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Como tirar medidas do corpo mulher

Como tirar medidas do corpo? Dicas para acertar medir seus resultados!

Tempo de Leitura: 4 minutos Para saber se você está no peso ideal, se o seu tamanho corresponde aos seus quilos e se sua massa magra está em uma quantidade boa ou ruim, é preciso fazer alguns cálculos. Muitas pessoas não sabem como tirar medidas do corpo de forma correta… Continue a ler »Como tirar medidas do corpo? Dicas para acertar medir seus resultados!

Peso ideal: O que é? Como descobrir? Confira TODAS as informações!

Tempo de Leitura: 3 minutos Muitas pessoas estão em busca do peso ideal, mas afinal, se o conceito de ideal é tão individual, existe um peso ideal para cada pessoa, ou a gente deve se basear em alguma medida universal, que serve pra todo mundo? É importante dizer que algumas… Continue a ler »Peso ideal: O que é? Como descobrir? Confira TODAS as informações!

Exame de bioimpedância: O que? Como fazer? Quem pode fazer?

Tempo de Leitura: 3 minutos A Bioimpedância, também chamada de BIA, serve para avaliar nossa composição corporal. Este exame é preciso no cálculo do percentual de gordura do corpo, da massa magra e a quantidade de água corporal, fornecendo com exatidão, o conhecido IMC (Índice de Massa Corpórea). É um… Continue a ler »Exame de bioimpedância: O que? Como fazer? Quem pode fazer?

efeito sanfona

Efeito Sanfona

Tempo de Leitura: 2 minutos Acontecendo principalmente com pessoas que utilizam dietas pouco saudáveis, o efeito sanfona é uma consequência desagradável enfrentada por várias pessoas. Esse artigo falará um pouco mais sobre ela e como evitá-la.  O que é? Caracteriza-se pela instabilidade no ganho e perda de peso, fazendo com… Continue a ler »Efeito Sanfona