Latihan pikeun bisep

Waktu maca: 7 menit Barbell curl mangrupikeun salah sahiji latihan anu pang populerna di binaraga sareng praktis sadayana, sahenteuna sakali, parantos dilakukeun dina gim. Latihan ieu janten umum, utamina kusabab seueur kamungkinan variasi anu dibawa, ku kituna jalma… Teras maca »Benang langsung: Tips pikeun palaksanaan