Lompat ke kandungan utama

makanan

Bagaimana untuk meningkatkan kekuatan fizikal

Bagaimana untuk meningkatkan kekuatan otot: Ketahui cara benar-benar hipertrofi

Waktu membaca: 6 minit Terdapat ramai orang yang ingin meningkatkan kekuatan untuk mempunyai peluang yang lebih besar untuk hipertrofi. Orang yang setiap hari di gim mempunyai sebagai objektif utama mereka, sudah tentu, tepat untuk mendapatkan jisim otot, bagaimanapun, ia adalah perlu untuk mendapatkan kekuatan dalam otot dan… Teruskan membaca "Bagaimana untuk meningkatkan kekuatan otot: Ketahui cara benar-benar hipertrofi

bengkak dan pengekalan cecair

Ketahui cara mengurangkan bengkak yang disebabkan oleh pengekalan cecair

Waktu membaca: 7 minit Salah satu masalah terbesar yang dihadapi oleh sebahagian daripada orang ialah pengekalan cecair, yang biasanya lebih kerap berlaku pada wanita, menyebabkan pembengkakan besar pada badan. Masalah jenis ini boleh membawa kepada masalah kesihatan yang lebih serius, seperti pengekalan… Teruskan membaca "Ketahui cara mengurangkan bengkak yang disebabkan oleh pengekalan cecair

pakar pemakanan untuk mendapatkan jisim otot

Apa yang anda perlu tahu tentang perbezaan antara pemakanan berfungsi dan sukan sebelum pergi ke pakar pemakanan

Waktu membaca: 6 minit Pakar pemakanan adalah profesional yang sangat penting dalam dunia semasa yang kita diami, di mana kita sentiasa menghadapi masalah yang timbul daripada diet yang tidak baik. Semua orang boleh mendapat manfaat daripada berunding dengan pakar pemakanan, sama ada atas sebab estetik, berkaitan dengan… Teruskan membaca "Apa yang anda perlu tahu tentang perbezaan antara pemakanan berfungsi dan sukan sebelum pergi ke pakar pemakanan

Pelangsingan Diet Rendah Karbohidrat | Bagaimana cara untuk membuat

Waktu membaca: 3 minit Apakah Diet Rendah Karbohidrat? Diet rendah karbohidrat adalah strategi yang telah mendapat daya tarikan sejak beberapa tahun kebelakangan ini kerana potensi penurunan berat badannya. Walaupun ia digunakan secara besar-besaran untuk penurunan berat badan, ia juga merupakan diet yang sangat berkesan untuk mengawal… Teruskan membaca "Pelangsingan Diet Rendah Karbohidrat | Bagaimana cara untuk membuat

makan malam untuk mendapatkan jisim otot

Makanan Terbaik untuk Menambah Jisim Otot untuk Makan Malam

Waktu membaca: 4 minit Untuk mendapatkan jisim otot, diketahui bahawa anda perlu mengikuti diet yang betul dengan mengambil lebih banyak kalori, memberikan lebih banyak substrat untuk badan membantu mengembangkan otot. Tetapi apabila bercakap tentang makan pada waktu malam, terdapat banyak keraguan tentang makanan yang harus dipilih untuk mengelakkan pengumpulan lemak jika… Teruskan membaca "Makanan Terbaik untuk Menambah Jisim Otot untuk Makan Malam

Senarai Pasaran untuk Hipertrofi dan Keuntungan Otot

Senarai pasaran untuk mereka yang ingin mendapatkan jisim otot dengan diet.

Waktu membaca: 3 minit Mendapatkan jisim otot mungkin terdengar mudah, tetapi ia memerlukan organisasi. Walaupun latihan anda bagus, jika diet tidak ok, hasilnya mungkin tidak memuaskan, terutamanya untuk penonton wanita. Simpan peti sejuk dan buang makanan berfungsi... Teruskan membaca "Senarai pasaran untuk mereka yang ingin mendapatkan jisim otot dengan diet.