Lompat ke kandungan utama
Waktu membaca: <1 minit

kesihatan dan pemakanan

Maklumat kesihatan, senaman dan pemakanan yang ringkas untuk membuat perubahan kepada keputusan anda.

Petua Diet

Berita DIET

Lihatlah hidangan dan resipi terbaik untuk anda mencapai matlamat anda, sama ada keuntungan besar-besaran ou kekurusan, kami memilih untuk anda makanan yang terbaik untuk tujuan yang betul.


Petua Senaman

Berita tentang senaman fizikal

Lihat cara terbaik untuk melaksanakan pergerakan dan belajar latihan baharu untuk dilakukan di rumah dan di gim, profesional kami akan mengajar anda cara melaksanakan kesemuanya dengan sempurna!


Petua tentang Anabolik

Berita mengenai steroid anabolik

Lihat apa yang terbaik untuknya pertambahan jisim otot, profesional kami menulis kandungan ini dengan berhati-hati, menjimatkan masa anda belajar sebelum menggunakan.

Siapa yang menulis…

Profesional kami

Pakar pemakanan Rio de Janeiro

Pakar pemakanan
Dr Lis Lenzi

Pakar pemakanan Rio de Janeiro

Pakar pemakanan
Dr Larissa Scharf