ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਜਾਉ

ਵੇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ: ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭ

whey ਲਾਭ
ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ: 4 ਮਿੰਟ

ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ। ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ Whey Protein ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਜਗਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਕਈ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪੂਰਕ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ: ਸਲਿਮਿੰਗ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ, ਭਾਵੇਂ, ਇਹ ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਥਰਮੋਜੈਨਿਕਸ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਸਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਕਿ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਤਾਂ ਚੱਲੀਏ!

ਵ੍ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੀ ਹੈ?

ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਬਣੇ ਉੱਚ ਜੈਵਿਕ ਮੁੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ glutamine, ਅਰਜੀਨਾਈਨ, ਬ੍ਰਾਂਚਡ ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (BCAA's) ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਕਿ Leucine, Isoleucine ਅਤੇ Valine ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਨਸੈਂਟਰੇਟ, ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ਡ, 3 ਡਬਲਯੂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ Wheਰਤ ਵੇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ.

ਪੜ੍ਹੋ >>>  ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਲਾਭ ਲਈ ਲਾਭ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੁੱਖ ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕਰੋ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਰਾਮ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਵੇਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੂਰਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਖ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲੀਯੂਸੀਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ (ਜੋ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ) ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ.

ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਧੀਰਜ, ਥਕਾਵਟ ਘਟਣਾ (ਥਕਾਵਟ) ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਲਾਭ.

ਸਿਹਤ ਲਾਭ

Whey Protein ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਹ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ.

ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵੇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਅਸੀਂ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

  • ਦਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
  • ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
  • ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
  • ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
  • ਨੂੰ ਮਦਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ;
  • ਛੋਟ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ;
  • ਹੋਰਾ ਵਿੱਚ.

ਵੇਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰੇ ਉਜਾਗਰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਚਆਈਵੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਲਾਭ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪੜ੍ਹੋ >>>  ਮੈਗਾ ਪੁਰਸ਼ - GNC | ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੇਈ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਚਆਈਵੀ ਪਾਜੀਟਿਵ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਿਰਫ਼ ਜਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਚਰਬੀ, ਇਸਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ metabolism ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵ੍ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰੱਜ ਕੇ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਦਾ ਵੇਅ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਖਾਓਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਟਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, Whey Concentrate ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 70 ਤੋਂ 80% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੰਨਟੇਕੈਓਓ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵਾਂ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ 90% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਵ੍ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਸਥਾਨਕ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਓ.

ਵੇ

ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ contraindication

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਡਿਸਕਾਚਾਰਾਈਡ (ਲੈੈਕਟੋਜ਼) ਨੂੰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

  • ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਬੇਅਰਾਮੀ;
  • ਗੈਸਾਂ;
  • ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
  • ਪੇਟ ਦਰਦ;
  • ਦਸਤ
ਪੜ੍ਹੋ >>>  Ibutamorem - MK 677 GH - R2 ਖੋਜ ਲੈਬ | ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੂਰਕ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਫਿਰ ਵੀ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਪੁੰਜ ਲਾਭ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣਾ ਘੜਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੋਰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਟਿਪਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੇਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੂਰਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਹੋਰ!

ਚੰਗਾ ਪੂਰਕ!

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ.




ਇੱਥੇ ਕੈਪਚਾ ਦਰਜ ਕਰੋ: