alimentação

Grão de bico: Veja os benefícios e como você pode preparar essa iguaria na sua casa!

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
19 de janeiro de 2019

O grão de bico é uma espécie de cereal muito utilizado e consumido, principalmente, por pessoas que seguem uma dieta vegana, que é aquela com zero consumo de produtos de origem animal. Isso porque é um grão muito rico em proteínas e supre a necessidade proteica… Continue a ler »Grão de bico: Veja os benefícios e como você pode preparar essa iguaria na sua casa!

Lasanha de abobrinha: Conheça as melhores receitas para fazer essa delícia!

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
13 de janeiro de 2019

A lasanha de abobrinha é uma opção saudável e super gostosa de fazer esse prato italiano que se tornou brasileiro com o passar dos anos. A abobrinha vai no lugar da massa tradicional de farinha de trigo e fica uma delícia, principalmente para quem gosta… Continue a ler »Lasanha de abobrinha: Conheça as melhores receitas para fazer essa delícia!

Lasanha de berinjela: Receitas gostosas e práticas para você se deliciar!

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
11 de janeiro de 2019

Para quem gosta de berinjela, aprender a fazer novas receitas com esse vegetal é sempre uma boa pedida. Neste texto, você vai ter várias receitas de lasanha de berinjela, desde a mais fit até a recheada de ingredientes apetitosos e também gordurosos. Nos tópicos a… Continue a ler »Lasanha de berinjela: Receitas gostosas e práticas para você se deliciar!

Alimentos ricos em vitamina D3: confira quais devem entrar na sua dieta

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
9 de janeiro de 2019

A vitamina d3 comprar é uma necessidade de todo ser humano, principalmente mulheres, e que está presente nos raios solares. Essa é a forma mais simples de você ter vitamina D no seu corpo, ficar exposto ao sol, em horários de baixa incidência e também… Continue a ler »Alimentos ricos em vitamina D3: confira quais devem entrar na sua dieta

Dieta para diabéticos: Veja o que você deve comer! Com dica de cardápio!

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
10 de junho de 201824 de novembro de 2021

Quem tem diabetes (tanto do tipo 1 quanto do tipo 2) precisa ter uma alimentação equilibrada e evitar alguns tipos de alimento, mas isso não significa que precise ser uma dieta tediosa e muito menos sem alimentos gostosos e que você goste. Pensar num cardápio especial… Continue a ler »Dieta para diabéticos: Veja o que você deve comer! Com dica de cardápio!

Inulina: O que é? Quais são seus benefícios? Saiba aqui!

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
17 de abril de 201824 de novembro de 2021

Manter uma vida saudável nem sempre é possível com tanta facilidade, pois muitas vezes acabam surgindo alguns problemas por algum pequeno descuido que temos, e conseguir tratar esses problemas com um componente natural é uma boa opção não é mesmo? E é por isso que… Continue a ler »Inulina: O que é? Quais são seus benefícios? Saiba aqui!

Treinar em jejum: Afinal ajuda ou atrapalha?

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
16 de abril de 201823 de fevereiro de 2022

Praticar algum tipo de atividade física é essencial para que o indivíduo tenha uma boa qualidade de vida e também para que ele consiga manter o peso adequado. No entanto, devido à falta de tempo, muitas pessoas acabam treinando no tempo que aparece disponível, que… Continue a ler »Treinar em jejum: Afinal ajuda ou atrapalha?

Castanha de baru: Os benefícios dessa castanha para sua saúde CONFIRA!

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
2 de abril de 201824 de novembro de 2021

Quem gosta de uma alimentação mais natural e saudável está sempre de olho nas novidades e novos ingredientes que possam incrementar o seu cardápio, e já deve ter ouvido falar da Castanha de Baru. O Baru é um fruto típico do cerrado brasileiro, e tem… Continue a ler »Castanha de baru: Os benefícios dessa castanha para sua saúde CONFIRA!

Cúrcuma: Confira todos os benefícios que essa planta pode te oferecer!

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
31 de março de 201824 de novembro de 2021

O uso de plantas no preparo das refeições e no tratamento de problemas de saúde é muito comum, mas nem todo mundo sabe todos os benefícios que pode obter na natureza.No artigo de hoje vamos falar da Cúrcuma, que é uma especiaria usada há milhares… Continue a ler »Cúrcuma: Confira todos os benefícios que essa planta pode te oferecer!

Receita de molho de tomate caseiro: Saiba uma forma prática para prepará-lo!

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
29 de março de 201824 de novembro de 2021

Andando pelo corredor do supermercado, você consegue encontrar várias opções de molho de tomatepara usar nas suas receitas, uma para cada tipo de prato.Se você gosta de cozinhar, sabe que não tem nada mais gostoso e saudável que os alimentos que a gente prepara em casa,… Continue a ler »Receita de molho de tomate caseiro: Saiba uma forma prática para prepará-lo!