Tumalon sa pangunahing nilalaman

Alamin kung paano bawasan ang pamamaga na dulot ng pagpapanatili ng likido

pamamaga at pagpapanatili ng likido
Oras ng Pagbasa: 7 minuto

Isa sa mga pinakamalaking problema na mayroon ang ilang mga tao ay ang pagpapanatili ng likido, na kadalasang mas karaniwan sa mga kababaihan, na nagiging sanhi ng matinding pamamaga ng katawan.

Ang ganitong uri ng problema ay maaaring humantong sa mas malubhang problema sa kalusugan, tulad ng kaso sa Ang pagpapanatili ng likido ay nagdudulot ng hypertension.

Ang paraan upang makamit ang pagbawas sa pamamaga ay upang mabawasan ang pagpapanatili ng tubig, na maaaring gawin sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga tsaa, juice at Supplement na tumutulong sa katawan upang alisin ang mga lason at mga likido.

Kung gusto mong malaman ang lahat tungkol sa kung paano bawasan ang pamamaga ng katawan na dulot ng pagpapanatili ng likido, siguraduhing sundan ang tekstong ito hanggang sa dulo upang makita anong mga pagkain ang nagdudulot ng pagpapanatili ng likido!

Home remedy: Narito kung paano bawasan ang pagpapanatili ng likido

Upang mabawasan ang pagpapanatili ng likido ordinaryong lunas sa bahay para sa pagpapanatili ng likido, ang pinakamahusay na paraan ay sa pamamagitan ng likidong pagpapanatili ng tsaa, na tumutulong sa pag-alis ng mga lason at labis na likido, tulad ng dandelion, hibiscus at perehil.

3 dahilan na nagdudulot ng pagpapanatili ng likido

Maraming dahilan kung bakit ang pagpapanatili ng likido, ngunit may ilan na pinakakaraniwan.

Ang tatlong pangunahing sanhi o dahilan para sa paglitaw ng pagpapanatili ng likido ay labis na sodium, pamamaga sa katawan at ang dami ng taba sa katawan, tingnan mo Ano ang maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng likido? :

dahil mayroon kaming fluid retention
dahil mayroon kaming fluid retention

Sosa

Ang sobrang pagkonsumo ng sodium ay isa sa mga dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa pagpapanatili ng tubig, at karamihan sa mga tao ay kumonsumo ng mas maraming asin kaysa sa nararapat.

Ang tip upang maiwasan ang problemang ito ay palitan ang asin ng mga halamang gamot o herbal na asin, na nakakatulong sa pagtimplahan ng pagkain, bukod pa sa pagbabawas ng pagkonsumo ng mga industriyalisadong produkto.

Pamamaga

Ang pamamaga sa katawan ay maaaring makabuo ng malaki pagpapanatili ng likido, at ang mga dahilan para sa isang proseso ng pamamaga ay magkakaiba, tulad ng kaso ng isang sakit o ilang uri ng trauma.

BASAHIN >>>  ADHD: LAHAT ng kailangan mong malaman tungkol sa karamdaman na ito ay narito!

Taba

Ang pagkonsumo ng mataba na pagkain o ang pagkakaroon ng labis na taba sa katawan ay responsable para sa higit na pagpapanatili ng likido sa katawan.

Kaya, ang tip ay upang maiwasan ang pagkonsumo ng mga taba, kung trans o saturated, na maaaring humantong sa pagtaas ng pamamaga ng katawan.

Pinakamahusay na suplemento para sa pagpapanatili ng likido

Ilang halimbawa ng lunas para sa pagpapanatili ng likido at mga suplemento na mahusay para sa pag-aalis ng pagpapanatili ng likido ay:

Lipo 6 Itim

Isang thermogenic na na-import mula sa United States, at marahil isa sa pinakasikat at pinakaginagamit sa buong kasaysayan.

Parehong para sa mga naghahanap upang alisin ang mga nananatiling likido at para sa mga nais bawasan ang dami ng Taba matuto nang higit pa sa lipo 6 black buy.

Lipo 6 Itim bumili
Lipo 6 Itim bumili

Black Mamba

Iba pandagdag thermogenic ng imported na pinagmulan, at itinuturing ng marami bilang isa sa pinakamabisang nilikha kailanman.

Mayroon itong malaking halaga ng mga sangkap na madaling maalis ang mga natirang likido.

At kasabay nito, mahusay din ito para sa sinumang gustong tumaas Pag-burn ng Fat katawan makita ang higit pa sa Black Mamba bumili.

Black Mamba bumili
Black Mamba bumili

Impiyerno

Ang Hellfire thermogenic ay isang mahusay na opsyon para sa mga naghahanap ng isang thermogenic para sa mga naghahanap hindi lamang para sa kakayahang alisin ang mga natitirang likido, ngunit nais ding bawasan ang kanilang gana.

