Tempo de Leitura: 4 minutos Um dos shakes mais famosos do mercado é o herbalife, provavelmente, você já ouviu falar dele e de seu poder de emagrecimento. Embora exista um grande marketing em relação ao shake e ele ser um dos mais conhecidos do mercado, muita gente ainda fica com uma pulga atrás da orelha em… Continue a ler »Herbalife emagrece: Descubra e informe-se aqui sobre este shake!
Tempo de Leitura: 5 minutos Existem diversos tipos de dietas com diversas funções especificas e para os que praticam musculação. Uma delas é a dieta Cutting, uma dieta direcionada a pessoas que desejam melhorar a definição muscular. Se você já pratica musculação e precisa definir seus músculos, siga até o… Continue a ler »Dieta Cutting: O que é? Como fazer? Descubra aqui!
Tempo de Leitura: 4 minutos Para quem pratica musculação, as dietas fazem parte da rotina. São diversas dietas que prometem o aumento de massa magra e a diminuição de gordura. E uma dieta que tem se tornado muito famosa entre os bodybuilders, é a dieta Bulking. Mesmo que você nunca tenha ouvido falar nesse termo,… Continue a ler »Dieta Bulking: O que é? Como funciona? Veja aqui as informações!
Tempo de Leitura: 5 minutos As dietas são uma das melhores maneiras de emagrecer, pois com elas o indivíduo consegue perder peso sem acabar com a sua saúde e sem precisar tomar diversos medicamentos. Porém nem todas as dietas trazem o emagrecimento rápido e foi por isso que a dieta… Continue a ler »Dieta Low Carb: Emagreça em tempo recorde com essa dieta!
Tempo de Leitura: 4 minutos Que o maracujá é uma fruta que dá para fazer várias receitas deliciosas, todo mundo já sabe. Mas você conhece as maravilhas da farinha de maracujá? Feita da parte branca da casca da fruta, ali você consegue retirar inúmeros nutrientes como vitamina b3, fósforo, ferro… Continue a ler »Farinha de maracujá: Descubra aqui todos os seus benefícios e como fazer!
Tempo de Leitura: 4 minutos O famoso arroz de cada dia, além de estar no nosso almoço e jantar, possui inúmeras variações. Já é do conhecimento o arroz doce, bolinho de arroz, mas você já ouviu falar do biscoito de arroz? Diferentemente das outras receitas, ele possui pouquíssimas calorias e… Continue a ler »Biscoito de arroz: Quantas calorias? Quais os benefícios? Como fazer?
Tempo de Leitura: 3 minutos Muitos métodos que são criados para um bem específico na saúde, acaba se descobrindo possuir outros benefícios. Isso aconteceu com a Dieta Dash, criada primeiramente para o controle da hipertensão e se mostrou ótima para auxiliar na perda de peso. O que é a Dieta… Continue a ler »Dieta Dash: Saiba o que é e se ela realmente funciona!
Tempo de Leitura: 3 minutos A clara de ovo é uma ótima aliada às dietas, principalmente para as que acompanham um treino pesado de atividades físicas. Por conter muita proteína (magra) é uma fonte de vários aminoácidos e um alto valor biológico, perfeita na reconstrução dos músculos e para o… Continue a ler »Clara de ovo pasteurizada: Veja as melhores receitas
Tempo de Leitura: 3 minutos Por muito tempo a dieta feita de uma alimentação de 3 em 3 horas era o mais indicado como opção de emagrecimento rápido e saudável. Porque a ideia é que comendo de pouco em pouco tempo você come bem menos, pois sempre está saciada e… Continue a ler »Jejum Intermitente: Saiba como fazer a dieta do momento
Tempo de Leitura: 4 minutos O arroz e seus carboidratos são inimigos das dietas. Muitas delas, se não diminui muito, corta completamente o arroz do cardápio diário. O bom é que existem muitas opções para suprir o arroz nosso de cada dia e o melhor: são deliciosas. A boa e… Continue a ler »Arroz com couve flor: Saiba se ajuda emagrecer e veja as melhores receitas!
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