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Exercícios para emagrecer em casa: Dicas incríveis para você começar a se exercitar hoje mesmo!

Tempo de Leitura: 6 minutos Se você quer emagrecer sem ter que sair de casa, enfrentar academias ou ter que pagar para isso, fique sabendo que com um pouco de disciplina e os movimentos corretos, é possível sim! Hoje em dia é muito mais fácil praticar exercícios físicos em qualquer… Continue a ler »Exercícios para emagrecer em casa: Dicas incríveis para você começar a se exercitar hoje mesmo!

Remada Sentado: Saiba tudo sobre um dos mais famosos exercícios de academia!

Tempo de Leitura: 3 minutos O artigo de hoje é pra você que gosta de exercícios de academia, musculação, ou tem problemas com má postura e quer corrigir ou, principalmente, para quem quer ficar com as costas largas. O aparelho que proporciona o exercício remada sentado é um dos mais… Continue a ler »Remada Sentado: Saiba tudo sobre um dos mais famosos exercícios de academia!

Pole Dance Fitness: Saiba tudo sobre esse exercício que tem agitado as academias!

Tempo de Leitura: 3 minutos Emagrecer nem sempre é algo fácil. Perder aqueles quilinhos a mais exige esforço, tempo, mudança de hábitos e de rotina, inclusão de exercícios e bastante força de vontade. Quando falamos em exercícios para emagrecer a primeira coisa que vem a mente é: academia. Mas milhares… Continue a ler »Pole Dance Fitness: Saiba tudo sobre esse exercício que tem agitado as academias!

Vigorexia: O que é? Como posso identificar? Tem tratamento?

Tempo de Leitura: 3 minutos Milhares de pessoas são insatisfeitas com o próprio corpo. Se acham acima do peso, não gostam de certas partes e frequentemente se veem fora do padrão, aquele que a sociedade considera bonito. Isso acaba levando as pessoas a procurarem academias, ou exercícios que possam ser… Continue a ler »Vigorexia: O que é? Como posso identificar? Tem tratamento?