Pular para o conteúdo

ganho de massa muscular

Como tomar glutamina e seus beneficios

Como tomar Glutamina para ganho de massa muscular

Tempo de Leitura: 3 minutos O que é glutamina ? É um aminoácido não essencial considerado imunonutriente, pois atua diretamente nas funções imunológicas, fortalecendo o organismo . Os aminoácidos são blocos de construção de proteínas e ajudam na reparação e ganho de massa muscular . Como funciona a glutamina no… Continue a ler »Como tomar Glutamina para ganho de massa muscular

jantar para ganho de massa muscular

Melhores alimentos para ganho de massa muscular no jantar

Tempo de Leitura: 4 minutos Para ganhar massa muscular, sabe-se que tem que seguir uma dieta apropriada consumindo mais calorias, dando mais substrato para o corpo ajudando a desenvolver os músculos. Mas quando se trata de comer a noite muitas dúvidas sobre qual alimento escolher para não acumular gordura se… Continue a ler »Melhores alimentos para ganho de massa muscular no jantar