Ito ay isang napaka-kagiliw-giliw na produkto para sa mga nagsasagawa ng pisikal na aktibidad at nais mangayayat mabilis, parehong nananatili ang mga likido at taba nang higit pa sa bumili ng apoy ng impiyerno.

Bumili ng Apoy ng Impiyerno
Bumili ng Apoy ng Impiyerno

Ano ang pinakamahusay na diuretic para sa pagpapanatili ng likido?

Walang alinlangan ang pinakamahusay na diuretiko para sa pagpapanatili ng likido ay kayang magbigay ng pag-aalis ng mga nananatiling likido, ay ang Xpel:

xpel

Ang suplementong ito ay naglalaman ng makapangyarihang kumbinasyon ng mga sangkap, natural na extract at mineral na may kakayahang mabilis na bawasan ang pagpapanatili ng likido sa sinumang indibidwal. xpel bumili.

Xpel bumili
Xpel bumili

Paano maalis ang pagpapanatili ng likido at pamamaga ng katawan

Ang pag-aalis ng pagpapanatili ng likido at ang pagbawas ng pamamaga ng katawan ay maaaring mangyari sa pamamagitan ng madaling mga tip, tulad ng:

  • Ang lymphatic drainage ay mahalaga para makatulong na mabawasan ang pagpapanatili ng tubig, upang maalis ang labis na likido at mga lason na naroroon sa katawan, na maaaring gawin gamit ang mga kamay o gamit ang mga partikular na kagamitan.
  • Ang diyeta ay isang mahalagang punto upang maiwasan ang pagpapanatili ng likido at mabawasan ang pamamaga ng katawan, kaya kinakailangan na huwag ubusin ang mga de-latang pagkain na mayaman sa sodium, habang pinapataas ang pagkonsumo ng mga natural na pagkain at diuretics, tulad ng mga prutas.
  • ang pagkonsumo ng suplemento sa pagpapanatili ng likido ito ay mahalaga para sa mga nais na maiwasan ang pagpapanatili ng likido at bawasan ang pamamaga ng katawan, ang ilang mga uri ay lipo 6 black at black viper, inirerekomenda namin ang tindahan Mas murang mga Pandagdag upang makuha ang mga ito.
BASAHIN >>>  Bulking Diet: Ano ito? Paano ito gumagana Tingnan ang impormasyon dito!

Paano maiiwasan ang problema sa pagpapanatili ng likido

A pagpapanatili ng likido maaaring magdulot ng mas malalaking problema kaysa sa pamamaga lamang ng katawan, kundi pati na rin ang mataas na presyon ng dugo, halimbawa, na nagdudulot ng napakalaking panganib sa kalusugan ngunit kung paano alisin ang pagpapanatili ng likido ?

Ang pangunahing tip ay upang maiwasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa sodium, tulad ng mga naprosesong pagkain at sausage, halimbawa, dahil ito ay isang sangkap na nagpapanatili ng mga likido.

Sa kabilang banda, ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa potassium ay mahalaga upang maiwasan ang pagpapanatili ng tubig, dahil ito ay isang mineral na responsable para sa ilang mahahalagang function sa katawan, na nagtataguyod ng mas mabuting kalusugan ng puso at paraan ng kung paano alisin ang pamamaga.

Mga pagkain tulad ng saging, tubig ng niyog, melon, kamatis at abukado, bilang karagdagan sa ilang iba pa, ay mayaman sa sustansiyang ito.

Bilang karagdagan sa pagtaas ng pagkonsumo ng potasa at pagbabawas ng pagkonsumo ng sodium, pag-iwas sa isang diyeta na mayaman sa karbohidrat ang mga pinong pagkain, tulad ng mga matatamis at yaong gawa sa puting harina, ay isa pang paraan upang malutas ang problemang ito.

Panghuli, ubusin ang mga pagkaing may mataas na diuretic na kapangyarihan, tulad ng pakwan, melon, luya, hibiscus at kanela, bukod sa marami pang pagpipilian.

3 mga gawi upang malutas ang pagpapanatili ng likido

Para sa mga gustong malutas ang liquid retention sa mas madaling paraan, may tatlong mga gawi na kapag inilapat sa iyong buhay ay maaaring magbigay ng hindi kapani-paniwalang mga resulta, narito ang 3 mga tip sa kung paano lutasin ang pagpapanatili ng likido:

  • Ang pagsasanay ng mga pisikal na aktibidad ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang pamamaga ng katawan na dulot ng pagpapanatili ng tubig, na tumutulong sa pagbaba ng timbang.
  • Ang pag-inom ng mga tsaa na may mga diuretic na epekto ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagpapanatili ng likido, sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga lason at tubig, tulad ng kaso sa horsetail o hibiscus tea.
  • Ang pagpapanatiling palagiang hydrated, pag-inom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig araw-araw, ay isa pang paraan upang maalis ang mga lason at mabawasan pagpapanatili ng likido at maiwasan ang paglitaw ng cellulite

