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dicas

Lanche Natural: Selecionamos os melhores para você fazer!

Tempo de Leitura: 3 minutos Tá fazendo aquela reeducação alimentar? Precisa de ideias práticas de lanche natural? Veio ao lugar certo! Com o verão a todo vapor nada melhor do que correr atrás do prejuízo e começar uma dieta balanceada e uma reeducação alimentar, assim você perder uns quilinhos extras… Continue a ler »Lanche Natural: Selecionamos os melhores para você fazer!

Canela: Quais os benefícios? E os efeitos colaterais? Tem contraindicações?

Tempo de Leitura: 3 minutos Você já parou para pensar por que todo mundo está usando o chá de canela como fonte  para o emagrecimento e perda de gordura? Claro que você quer saber o que existe por trás dessa bebida que parece ser um milagre da natureza, correto? Por… Continue a ler »Canela: Quais os benefícios? E os efeitos colaterais? Tem contraindicações?

Hipercalóricos: O que são? Como tomar? Como posso fazer?

Tempo de Leitura: 3 minutos Os hipercalóricos, também conhecidos como compensadores energéticos ou simplesmente por massa, são suplementos energéticos compostos por carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais usados por quem faz exercícios físicos e quer complementar as calorias diárias para conseguir ganhar massa corporal em pouco tempo (tanto em percentual de… Continue a ler »Hipercalóricos: O que são? Como tomar? Como posso fazer?

O que comer antes de dormir: Tire todas as suas dúvidas aqui!

Tempo de Leitura: 3 minutos A maioria das pessoas (principalmente as que querem emagrecer ou as que querem ganhar massa muscular) se preocupa com o que comer antes de dormir e o que devem evitar para conseguirem alcançar os resultados desejados. O corpo não precisa de muita energia enquanto você… Continue a ler »O que comer antes de dormir: Tire todas as suas dúvidas aqui!

Alimentação pré-treino: Contamos tudo o que você precisa saber!

Tempo de Leitura: 3 minutos A alimentação pré-treino é muito importante, pois além de garantir energia para a realização da atividade física (aeróbica ou de força e resistência, como a musculação), vai ajudar a prevenir a fadiga muscular e melhorar o seu desempenho físico. Também é um erro comum não… Continue a ler »Alimentação pré-treino: Contamos tudo o que você precisa saber!

Gengivoplastia: O que é? Onde fazer? Quanto custa?

Tempo de Leitura: 4 minutos Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a beleza não está exatamente ligada a perfeição, e sim a simetria. Essa simetria inclui também o sorriso da pessoa. Nesse contexto, entra em cena a nova técnica cirúrgica utilizada para corrigir a área da gengiva, a Gengivoplastia… Continue a ler »Gengivoplastia: O que é? Onde fazer? Quanto custa?

Óleo de prímula: Descubra aqui se ele realmente ajuda a emagrecer!

Tempo de Leitura: 3 minutos Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a gordura não é totalmente ruim para a saúde, existem algumas consideradas boas para o bem-estar. Na prática isso significa que até mesmo um alimento considerado altamente saudável quando consumido de maneira errada, ou em excesso, poderá causar… Continue a ler »Óleo de prímula: Descubra aqui se ele realmente ajuda a emagrecer!

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