Tumalon sa pangunahing nilalaman
Oras ng Pagbasa: <1 Minuto

kalusugan at nutrisyon

Simpleng impormasyon sa kalusugan, ehersisyo at nutrisyon para magkaroon ng pagbabago sa iyong mga resulta.

Mga tip sa diyeta

Balita tungkol sa DIET

Tingnan ang pinakamagagandang pagkain at recipe para maabot mo ang iyong layunin, maging ito man makakuha ng masa ou papayatin, pinipili namin para sa iyo ang pinakamahusay na pagkain para sa tamang layunin.


Mga Tip sa Pag-eehersisyo

Balita tungkol sa pisikal na ehersisyo

Tingnan ang pinakamahusay na paraan upang maisagawa ang mga paggalaw at matuto ng mga bagong pagsasanay na gagawin sa bahay at sa gym, tuturuan ka ng aming mga propesyonal kung paano ganap na maisagawa ang lahat ng ito!


Mga Tip sa Anabolics

Balita sa mga anabolic steroid

Tingnan kung ano ang pinakamahusay para sa iyo kalamnan ng kalamnan, isinulat ng aming mga propesyonal ang nilalamang ito nang buong pag-iingat, i-save ang iyong oras sa pag-aaral bago gamitin.

Sino ang nagsusulat…

Ang aming mga propesyonal

Nutritionist Rio de Janeiro

Nutritionist
Dr. Lis Lenzi

Nutritionist Rio de Janeiro

Nutritionist
Dr. Larissa Scharf