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Alongamento: Traz muitos benefícios? Quando deve fazer? Tire suas dúvidas!

Tempo de Leitura: 3 minutos Para muitas pessoas o alongamento é a pior parte do treino, mas para outras o treino é somente fazer o alongamento. Independente do quanto você goste dele, fazer esse tipo de exercício é extremamente importante e gera muitos benefícios para o seu corpo e também… Continue a ler »Alongamento: Traz muitos benefícios? Quando deve fazer? Tire suas dúvidas!