Hoppa till huvudinnehållet
Lästid: <1 minut

hälsa och kost

Enkel information om hälsa, träning och kost för att göra skillnad för dina resultat.

Kosttips

DIET Nyheter

Ta en titt på de bästa rätterna och recepten för att du ska nå ditt mål, vare sig det är massökning ou utmärgling, vi väljer åt dig den bästa maten för rätt ändamål.


Träningstips

Nyheter om fysisk träning

Se det bästa sättet att utföra rörelserna och lär dig nya övningar att göra hemma och på gymmet, våra proffs kommer att lära dig hur du utför dem alla perfekt!


Tips om anaboler

Nyheter om anabola steroider

Se vad som är bäst för muskelmassa ökar, våra proffs skrev detta innehåll med stor omsorg, spara tid på att studera innan du använder det.

Vem skriver...

Våra proffs

Nutritionist Rio de Janeiro

dietist
Dr Lis Lenzi

Nutritionist Rio de Janeiro

dietist
Dr Larissa Scharf