis na metabolismo, kaya ang isang organismo na mas mabilis ay nagsusunog ng mas maraming adipose tissue.

BASAHIN >>>  Slimming Hibiscus: Mas payat ka at mas handa sa loob ng ilang linggo!

Ang pagsunog ng taba ay nakakatulong sa paggawa ng enerhiya, kaya sa parehong oras na pumayat ka, maaari mong matugunan ang mga pangangailangan ng enerhiya ng katawan.

Supplement para mapabilis ang metabolism at magsunog ng taba

Os Supplement upang gawing mas mabilis ang metabolismo ay ang mga thermogenic, na mayaman sa mga sangkap na nagpapabilis ng metabolic functioning.

Thermogenic

Ang mga Thermogenic supplement ay yaong kapag natupok ay ginagawang mas mabilis ang metabolismo, na lubos na nagpapabilis sa rate ng pagsunog ng taba.

Samakatuwid, pinabilis nila ang metabolismo at binabawasan ang adipose tissue, na mainam para sa mga gustong mawalan ng timbang nang mas mabilis.

Ang Thermogenics, sa pangkalahatan, ay may caffeine bilang kanilang pangunahing aktibong sangkap.

EPH 100

Ito ay isang makapangyarihan thermogenic supplement, EPH 50 – Ang KN Nutrition ay itinuturing ng marami bilang isang mahusay na produkto para sa sinumang naghahanap upang mapabilis ang metabolismo at pataasin ang kapasidad sa pagsusunog ng taba.

Ito ay may kilala at napakalakas na sangkap para sa layuning ito, na ephedra extract, isang sangkap na may kakayahang lubos na tumaas ang caloric na paggasta, nagpapababa ng gana sa buong araw, at nagpapasigla din ng pagsunog ng taba. Bumili ng EPH 100.

Alamin ang lahat tungkol sa EPH 50, mga benepisyo, para saan ito

Black Mamba

Black Mamba – Ang Innovative Labs thermogenic ay walang duda na isa sa pinakamabisang imported na thermogenic na nilikha kailanman.

Ang kapangyarihan ng pagkilos nito para sa mga indibidwal na naghahangad na mawalan ng timbang at mabilis na mawalan ng timbang ay isang bagay na hindi kapani-paniwala, higit sa lahat dahil sa kakayahang mapabilis ang metabolismo at panatilihing nasusunog ang katawan ng taba sa buong araw, kahit na matapos na ang pagsasanay ng pisikal na aktibidad.  Black Mamba bumili.

Alamin ang lahat tungkol sa Black Mamba, mga benepisyo, para saan ito

Lipo 6 Itim

Ito ay walang alinlangan na isa sa mga pinakasikat na thermogenics at marahil isa sa pinaka ginagamit sa mundo para sa layunin ng pagtulong sa pagbaba ng timbang, pagsunog ng taba at pagpapabilis ng metabolismo.

Ang Lipo 6 Black – Nutrex, ay isang imported na suplemento, na mayroong napakabisang kumbinasyon ng mga sangkap upang mapabilis ang kapasidad sa pagbaba ng timbang.

Ito ay isa sa mga pinaka-tradisyonal na thermogenic supplement, at ito ay napaka-epektibo sa mekanismo ng pagkilos nito sa katawan. lipo 6 black buy.

Alamin ang lahat tungkol sa Lipo 6 Black, mga benepisyo, para saan ito

Stano Hard Anabolic

Ang Stano Hard Anabolic ay isang Dual Phase pre workout supplement, ibig sabihin, sa 60 capsules ay mayroon itong 30 para tumaas ang energy bilang pre workout (Black Capsule) at may 30 para sa muscle recovery (Red Capsule).

BASAHIN >>>  Ano ang Thermogenic at paano ito gumagana?

Ang aksyon nito ay kumpleto at nakakatugon sa 2 pinakamahalagang sandali ng buhay ng atleta, na ang ehersisyo at pagbawi. Ang benepisyo sa gastos ng suplementong ito ay talagang napakahusay. Stano Hard Anabolic bumili .

STANO HARD ANABOLIC – HEALTH CARE USA | Para saan ito, mga benepisyo at kung saan bibilhin

Ang mga ito ay kapaki-pakinabang sa pagdudulot ng pagsunog ng taba, pagpapababa ng kahirapan sa pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan, dahil sa acceleration ng metabolismo ang mga ito mga suplemento na nagpapabilis ng metabolismo at tulungan kang magsanay nang mas mabuti.

Nag-aambag upang posibleng magkaroon ng napakapositibong resulta sa bawat pag-eehersisyo, na nagbibigay-daan sa intensity sa caloric burning. Na malinaw naman na nagpapabilis sa iyong pagbaba ng timbang.

Ang lahat ng mga opsyong pandagdag na ito upang matulungan kang magbawas ng timbang ay makukuha sa Mga Murang Supplement. Paganahin ang isang malusog at mas mabilis na pisikal na pagbabago.

Ano ang dapat kainin upang mapabilis ang metabolismo

Sinong may gusto mapabilis ang metabolismo dapat tumaya sa pagkonsumo ng mga pagkain na nagpapabilis sa metabolismo at may makapangyarihang thermogenic effect.

Ang mga pangunahing ay:

  • ang pulang paminta
  • ang luya
  • ang kanela
  • pulbos ng guarana
  • ang suka

Mga benepisyo ng pagpapabilis ng metabolismo

Kung nagdududa ka pa rin kung bakit mapabilis ang metabolismo, tingnan kung ano ang mga benepisyong makukuha mo:

  • Binabawasan ang panganib ng akumulasyon ng taba sa katawan
  • Tumutulong sa mabilis na pagbaba ng timbang
  • Nagpapabuti ng pantunaw

Pasulput-sulpot na pag-aayuno at metabolismo

Ang paulit-ulit na pag-aayuno ay isa pang salik na maaaring maging lubhang nauugnay para sa mga nais mapabilis ang metabolismo, kaya mas mabilis itong gumagana at nagsusunog ng mas maraming taba.

Kapag nagsagawa ka ng paulit-ulit na pag-aayuno, magsisimula kang magsunog ng mas maraming taba, na magagamit mo bilang isang mahusay na mapagkukunan ng enerhiya, na gumagawa ng mga katawan ng ketone, na direktang kumikilos sa mga metabolic molecule.

Konklusyon

Tulad ng nakikita dito, alamin kung paano mapabilis ang metabolismo ay mahalaga para sa mga gustong gawing mas mabilis at mas mahusay ang pagbaba ng timbang.

Sa tekstong ito, naunawaan mo kung paano posible na gawing mas mabilis ang metabolismo at kung paano ito nakakaapekto sa mas malaking pagsunog ng taba.

Nagustuhan mo ba ang artikulo ngayon tungkol sa kung paano mapabilis ang metabolismo: tips para magsunog ng taba?

Iwan ng komento

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.




Ilagay ang Captcha Dito :