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complexo B

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Complexo B: O que é? Quais são os benefícios? Tem efeitos colaterais?

Tempo de Leitura: 3 minutos As vitaminas são muito importantes para o bom funcionamento do nosso corpo, por isso quando ele está com carência delas é necessário ingeri-las para que volte ao pleno funcionamento. Dessa forma, podemos destacar o complexo B, que é muito importante para o organismo, pois ele… Continue a ler »Complexo B: O que é? Quais são os benefícios? Tem efeitos colaterais?

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Biotina: O que é? Para que serve? Quais são os benefícios?

Tempo de Leitura: 3 minutos Existem várias vitaminas que nosso corpo precisa para se manter em bom funcionamento. Porém, muitas não são fabricadas pelo próprio organismo e por isso é preciso consumi-las através da alimentação, como por exemplo, a biotina, que é uma vitamina do tipo hidrossolúvel que deve ser… Continue a ler »Biotina: O que é? Para que serve? Quais são os benefícios?