Ба мундариҷа гузаред

пойбанди чанголи пӯшида

РЕЗАИ БУРУСТ

Риштаи мустақим: Маслиҳатҳо барои иҷро

Вақти хондан: 7 дақиқаҳо Curl barbell яке аз машқҳои маъмултарин дар бодибилдинг аст ва амалан ҳама, ҳадди аққал як маротиба онро дар толори варзиш анҷом додаанд. Ин машқ маъмул мешавад, асосан аз сабаби имкониятҳои зиёди тағирёбанда, ки он меорад, то одамон… Хонданро идома диҳед »Риштаи мустақим: Маслиҳатҳо барои иҷро