Pagkakaiba sa pagpapanatili ng likido kumpara sa taba

ang pagkakaiba ng pagpapanatili ng likido para sa taba ay medyo simple at madaling maunawaan, tingnan sa ibaba kung alin pagkakaiba sa pagpapanatili ng likido kumpara sa taba:

  • Ang pagpapanatili ng likido ay nangyayari sa pamamagitan ng labis na akumulasyon ng tubig at iba pang mga likido sa espasyo sa pagitan ng mga selula
       
  • Ang taba ng katawan ay ang pagtaas sa dami ng mga fat cell, na maaaring maimbak sa rehiyon ng tiyan, hita o braso, halimbawa.

Paano maiwasan ang pagpapanatili ng likido sa panahon ng pagbubuntis

Ang panahon ng pagbubuntis ay isa sa napakalaking pagbabago sa katawan ng kababaihan at isa na rito ay ang pagtaas ng in pagpapanatili ng likido, na nagdudulot ng pamamaga ng katawan, lalo na sa tiyan at hita.

BASAHIN >>>  Mga Gamot na Anti-namumula: Alamin ang Lahat Tungkol sa Kanila!

Upang maiwasan ang problemang ito, ang mga tip para sa kung paano maiwasan ang pagpapanatili ng likido ay:

  • Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi bababa sa 3 litro ng tubig sa isang araw
  • Panatilihin ang isang malusog at balanseng diyeta, bilang natural hangga't maaari
  • Bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing nabubuo pagpapanatili ng likido, tulad ng mga mayaman sa asukal, sodium, taba, bukod sa iba pa
  • Iwasang manatili sa parehong posisyon sa loob ng mahabang panahon
  • malaman ang higit pa tungkol sa kung paano maiwasan ang pagpapanatili ng likido sa pagbubuntis

Regla at pagpapanatili ng likido

Noong mga nakaraang araw regla at pagpapanatili ng likido, mayroong isang pagtaas sa produksyon ng hormone progesterone, na nagpapataas ng pagpapanatili ng likido, na sinusunod sa mga suso at rehiyon ng tiyan.

Pagkatapos ng panahong ito at sa simula ng daloy ng regla, ang mga antas ng hormone na ito ay nababawasan at ang pamamaga ng katawan ay bumababa.

Paano bawasan ang pagpapanatili ng likido sa panahon ng iyong regla

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagpapanatili ng likido sa panahon ng regla ay upang dagdagan ang pagkonsumo ng mga masusustansyang pagkain at mahahalagang sustansya para sa katawan, tulad ng bitamina At tingnan ang higit pa tungkol sa kung paano bawasan ang pagpapanatili ng likido sa panahon ng regla.

Ang bitamina na ito, na matatagpuan sa mga oilseed, avocado at langis ng oliba langis ng oliba, nakakatulong upang maiwasan ang pamamaga ng katawan at pagpapanatili ng likido sa katawan.

Bakit nagiging sanhi ng pagpapanatili ng likido ang mga contraceptive

Maraming nagtatanong kung Ang contraceptive ay nagiging sanhi ng pagpapanatili ng likido, ang paggamit ng contraceptive ay karaniwan ng malaking bahagi ng kababaihan, ngunit totoo rin na ito ay nagdudulot ng pagtaas ng timbang.

Nangyayari ito dahil sa higit na pagpapanatili ng likido, dahil ang tableta na ito ay may ilang mga hormone sa komposisyon nito at isang mahusay konsentrasyon sa kanila ay bumubuo ng problemang ito at ang pagtaas ng pamamaga ng katawan.

Paano alisin ang pagpapanatili ng likido na dulot ng mga contraceptive

Ang mga babaeng gumagamit ng mga contraceptive ay naghahangad na malaman kung paano bawasan ang pagpapanatili ng tubig, upang hindi sila makaranas ng pamamaga ng katawan.

ang tip para sa kung paano alisin ang pagpapanatili ng likido na dulot ng birth control  Ang pangunahing bagay ay ang pagkonsumo ng mga pagkain na may mga katangian ng diuretiko, kaya binabawasan ang panganib ng pagpapanatili ng likido, tulad ng kaso ng pakwan, spinach at melon.

Pagpapanatili ng cellulite at likido

Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng cellulite ay ang pagpapanatili ng tubig, na nagiging sanhi ng mas malaking pamamaga ng katawan at mga iregularidad na lumitaw sa balat, na nagdadala ng hindi kanais-nais na hitsura ng orange na balat. cellulite at pagpapanatili ng likido.

Iwan ng komento

Ang iyong email address ay hindi nai-publish.




Ilagay ang Captcha Dito :