como substituir mesa flexora

Tempo de Leitura: 6 minutos A mesa flexora é considerada como um dos exercícios mais importantes para o fortalecimento dos músculos inferiores, mas é bem verdade também que há quem condene o uso dela. A questão é que se esse exercício irá trazer benefícios ou não para quem o pratica… Continue a ler »Mesa Flexora : Principais erros e como executar corretamente