мэдээлэл рүү очих

Zucchini пицца: Хэрхэн хялбар, эрүүл жор хийж сураарай!

Pizza De Courgette
Унших цаг: 5 минут

Пепперони, тахиа catupiry, portuguese гэх мэт - эдгээр нь пиццаны тухай бодоход хамгийн түгээмэл найрлага юм, тийм ээ? Гэхдээ та цуккини пицца идэж үзсэн үү? Бусад амттай найрлагаар дүүргэж болно, амаа долоох хэд хэдэн арга байдаг! Хайруулын тавган дээр, богино долгионы зууханд, пиццаны зуурсан гурилтай, тэр ч байтугай зуурсан гурил нь цуккини өөрөө хийсэн газар.
Эдгээр гайхалтай жоруудыг олж мэдээд, zucchini нь таны дараагийн пиццаны амтанд үргэлж байх болно гэдэгт итгэлтэй байна!

Хайруулын тавган дээр цуккини пицца

Найрлага

  • 1 ширхэг хайруулын тавган пиццаны зуурмаг
  • ½ аяга улаан лоолийн соус
  • 3 зүсмэл хөнгөн мозарелла
  • 4 зүсмэл zucchini
  • Бяслаг сараалжтай пармезаныг амтлах болно

Хийх арга

  • Пиццаны зуурсан гурилын зуурмагийг хайруулын тавган дээр удаан гал дээр тавь. Дараа нь улаан лоолийн соусыг тараана.
  • Зуурмагийг соустай мозареллагийн зүсмэлүүдээр хучиж, цуккини зүсмэлүүдийг тавиад Пармезан бяслагаар цацна.
  • Хайруулын тавгаа таглаад 3 минутын турш “шарж” байлгана.

богино долгионы жор

Найрлага

  • 3 шүд сармис
  • Хатаасан ореганогийн 1 амттан халбага
  • 1 дунд сонгино
  • 1 хальс бүхий дунд зэргийн хэмжээтэй zucchini
  • амт нь давс
  • Mozzarella бяслаг эсвэл амсах болно

Хийх арга

  • Сонгино, сармис, зулчирыг нимгэн зүсмэлүүд болгон хайчилж ав.
  • Бүгдийг хольж, богино долгионы зууханд тэсвэртэй галд ав. Давс, орегано, богино долгионы зуухыг "пицца бэлтгэх горим" дээр нэмнэ.
  • Шарж идсэний дараа бичил долгионы зуухнаас аваад мозареллагаар хучиж, дээр нь орегано цацаж, зууханд буцааж бяслаг хайлуулна.
  • Дараа нь зүгээр л үйлчил!

хаштай zucchini пиццаХаштай цуккини пицца

Найрлага

  • Хаш ба zucchini нь зүсмэлүүдээр хувааж амсах болно
  • Оливын тос
  • Давс ба амтат чинжүү
  • Өөрийн хүссэнээр дүүргэх (моцарелла, улаан лоолийн соус, хиам, овоо, catupiry гэх мэт)
УНШ >>>  Гипертрофи дахь амтат төмсний давуу талууд

Хийх арга

  • Хаш, зулчирыг зүсмэлүүд болгон хувааж, саванд хийж, давсаар амтална. 20 минутын турш хойш тавь.
  • Зүсмэлүүдийг угааж, сайтар зайлуулж, цаасан алчуур ашиглан хатаана.
  • Тос, хар чинжүү, давсыг саванд хийнэ. Сайн холино.
  • Хэлбэр авч, зүсмэлүүдийг хооронд нь давхцуулахгүйгээр байрлуулна. Сонгосон тосыг нэмээд бяслагыг сүүлчийн давхарга дээр үргэлж үлдээгээрэй.
  • 180ºС хэмд халаасан зууханд 20 минут байлгаад үйлчилнэ.

Бритай хамт цуккини пицца

Найрлага

  • 3 халбага Pignoles
  • 1 халбага нэмэлт онгон чидуны тос
  • 2 хэрчсэн Италийн цуккини
  • Пиццаны хайруулын тавган дээр зуурмагийн 4 диск
  • Улаан лоолийн соусын 8 хоолны халбагын халбага
  • Хэрчсэн Бри бяслаг 250гр

Хийх арга

  • Пиньолыг хайруулын тавган дээр бага, дунд зэргийн гал дээр хийж, алтан шаржигнуур болтол нь сайтар хутгана. Саванд нөөцлөх.
  • Pignoles бэлтгэсэн хайруулын тавган дээр тос хийж, zucchinis-ийг алтан болтол нь шарна. Давс, перецээр амтлаад мөн түр хойш тавь.
  • Пиццаны диск тус ​​бүр дээр 2 хоолны халбагын улаан лоолийн соус хийж шарсан zucchini болон хэрчсэн brie бяслаг нэмнэ.
  • Дунд зэргийн дулаан дээр хайруулын тавган дээр нэг нэгээр нь байрлуул. Бяслаг хайлж, зуурсан гурил нь шаржигнах хүртэл тагла.
  • Пиццаны дээр пигнолыг нэмээд үйлчил.

zucchini пиццаны жорБрокколи бүхий цуккини пицца

Орц:

  • 1 пиццаны зуурмагийн диск
  • ½ аяга улаан лоолийн соус
  • 1 аяга брокколи цай
  • 1 аяга ногоон zucchini цай
  • 1 хэрчсэн улаан лооль
  • Corn аяга лаазалсан эрдэнэ шишийн цай
  • ¼ аяга вандуй цай
  • ¼ аяга хөнгөн хэрчсэн цагаан бяслаг
  • ¼ аяга хөнгөн сараалжтай моцарелла бяслаг
  • Орегано ба лаврын навчийг амсах болно

Хийх арга

  • Брокколи, zucchini al dente хоол хийхээс эхэлнэ.
  • Пиццаны зуурмаг дээр улаан лоолийн соус, брокколи, цуккини, улаан лооль, эрдэнэ шиш, вандуй тавина. Дээд тал нь цагаан бяслаг, моцареллагаар дүүргэж, орегано ба лаврын цацаж дуусгана.
  • 8 минутын турш халуун зууханд эсвэл бяслаг хайлж зуурмаг шаржигнах хүртэл жигнэнэ.
  • Та дүүргэхийн тулд илүү олон орц найрлагыг сонгож болно.
УНШ >>>  Өргөст хэмхний ашиг тус: Бид энд бүх зүйлийг танд хэлье!

бага карбоны zucchini пиццаНүүрс ус багатай сонголт

Найрлага

  • 2 Италийн zucchini
  • 1 өндөг
  • 1 аяга мозарелла
  •  ½ халбага сармис нунтаг
  • ½ хар чинжүү халбага
  • 3 хоолны халбагын пиццаны амтлагч
  • чимэглэх лаврын

Хийх арга

  • Зуухыг 230ºС хүртэл халаана.
  • Zucchini-ийг саванд угааж үрээд 10 минут байлгаарай.
  • Илүүдэл усыг шүүгч ба халбаганы араар шахаж шахна.
  • Саванд нь цуккини, өндөг, моцареллагийн хагас, сармис нунтаг, чинжүү зэргийг тавина. Сайн сэгсэр.
  • Хөнгөн цагаан тугалган цаасыг пиццаны хайруулын тавган дээр тавиад хулуугаар дугуй хэлбэртэй хулуугаар тараана. 20 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
  • Зуухнаас гаргасны дараа пиццаны соус болон бусад моцарелла нэмнэ. 5-10 минутын турш зууханд буцаж очно.
  • Устгаж, лаврын нэмж, үйлчил.

101 Нүүрс ус багатай жор

Эрүүл жор хийх бүтээлч чадвар танд алга уу? Бага карбоны хоолны дэглэм барихыг хүсч байгаа боловч үнэгүй нүүрстөрөгчийн жор гаргахад хэцүү байна уу? Цахим ном 101 Нүүрс ус багатай жор таны шийдэл!
Энэ бол Low Carb Diet-д гарсан 101 амттай жор бүхий Цахим ном юм. Үүний тусламжтайгаар та бага карбоны хоол хийх аргыг сурч, улмаар хоолны дэглэмээс гаралгүйгээр хоолоо өөрчилж болно. Хоолны жорыг өглөөний цай, үдийн хоол / оройн хоол, зууш, чихэр гэсэн 4 ангилалд хуваадаг. Ингэснээр та бүх хоолондоо аяга таваг бэлтгэх боломжтой бөгөөд хоолны дэглэмээс гаралгүйгээр сайн хооллох болно.
Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь таны мэдэж байгаачлан эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай байдаг ба зарим хүмүүс үүнийг мэддэг жин хасах хоолны дэглэмд ердөө 10 сарын дотор 1 кг хүртэл. Гэхдээ бараг бүх зүйл нүүрс ус авдаг тул мөрийг дагаж мөрдөх нь тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ тусламжтайгаар 101 Нүүрс ус багатай жор өөрчлөлт оруулах олон жортой байх тул энэ нь илүү хялбар болно.
Цахим номын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл энд дарна уу!
101 Нүүрс ус багатай жор

УНШ >>>  Байгалийн сэндвич: практик, хурдан, хямд жор!

Шагнал

Ebook-ийн жор худалдаж авснаар та 3 онцгой урамшуулал авах бөгөөд ингэснээр хоолны дэглэм барьж, үр дүнг хамгийн дээд хэмжээнд байлгах болно. Өөрөөр хэлбэл, та 4 үнээр 1 цахим ном авах болно. Таны авах урамшуулал нь:

  • 10 жор Хоргүйжүүлэх шүүс: Detox шүүсээр та хоргүйжүүлэх болно бие, шингэн хуримтлагдах, хавдахыг зогсоох.
  • Хоолны дэглэмээс гарахгүй байх 13 зөвлөмж: Эдгээр нь таныг бууж өгөхийг хүссэн үедээ үргэлжлүүлэхэд туслах зөвлөмжүүд юм.
  • Гэртээ хийх 10 дасгал: Энэхүү урамшууллын тусламжтайгаар та хурдан хийх боломжтой энгийн дасгалуудыг сурах болно, энэ нь таны биеийг сайжруулах болно тураах.

Нүүрс ус багатай 101 жорыг хаанаас худалдаж авах вэ? Хэр их вэ?

101 бага карбоны жор бүхий цахим номыг зөвхөн түүгээр дамжуулан зардаг Албан ёсны вэбсайт. Тиймээс, хэрэв та үүнийг олж авахыг хүсч байгаа бол www.101recipeslowcarb.com, төлбөрийн аргыг сонгож, материалд нэвтрэх эрх авахын тулд имэйл оруулна уу. Вэбсайт бүрэн хамгаалагдсан тул хурдан, энгийн, аюулгүй.
Одоогоор Цахим ном худалдаанд гарлаа. Анхны үнэ нь 79,00 рупи доллар боловч зөвхөн 29,90 рупиар зарагдаж байгаа бөгөөд та урамшуулал хүртсэн хэвээр байна. Тиймээс, энэ бол худалдан авалт хийх цаг юм. Бүтээгдэхүүний талаар илүү ихийг мэдэх, эсвэл яг одоо худалдан авалт хийхийн тулд доорх товчлуур дээр дарахад 101 нүүрстөрөгч багатай жорны албан ёсны сайт руу шилжих болно.
Zucchini пиццаны талаархи бидний зөвлөгөө танд таалагдсан уу? Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй!

Сэтгэгдэл үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно.




Captcha-г энд оруулна уу: