ਡਾ. ਲਿਸ ਲੈਂਜ਼ੀ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ

ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ: 3 ਮਿੰਟ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਕੀ ਹੈ? ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਹੈ ... ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਸਲਿਮਿੰਗ | ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ: 4 ਮਿੰਟ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਖਾਣ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ... ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋਮਾਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਲਾਭ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੀਨੂ

ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ: 4 ਮਿੰਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਹਰ ਅਭਿਆਸੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਪਤਲੇ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰ ਰਚਨਾ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ, ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ… ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋਮਾਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ (ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਨੂ)