منځپانګې ته لاړ شئ
د لوستلو وخت: <1 منټو

روغتیا او تغذیه

ساده روغتیا، تمرین او تغذیه معلومات ستاسو په پایلو کې بدلون راولي.

د خوړو لارښوونې

DIET خبرونه

خپل هدف ته د رسیدو لپاره ستاسو لپاره غوره خواړو او ترکیبونو ته یو نظر وګورئ، دا وي ډله ایزه لاسته راوړنه ou سلیمینګ، موږ ستاسو لپاره د سم هدف لپاره غوره خواړه غوره کوو.


د تمرین لارښوونې

د فزیکي تمرین په اړه خبرونه

د حرکتونو اجرا کولو غوره لاره وګورئ او په کور او جم کې د ترسره کولو لپاره نوي تمرینونه زده کړئ ، زموږ مسلکي به تاسو ته درس درکړي چې څنګه دا ټول په بشپړ ډول اجرا کړئ!


د انابولیک په اړه لارښوونې

د انابولیک سټرایډونو په اړه خبرونه

وګورئ چې د څه لپاره غوره دی د غړو عضلې ګټې، زموږ مسلکيانو دا مینځپانګه په خورا پاملرنې سره لیکلې ، د کارولو دمخه د مطالعې وخت خوندي کړئ.

څوک لیکي…

زموږ مسلکیان

تغذیه پوه ریو دی جنیرو

تغذیه پوه
ډاکټر لیز لینزي

تغذیه پوه ریو دی جنیرو

تغذیه پوه
ډاکټر لاریسا شارف