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Chá preto: Quais os benefícios? Ele ajuda a emagrecer? Tem cafeína?

chá preto tem cafeína

A maioria das pessoas que estão insatisfeitas com o seu corpo por estar um pouco acima do peso estão em busca de um emagrecimento natural. Para conseguir alcançar esse objetivo, além de praticar exercícios físicos constantes e ter uma alimentação saudável, e tomar o chá preto pode ajudar.
Você já conhece o Chá preto? Sabe quais são seus benefícios? Se a sua resposta é não, esse artigo é para você, pois nele eu irei falar tudo a respeito desse chá. Continue lendo e confira!

Chá preto, o que é?

O chá preto é mais um dos chás obtidos através da planta Camellia sinesis, assim como o chá verde e o chá branco. Ele é muito usado por pessoas que desejam emagrecer de maneira rápida, visto que o Chá preto é rico em cafeína, uma das principais substâncias que podem auxiliar no emagrecimento.
Além do mais, esse chá tem ação antioxidante e o seu uso pode ajudar também a melhorar o humor, prevenir contra doenças cerebrais degenerativas e ajuda a proteger o coração.

Chá preto emagrece?

Muitas pessoas tem dúvida se o Chá preto realmente emagrece, e a resposta é sim. Para fazer esse chá é necessário utilizar folhas velhas da planta, sendo que elas deverão passar por um processo de fermentação muito maior que as do chá verde e branco, e é por isso que esse chá é o mais rico em cafeína, e auxilia diretamente no emagrecimento.
No entanto é importante lembrar que sua ação antioxidante será bem menor do que a dos demais.
Quem deseja emagrecer fazendo uso do chá preto deverá consumi-lo em associação com uma dieta balanceada e com a prática de exercícios físicos constantes a fim de intensificar os resultados do chá.

Quais os benefícios?

Dentre os vários benefícios que esse chá pode trazer, destacamos:

  • Ajuda no emagrecimento de forma natural;
  • Previne contra doenças do coração;
  • Melhora o humor;
  • Protege o cérebro;
  • Ajuda a prevenir o aparecimento do câncer;
  • Evita o envelhecimento precoce.

chá preto

Chá preto tem cafeína?

Conforme dito anteriormente, para que seja feita as folhas do chá preto é necessário que a planta passe por um processo de fermentação muito grande, e por isso esse chá tem sim cafeína, e em quantidades bem maiores do que outros chás que auxiliam no emagrecimento.

Tira o sono?

Por ser rico em cafeína é comum que o Chá preto cause insônia, principalmente por quem o consume em grandes quantidades. Sendo assim o ideal é não tomar esse chá à noite, a fim de evitar ficar sem sono na hora de dormir.

Como fazer?

Se você gostou do chá preto, veja a seguir como você pode fazê-lo para que consiga absorver todos os seus benefícios.
Você vai precisar de:

  • 2 colheres de folhas de Chá preto;
  • 1 litro de água

Modo de fazer

  1. Em uma panela você deverá colocar 1 litro de água e levar ao fogo.
  2. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo.
  3. Adicione as folhas de chá preto na água e tampe.
  4. Deixe as ervas agirem na água por aproximadamente 10 minutos.
  5. Em seguida você deverá coar esse chá.
  6. Ele deve ser consumido sem adoçar.

O chá preto poderá ser consumido ainda quente ou frio conforme o gosto de cada pessoa. Sendo que o ideal é toma-lo ao longo do dia. Respeite a quantidade máxima de 3 xícaras de 300 ml por dia para que você não tenha efeitos contrários ao esperado usando esse chá.
Devido a grande quantidade de cafeína que existe nesse chá, é indicado que você tome a última xícara até as 16:00 ou 17:00, para que ele não atrapalhe sua noite de sono.

Contraindicações

Esse chá não pode ser consumido por mulheres que estão grávidas ou amamentando e crianças. Quem possui batimentos cardíacos irregulares,  hipertensão, úlcera ou sofre de insônia deverá tomar esse chá em pequenas quantidades. Além é claro de consultar um médico para que ele possa avaliar cada caso e dizer se ela deve ou não fazer uso do chá preto frequentemente, pois existem outros produtos para emagrecer que poderão ser mais indicados.
Ficou alguma dúvida a respeito do chá preto? Deixe-a nos comentários e nós responderemos você em seguida!

