वाचन वेळ: <1 मिनिट

आरोग्य आणि पोषण

तुमच्या परिणामांमध्ये फरक करण्यासाठी साधी आरोग्य, व्यायाम आणि पोषण माहिती.

आहार टिप्स

DIET बद्दल बातम्या

तुमचे ध्येय गाठण्यासाठी तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पदार्थ आणि पाककृती पहा वस्तुमान लाभ ou वजन कमी होणे, आम्ही तुमच्यासाठी योग्य हेतूसाठी सर्वोत्तम अन्न निवडतो.

पुढे वाचा…

स्नायूंची ताकद कशी वाढवायची: खरोखर हायपरट्रॉफी कशी करायची ते शिका
जोनाटास बेराव यांनी
2 मे 2022
द्रव धारणामुळे होणारी सूज कशी कमी करायची ते जाणून घ्या
जोनाटास बेराव यांनी
21 एप्रिल 2022
5 सर्वोत्तम नैसर्गिक भूक शमन करणारे
डॉ. लॅरिसा स्कार्फ यांनी आहार तज्ञ्
13 एप्रिल 2022
न्यूट्रिशनिस्टकडे जाण्यापूर्वी तुम्हाला फंक्शनल आणि स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनमधील फरक काय माहित असणे आवश्यक आहे
जोनाटास बेराव यांनी
4 एप्रिल 2022
डिटॉक्स डाएट कसा करायचा
डॉ. लिस लेन्झी न्यूट्रिशनिस्ट द्वारे
1 फेब्रुवारी 2022
कमी कार्ब आहार स्लिमिंग | कसे बनवावे
डॉ. लिस लेन्झी न्यूट्रिशनिस्ट द्वारे
7 जानेवारी 2022

व्यायाम टिपा

शारीरिक व्यायामाबद्दल बातम्या

हालचाली अंमलात आणण्याचा सर्वोत्तम मार्ग पहा आणि घरी आणि व्यायामशाळेत करण्यासाठी नवीन व्यायाम जाणून घ्या, आमचे व्यावसायिक तुम्हाला त्या सर्वांची उत्तम प्रकारे अंमलबजावणी कशी करावी हे शिकवतील!

पुढे वाचा…

पॅडल लो आणि हाय : कसे चालवायचे आणि सामान्य चुका
जोनाटास बेराव यांनी
थेट धागा: अंमलबजावणीसाठी टिपा
जोनाटास बेराव यांनी
फ्लेक्सोरा टेबल : मुख्य त्रुटी आणि योग्यरित्या कसे कार्यान्वित करावे
जोनाटास बेराव यांनी
स्नायूंची ताकद कशी वाढवायची: खरोखर हायपरट्रॉफी कशी करायची ते शिका
जोनाटास बेराव यांनी
स्थानिक चरबी कशी कमी करावी आणि दुबळे वस्तुमान कसे मिळवावे? येथे सर्वकाही शोधा!
जोनाटास बेराव यांनी
आरोग्यासह जलद वजन कमी करण्यासाठी पूरक
डॉ. लॅरिसा स्कार्फ पोषणतज्ञ

अॅनाबॉलिक्स वर टिपा

अॅनाबॉलिक बातम्या

तुमच्यासाठी काय सर्वोत्तम आहे ते पहा स्नायू वस्तुमान नफा, आमच्या व्यावसायिकांनी ही सामग्री अत्यंत काळजीपूर्वक लिहिली आहे, वापरण्यापूर्वी तुमचा अभ्यास करण्याचा वेळ वाचवा.

पुढे वाचा…