Gå til hovedinnhold

Hva du trenger å vite om forskjellen mellom funksjonell og sportsernæring før du går til ernæringsfysiologen

ernæringsfysiolog for å få muskelmasse
Lesetid: 6 minutter

Ernæringsfysiologen er en ekstremt viktig fagperson i den nåværende verden vi lever i, der vi stadig har problemer som følge av dårlig kosthold.

Alle mennesker kan ha nytte av å konsultere en ernæringsfysiolog, enten det er av estetiske årsaker, knyttet til vektøkning og vektnedgang, eller av helsemessige årsaker.

Så hovedmålet med denne artikkelen er å vise deg forskjellen mellom funksjonell og sportsernæring før du går til ernæringsfysiologens kontor.

Vil du vite alt om det? Så la oss gå!

Hva er funksjonell ernæring?

mange spør hva er funksjonell ernæring Funksjonell ernæring er en type tilnærming innen ernæring som har som hovedmål å fremme individualisert oppfølging av pasienter.

Denne typen ernæringstilnærming tar hensyn til de fysiske og miljømessige aspektene ved pasienten, som vaner, praksis, rutine, mental helse og arbeid.

Alle interaksjoner som oppstår mellom individet og alle disse systemene blir alltid analysert for å kunne identifisere den beste maten for pasienten å innta.

Hovedmålet med funksjonell ernæring er derfor å fremme større mental og fysisk velvære for pasienten gjennom sunne matvaner som fremmer økt livskvalitet.

Hva er sportsernæring?

mange spør hva er sportsernæring Sportsernæring refererer til den ernæringsmessige tilnærmingen som fungerer med mat rettet mot utøvelse av fysiske aktiviteter og idrett, både for Idrettsutøvere profesjonelle eller amatører så vel som av utøvere av regelmessig trening.

Denne profesjonelle vil bruke all sin kunnskap om ernæring, fysiologi og biokjemi for å bruke dem til utøvere av fysiske aktiviteter med følgende mål:

  • forbedre ytelsen
  • fremme bedre helse
  • Hjelp til restitusjon etter trening
ernæringsfysiolog for å få muskelmasse
ernæringsfysiolog for å vinne muskelmasse

Hvordan en ernæringsfysiolog kan hjelpe deg å få muskelmasse

folk som vil få muskelmasse de kan ikke alltid nå sine mål alene, selv om de trener mange øvelser og spiser det de synes er ideelt. Hvordan en ernæringsfysiolog kan hjelpe deg å få muskelmasse.

LES >>>  Te og deres helsemessige fordeler: Se hvordan du behandler og forebygger sykdommer!

En ernæringsekspert vil fastsette behovene til hver pasient og angi den beste matplanen slik at han kan nå målene sine, for eksempel å foreskrive mer proteinmat og kosttilskudd proteinrik.

ernæringsfysiolog med fokus på vekttap
ernæringsfysiolog med fokus em avmagring

Hvordan en ernæringsfysiolog kan hjelpe deg å gå ned i vekt

Hvem vil gå ned i vekt kan ikke alltid nå sine mål alene, mest fordi de ikke vet nøyaktig hva de kan eller ikke kan konsumere. Hvordan en ernæringsfysiolog kan hjelpe deg å gå ned i vekt.

Dermed er en ernæringsfysiolog i stand til, fra en detaljert konsultasjon med pasienten, å forstå hva som må gjøres i matplanen slik at han kan gå ned i vekt.

I noen tilfeller er det mulig å benytte seg av spesifikke kosttilskudd, som termogenikk og appetittdempende midler, for å lette vekttap, i tillegg til å fremme en ernæringsutdanning i pasientens liv.

Hvor kan jeg finne en ernæringsfysiolog som oppfyller en avtale?

En av måtene mange finner på å få en time hos en ernæringsfysiolog er gjennom den medisinske forsikringen de har, Hvor finner man en ernæringsfysiolog som oppfyller avtalen så lenge det dekker den spesialiteten.

Å se etter ernæringsfysiologer på nettsiden til selve avtalen og også på Doctoralia, en av de største nettsidene for helsepersonell i landet, er den beste måten å finne en god fagperson for å nå dine mål.

Kan en ernæringsfysiolog delta på nett?

Ja, ernæringseksperter kan for tiden gi omsorg på nett, og det beste er at det finnes flere digitale verktøy slik at dette kan gjøres. ernæringsfysiolog kan delta på nettet.

Den viktigste er videosamtaler, som kan gjennomføres både via mobiltelefon og datamaskin, der det gjennom direkte kontakt er mulig for begge sider å snakke og fagpersonen kan forstå alt de trenger.

i tillegg ernæringsfysiolog med nettjeneste Du kan også bruke andre verktøy for god nettpleie, som elektronisk journal, ulike kanaler for nettkommunikasjon, som Whatsapp, og pasientovervåkingsapper.

Ernæringsfysiolog med online tjeneste (Larissa Scharf Nutritionist)

Larissa Scharf er en ernæringsfysiolog og psykoanalytiker som spesialiserer seg i aromaterapi og en doktorgrad i klinisk ernæring, sport og fytoterapi som deltar personlig og online.

For de som ønsker ernæringspleie som fremmer større helse, enten det er i vektøkning eller slanking, er denne fagpersonen den beste indikasjonen, enda mer hvis du er ute etter en avstandskonsultasjon.

idrettsernæringsfysiolog unimed

Hvis du er Unimed-pasient, kan du enkelt finne en sportsernæringsfysiolog som er tilknyttet selskapet som idrettsernæringsfysiolog unimed.

Dette selskapet har en avtale med utmerkede fagfolk på dette området, så det vil gjøre det lettere for deg å nå dine mål med riktig hjelp fra en spesialist på området.

LES >>>  Havregryn: Hva er det til? Hva er fordelene? Og typer? Mister du vekt?

Hvilken ernæringsfysiolog kan foreskrive og skrive ut?

Federal Nutrition Council gir en liste over alle typer kosttilskudd som en ernæringsekspert trygt kan foreskrive til sine pasienter.

Disse kosttilskuddene kan være basert på forskjellige stoffer, hva ernæringsfysiolog kan foreskrive og foreskrive:

  • Næringsstoffer
  • bioaktive stoffer   
  • Enzymer
  • Prebiotika og probiotika
  • Biprodukter som honning, propolis, royal gelé og pollen
  • Nye matvarer og nye ingredienser og andre autorisert av Anvisa for kommersialisering, isolert eller kombinert
  • Resepsjonsmedisiner basert på vitaminer, mineraler, aminosyrer og proteiner, isolert eller kombinert med hverandre

Når skal du se etter en ernæringsfysiolog?

Faktisk Når skal du se etter en ernæringsfysiolog Det er mange grunner til at noen bør se etter en ernæringsfysiolog, alt fra estetiske problemer til helserelaterte.

Så for å være tydeligere når det er på tide å se etter en ernæringsfysiolog, vil vi i de neste emnene vise forskjellige situasjoner der dette er indikert.

Fokusert på vekttap

Personer som ønsker å gå ned i vekt bør oppsøke en ernæringsfysiolog når de forstår at de trenger hjelp til å gå ned i vekt på en reell og effektiv måte.

Hovedfokuset til den profesjonelle, mer enn å lage en adekvat matplan, er å hjelpe pasienten til å gjennomføre en matopplæring som vil forandre livet hans på lang sikt.

Vi anbefaler Dr. Larissa Scharf for vekttap ernæringsfysiolog

Fokuser på å gå opp i masse og gå opp i vekt

O muskelmasse gevinst og vekttap kan være like komplisert som vekttap. kroppsfett, så det er viktig å ha hjelp av en ernæringsekspert.

Du trenger en profesjonell som forteller deg nøyaktig hva du trenger for å konsumere riktig i henhold til dine behov og mål.

