ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਜਾਉ
ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ: <1 minuto

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ

ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸਿਹਤ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ।

ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ

DIET ਬਾਰੇ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਇਹ ਬਣੋ ਪੁੰਜ ਲਾਭ ou ਸਲਿਮਿੰਗ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ।


ਕਸਰਤ ਸੁਝਾਅ

ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਿੱਖੋ, ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ!


ਐਨਾਬੋਲਿਕਸ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ

ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ 'ਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਲਾਭ, ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ।

ਕੌਣ ਲਿਖਦਾ...

ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ

ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਰੀਓ ਡੀ ਜਨੇਰੀਓ

ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ
ਡਾ ਲਿਸ ਲੈਂਜ਼ੀ

ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਰੀਓ ਡੀ ਜਨੇਰੀਓ

ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ
ਡਾ. ਲਾਰੀਸਾ ਸਕਾਰਫ