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Chá de Canela de Velho: O que é? Para que serve? Emagrece?

Chá de Canela de Velho

O chá de canela de velho, cientificamente conhecido como Miconia Albicans, é um chá conhecida graças aos seus poderes contra as dores nas articulações, isso porque as folhas da planta possuem poderosos fitoquímicos anti-inflamatórios.  A planta é uma excelente alternativa para o tratamento da artrose, artrite, coluna e dores nas articulações, em geral.
Porém, existem algumas controversas que o chá pode causar problemas no coração. Por isso, o post de hoje irá esclarecer todas as dúvidas sobre o chá de canela de velho, quais os benefícios e perigos. Confira!

O que é Chá de Canela de Velho?

A Miconia Albicans é uma erva originária do nordeste brasileiro e, na Bahia, foi apelidada de canela de velho.  A canela de velho ficou conhecida pelo seu efeito anti-inflamatório,  pela proteção contra neuropatia dolorosa e anti-nociceptivo (capacidade de fazer o cérebro perceber menos a dor). Além disso, ela é conhecida por auxiliar no tratamento da diabetes, doenças estomacais e intestinais.
O chá da folha de canela de velho pode ser usado oralmente ou externamente, ele pode ser usado para beber ou aplicar no local afetado, ambos os casos são percebidos efeitos.  A folha de canela de velho atua contra as dores na corrente sanguínea e externamente, no local aplicado.
Chá de Canela de Velho

Serve para que?

O seu poder anti-inflamatório reduz o inchaço de joelho e outras articulações, de forma rápida e eficaz, acabando com as dores em pouco tempo.  O chá de canela de velho deve ser usado por um período de, no mínimo, 30 dias interruptos, podendo prolongar por mais tempo.
Há relatos em que a ação do chá tem efeito imediato, eliminando completamente a dor. Porém, mesmo quando ocorre o alívio imediato, o tratamento deve ser feito por 30 dias para o real efeito da planta.  Para 30 dias de tratamento, 200g da folha são suficientes.

Como fazer? 

Antes de preparar o seu chá de canela de velho, é preciso ter bastante cuidado ao escolher a erva, se for comprar, principalmente, em lojas de ervas e produtos naturais, certifique-se de estar comprando somente as folhas. Para que o chá tenha efeito, é preciso ser feito somente com as folhas.  As folhas devem estar em perfeitas condições, sem manchas ou pretas.
Se elas apresentarem um aspecto escuro, quer dizer que elas fermentaram, se estiverem manchadas é porque foram afetadas por fungos, não tendo mais eficiência para o chá.  É recomendado que você use as folhas secas, mas que ainda estejam em bom estado, verde de um lado e creme do outro.
Para fazer o chá de canela de velho, você irá precisar:

  • 15 folhas da planta;
  • 1 litro de água.

Coloque as folhas em 1 litro de água e deixe ferver.  Em seguida, desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos.   Coe e tome duas xícaras por dia, uma antes do almoço e outra antes do jantar. O restante, use para banhar as áreas doloridas.
As mesmas folhas devem ser usadas para refazer o chá todos os dias e ser usado por 30 dias consecutivos. Algumas pessoas dizem que o chá pode ser usado por até 60 dias.  O chá de canela de velho é um tratamento de uso prolongado.
Chá de Canela de Velho

Como tomar Chá de Canela de Velho?

Como citamos acima, o chá deve ser tomado duas vezes ao dia e aplicado no local com dor.

Emagrece?

Além de eliminar as dores, o chá de canela de velho possui efeito antioxidante, ou seja, ele limpa as células dos radicais livres, fazendo com que fígado e rins trabalhem melhor, consequentemente auxiliando no emagrecimento.

Benefícios

Os principais benefícios do chá de canela de velho são para o tratamento de:

  • Artrite
  • Artrose
  • Reumatismo
  • Dores nas articulações
  • Bursite

 Contraindicação do Chá de Canela de Velho

Não há registro de contraindicação do chá de canela de velho e nem de efeitos colaterais, que podem afetar o coração. Porém, a dosagem diária não deve ser ultrapassada, evitando indesejáveis efeitos.  É recomendado que se procure um médico antes de começar o tratamento com o chá, assim como qualquer medicamento, o uso de chá também deve ser acompanhado.
Certifique-se também da procedência de onde você irá comprar as folhas de canela de velho, como citamos no artigo, apenas folhas em bom estado servem para o chá. Não compre folhas velhas e manchadas e não aceite outro produto que não seja apenas as folhas da planta.
Gostou das nossas dicas e informações? Deixe seu comentário!

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Chás e seus benefícios pra saúde: Veja como tratar e prevenir doenças!

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A infusão em água quente de folhas, frutos e raízes já era usada desde o século VIII, na China, e de lá se ampliou para o resto da Ásia. Com a expansão marítima portuguesa o chá foi descoberto pelos europeus no Japão, que popularizaram a bebida rapidamente pela Europa. Gostoso e de fácil preparo, o chá tem diversas funções além da experiência gustativa. Ele também é usado como calmante, sonífero, para apaziguar dores, tratar doenças e alguns tem importante papel em rituais indígenas como forma de purificar e entrar em contato com os deuses. Se lembra como sempre que ficava gripado, alguém te oferecia um chá de limão? Isso porque o chá de limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e curar mais rapidamente.

A seguir vamos falar dos benefícios que alguns chás podem trazer! Vamos lá!

Onde comprar chás com preço bom?

A loja Natue – especializada em produtos naturais – possui uma grande variedades de chás para venda. Além de possuírem ótimos preços, eles também contam com entrega em todo Brasil! Clique a seguir e confira as ofertas no site!

A seguir, falaremos de algumas funções dos chás:

Diurético:

Os chás com função diurética aumentam o fluxo urinário. Dessa maneira, é possível livrar-se da retenção de líquido que causa inchaço, diminuir a pressão arterial, incentivar os rins a trabalharem melhor e assim filtrar o sangue com mais propriedade, excretando toxinas. O chá de quebra-pedra é muito conhecido por essa função: ela previne cálculos renais, por isso seu nome. Chá de cavalinha, dente de leão e de hibisco são todos diuréticos. Seu preparo é feito fervendo a água, acrescentando as ervas e deixando-as cobertas por 10 minutos, bebendo em seguida.

Emagrecedor:

Para ajudar na difícil rotina de dietas e exercícios, chás emagrecedores podem ser grandes salvadores. Esses chás estão relacionados à uma melhor digestão, à melhora do metabolismo, à maior queima de gordura e à supressão de apetite, todas características que auxiliam no emagrecimento. Chás com potencial emagrecedor podem ser de anis estrelado, chá verde, chá branco e o chá feiyan.

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Desintoxicante:

Para aumentar o bem estar do corpo, começar uma nova dieta ou aumentar a saúde naturalmente, é preciso desintoxicar o corpo primeiro. Chás desintoxicantes têm propriedades anti-inflamatórias e frequentemente também tem funções diuréticas, já que os principais órgãos por livrar o corpo das toxinas são os rins. Exemplos são o chá de gengibre, que também tem propriedades anticancerígenas e o chá de capim limão unido à cavalinha.



Ajuda na insônia:

É comum pessoas com insônia leve procurarem a ajuda de métodos alternativos, e no chá é possível encontrar um remédio natural e caseiro. Eles causam sonolência, combatem o estresse e a ansiedade, proporcionando noites reparadoras de sono. Chás como o de camomila e o de erva doce cumprem bem estes papéis.

Calmante:

Já se sentiu prestes a explodir de energia, sucumbir à emoções negativas  como a raiva ou não conseguia se concentrar por estar muito agitado? Você não seria o primeiro a se sentir assim. Com o uso dos chás corretos, é possível encontrar novamente a calma para prosseguir com suas atividades do dia-a-dia. Dois chás cujas propriedades são excelentes como calmantes naturais são a infusão de folhas de maracujá ou de folhas de hortelã, além de ser excelente para limpar também as vias respiratórias.

E então? Ficou convencido que os chás realmente podem mudar a sua saúde? Então deixe o seu comentário nos contando o que você achou desse artigo!

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