ఆరోగ్యం మరియు పోషణ

మీ ఫలితాలకు వైవిధ్యం చూపడానికి సాధారణ ఆరోగ్యం, వ్యాయామం మరియు పోషకాహార సమాచారం.

DIET వార్తలు

మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు ఉత్తమమైన వంటకాలు మరియు వంటకాలను పరిశీలించండి సామూహిక లాభం ou స్లిమ్మింగ్, మేము మీ కోసం సరైన ప్రయోజనం కోసం ఉత్తమమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకుంటాము.

• 
  కండరాల బలాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి: నిజంగా హైపర్ట్రోఫీ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి
  జోనాటాస్ బీరావ్ ద్వారా
  2 మే 2022
• 
  ద్రవం నిలుపుదల వల్ల వచ్చే వాపును ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోండి
  జోనాటాస్ బీరావ్ ద్వారా
  21 ఏప్రిల్ 2022
• 
  5 ఉత్తమ సహజ ఆకలిని అణిచివేసేవి
  డాక్టర్ లారిస్సా షార్ఫ్ ద్వారా పోషకాహార నిపుణుడు
  13 ఏప్రిల్ 2022
• 
  పోషకాహార నిపుణుడి వద్దకు వెళ్లే ముందు ఫంక్షనల్ మరియు స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ మధ్య వ్యత్యాసం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది
  జోనాటాస్ బీరావ్ ద్వారా
  4 ఏప్రిల్ 2022
• 
  డిటాక్స్ డైట్ ఎలా చేయాలి
  డాక్టర్ లిస్ లెంజీ న్యూట్రిషనిస్ట్ ద్వారా
  1 ఫిబ్రవరి 2022
• తక్కువ కార్బ్ డైట్ స్లిమ్మింగ్ | ఎలా చేయాలి
  డాక్టర్ లిస్ లెంజీ న్యూట్రిషనిస్ట్ ద్వారా
  7 జనవరి 2022

శారీరక వ్యాయామం గురించి వార్తలు

కదలికలను అమలు చేయడానికి మరియు ఇంట్లో మరియు వ్యాయామశాలలో చేయడానికి కొత్త వ్యాయామాలను నేర్చుకునేందుకు ఉత్తమమైన మార్గాన్ని చూడండి, మా నిపుణులు వాటన్నింటినీ ఎలా సరిగ్గా అమలు చేయాలో నేర్పుతారు!

• 
  తెడ్డు తక్కువ మరియు ఎక్కువ: ఎలా పరుగెత్తాలి మరియు సాధారణ తప్పులు
  జోనాటాస్ బీరావ్ ద్వారా
• 
  డైరెక్ట్ థ్రెడ్: అమలు కోసం చిట్కాలు
  జోనాటాస్ బీరావ్ ద్వారా
• 
  ఫ్లెక్సోరా పట్టిక: ప్రధాన లోపాలు మరియు సరిగ్గా ఎలా అమలు చేయాలి
  జోనాటాస్ బీరావ్ ద్వారా
• 
  కండరాల బలాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి: నిజంగా హైపర్ట్రోఫీ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి
  జోనాటాస్ బీరావ్ ద్వారా
• 
  స్థానికీకరించిన కొవ్వును కోల్పోవడం మరియు లీన్ మాస్ పొందడం ఎలా? ఇక్కడ ప్రతిదీ తెలుసుకోండి!
  జోనాటాస్ బీరావ్ ద్వారా
• 
  ఆరోగ్యంతో పాటు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సప్లిమెంట్స్
  డాక్టర్ లారిస్సా షార్ఫ్ న్యూట్రిషనిస్ట్ ద్వారా

అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్‌పై వార్తలు

ఏది ఉత్తమమో చూడండి కండర ద్రవ్యరాశి లాభం, మా నిపుణులు ఈ కంటెంట్‌ను చాలా జాగ్రత్తగా వ్రాసారు, ఉపయోగించే ముందు అధ్యయనం చేయడానికి మీ సమయాన్ని ఆదా చేసుకోండి.

• 
  ప్రో హార్మోన్: ద్రవం నిలుపుదల లేకుండా కండర ద్రవ్యరాశిని ఎలా పొందాలి
  జోనాటాస్ బీరావ్ ద్వారా
  4 మే 2022
• 
  వ్యాయామానికి ముందు: నిశ్చల జీవనశైలి నుండి బయటపడేందుకు మరింత శక్తి మరియు సుముఖత
  డాక్టర్ లారిస్సా షార్ఫ్ న్యూట్రిషనిస్ట్ ద్వారా
  17 ఏప్రిల్ 2022
• 
  కండరాల హైపర్ట్రోఫీ, సప్లిమెంట్, డైట్ మరియు వ్యాయామ చిట్కాలు
  డాక్టర్ లారిస్సా షార్ఫ్ న్యూట్రిషనిస్ట్ ద్వారా
  11 ఏప్రిల్ 2022
• 
  పోషకాహార నిపుణుడి వద్దకు వెళ్లే ముందు ఫంక్షనల్ మరియు స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ మధ్య వ్యత్యాసం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది
  జోనాటాస్ బీరావ్ ద్వారా
  4 ఏప్రిల్ 2022
• 
  చౌకైన ఆహార పదార్ధాలను ఎక్కడ కొనుగోలు చేయాలో మరియు పునఃవిక్రయం చేయాలో తెలుసుకోండి
  జోనాటాస్ బీరావ్ ద్వారా
  3 ఏప్రిల్ 2022
• 
  కండరాలను వేగంగా పొందేందుకు చిట్కాలు
  డాక్టర్ లారిస్సా షార్ఫ్ న్యూట్రిషనిస్ట్ ద్వారా
  30 మార్చి 2022