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Quantidade de proteína em 100g de frango: conheça o poder do 🍗

Descubra a quantidade de proteína em 100g de frango 🍗




FAQ – Frango Grelhado

FAQ – Frango Grelhado

1. “Quantidade de proteína em 100g de frango grelhado” 🍗

O frango grelhado é uma excelente fonte de proteína. Em média, 100g de frango grelhado contém cerca de 31g de proteína. A proteína é um nutriente essencial para a construção e reparação dos tecidos do nosso corpo, além de ser fundamental para o funcionamento adequado do sistema imunológico.

2. “Valor nutricional do frango em 100g” 🥩

O frango é uma carne magra e muito nutritiva. Em 100g de frango, encontramos aproximadamente:

  • Proteína: cerca de 31g;
  • Gorduras: cerca de 3,6g;
  • Carboidratos: cerca de 0g;
  • Calorias: cerca de 165;
  • Vitaminas e minerais: como vitamina B6, vitamina B12, zinco e ferro.

3. “Proteína em 100g de peito de frango” 🍗

O peito de frango é uma das partes mais magras e com maior quantidade de proteína. Em média, 100g de peito de frango contém cerca de 31g de proteína. Além disso, o peito de frango também é uma ótima fonte de vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento do nosso organismo.

4. “Informação nutricional do frango cozido” 🍗

O frango cozido é uma opção saudável para incluir na dieta. Em 100g de frango cozido, encontramos aproximadamente:

ComponenteQuantidade
Proteína31g
Gorduras3,6g
Carboidratos0g
Calorias165

5. “Quantos gramas de proteína tem o frango por porção” 🥩

A quantidade de proteína em uma porção de frango pode variar dependendo do tamanho da porção. Em média, uma porção de frango (100g) contém cerca de 31g de proteína. É importante lembrar que a quantidade de proteína pode variar de acordo com o corte do frango e o modo de preparo.


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