En konsultasjon med en ernæringsfysiolog vil tillate profesjonelle å vise deg hvilken mat du trenger å konsumere og i hvilke mengder for å virkelig oppnå målene dine, inkludert forskrivning av kosttilskudd.

Vi anbefaler Dr. Larissa Scharf for ernæringsfysiolog fokusert på masseøkning

Fokus på diabetes type 1 og 2

Personer med diabetes type 1 eller 2 kan dra nytte av hjelp fra en ernæringsfysiolog.

Det er han som skal utvikle en matplan som fokuserer på blodsukkerkontroll og forhindrer at diabetes blir dekompensert, noe som kan få alvorlige helsemessige konsekvenser.

Vi anbefaler Dr. Larissa Scharf for ernæringsfysiolog med fokus på diabetes type 1 og 2

Fokus på gravide

Gravide kvinner trenger spesiell oppmerksomhet i forhold til mat, og derfor er hjelp fra en ernæringsfysiolog på dette stadiet av livet viktig.

LES >>>  Aubergine-lasagne: smakfulle og praktiske oppskrifter du kan glede deg over!

Tross alt vil den gravide kvinnen gi ikke bare næringsstoffene hun trenger, men også babyen hennes, som er i utvikling.

Vi anbefaler Dr. Larissa Scharf for ernæringsfysiolog med fokus på gravide

Fokus på seniorer

Eldre trenger også spesiell omsorg med mat og det er ernæringseksperten som kan hjelpe mye med å utvikle en diettplan etter hva pasienten trenger.

Denne støtten vil unngå risiko for problemer som f.eks Vitamin Djern eller kalsium, som kan generere problemer som er skadelige for helsen til eldre.

Vi anbefaler Dr. Larissa Scharf for ernæringsfysiolog for seniorer

For gym/idrettsernæringsfysiolog

Utøvere av fysisk aktivitet kan bare dra nytte av hjelp fra en sportsernæringsfysiolog.

Denne profesjonelle vil indikere hva pasienten trenger mest for å forbedre sin fysiske ytelse og nå sine helsemål. masse gevinst muskel- og restitusjon etter trening.

Vi anbefaler Dr. Larissa Scharf for treningsernæringsfysiolog og sportsernæringsfysiolog

Fokusert på utvinning på sykehus

Ernæringsfysiologen er en helsepersonell med en viktig rolle for innlagte pasienter, slik at de kan komme seg fullstendig.

En god matplan lar pasienten alltid være hydrert, helbrede raskere og bli utskrevet på kortere tid, så lenge de er friske.

Vi anbefaler Dr. Larissa Scharf for ernæringsfysiolog med fokus på sykehusgjenoppretting

Hvordan fungerer det å gå til ernæringsfysiologen?

 mange spør Hvordan fungerer det å gå til ernæringsfysiologen? Når noen går til en ernæringsfysiolog, er det første trinnet et intervju mellom fagpersonen og pasienten, for å forstå deres sak i forhold til deres kostholdsvaner og restriksjoner, samt deres helsehistorie.

Det andre trinnet er en fysisk undersøkelse der ernæringsfysiologen tar de antropometriske målingene av pasienten for å få en følelse av situasjonen hans, i forhold til fedme, overvekt og målene som skal nås.

Etterpå vil ernæringsfysiologen be om laboratorieblodprøver for å kunne overvåke pasientens utvikling i ulike indikatorer, med nivåer av glukose og kolesterol i blodet.

Til slutt vil han levere en individualisert måltidsplan i henhold til pasientens behov og målene han har.

Konklusjon

Som du har sett, blir ernæringsfysiologen stadig mer anerkjent og flere mennesker søker å kjenne denne profesjonelle og hans ekspertiseområde.

I denne teksten fikk du vite hva funksjonell og sportsernæring er, samt hvordan fagfolk på dette området jobber.

Likte du dagens artikkel om Hva du trenger å vite om forskjellen mellom funksjonell og sportsernæring før du går til ernæringsfysiologen?

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.




Skriv inn Captcha her: