мэдээлэл рүү очих

Нэмэлт

про гормоны ашиг тус

Pro hormonal : Хэрхэн шингэн хадгалахгүйгээр булчингийн массыг нэмэгдүүлэх вэ

Унших цаг: 7 минут Про дааврын бэлдмэл нь булчингийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай стероид гормон болох тестостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг маш чухал бүтээгдэхүүн юм. Энэ нийтлэлийн зорилго нь энэ төрлийн бүтээгдэхүүний талаар юу чухал болохыг харуулах явдал юм. Үүнээс гадна ... Үргэлжлүүлэн унших "Pro hormonal : Хэрхэн шингэн хадгалахгүйгээр булчингийн массыг нэмэгдүүлэх вэ

Биеийн хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Булчингийн хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: Хэрхэн үнэхээр гипертрофи хийхийг сур

Унших цаг: 6 минут Гипертрофи үүсэх магадлал өндөр байхын тулд хүч чадлаа нэмэгдүүлэхийг хүсдэг олон хүмүүс байдаг. Өдөр бүр биеийн тамирын зааланд явдаг хүмүүс булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд гол зорилгоо тавьдаг боловч булчингаа чангалж, эрч хүч авах шаардлагатай байдаг. Үргэлжлүүлэн унших "Булчингийн хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: Хэрхэн үнэхээр гипертрофи хийхийг сур

Өөх тосыг хурдан алдах зөвлөмжүүд

Хэрхэн нутагшсан өөх тосыг арилгаж, туранхай масстай болох вэ? Бүх зүйлийг эндээс олж мэдээрэй!

Унших цаг: 7 минут Хүн бүр ямар нэгэн түвшинд өөх тосыг хасахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь ихэнх хүмүүсийн гол зорилгын нэг юм, гэхдээ тэд нэгэн зэрэг булчингаа нэмэгдүүлэхийг хүсдэг. Зарим нь үүнийг боломжгүй зүйл гэж үздэг ч үнэн бол ийм төрлийн үр дүнд хүрэх боломжтой юм ... Үргэлжлүүлэн унших "Хэрхэн нутагшсан өөх тосыг арилгаж, туранхай масстай болох вэ? Бүх зүйлийг эндээс олж мэдээрэй!

Биеийн тамирын зааланд хэрхэн жингээ хасах вэ

Эрүүл мэндэд тустай хурдан жингээ хасах нэмэлтүүд

Унших цаг: 6 минут Хүмүүс эрүүл, хурдан жингээ хасахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь боломжтой, гэхдээ та бүх зүйлийг зөв хийх хэрэгтэй. Өнөө үед үр дүнтэй, хурдан турах боломжийг олгодог хэд хэдэн нөөц байдаг, тухайлбал ... Үргэлжлүүлэн унших "Эрүүл мэндэд тустай хурдан жингээ хасах нэмэлтүүд

хамгийн сайн өөх шатаагч

Өөх шатаагч: Аль нь хамгийн хүчтэй болохыг мэдэж, хэрхэн ашиглахаа ойлгоорой

Унших цаг: 7 минут Сайн өөх шатаагч хэрэглэдэг хүмүүс илүү хурдан үр дүнд хүрч чаддаг тул энэ бүтээгдэхүүний талаар сайн мэдэх нь маш чухал юм. Зах зээл дээр маш олон сонголт байгаа тул аль нь хамгийн сайн болохыг мэдэх нь асар их өөрчлөлтийг авчирдаг ... Үргэлжлүүлэн унших "Өөх шатаагч: Аль нь хамгийн хүчтэй болохыг мэдэж, хэрхэн ашиглахаа ойлгоорой

хавдар, шингэн хуримтлагдах

Шингэн хуримтлагдсанаас үүссэн хаваныг хэрхэн бууруулах талаар олж мэдээрэй

Унших цаг: 7 минут Хүмүүсийн зарим хэсэгт тулгардаг хамгийн том асуудлын нэг бол шингэн хуримтлагдах явдал бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог бөгөөд энэ нь биеийг хавагнах шалтгаан болдог. Энэ төрлийн асуудал нь эрүүл мэндийн илүү ноцтой асуудалд хүргэдэг, тухайлбал ... Үргэлжлүүлэн унших "Шингэн хуримтлагдсанаас үүссэн хаваныг хэрхэн бууруулах талаар олж мэдээрэй

Урьдчилан ямар дасгал худалдаж авах вэ

Дасгалын өмнөх: илүү их эрч хүч, суурин амьдралын хэв маягаас гарах хүсэл

Унших цаг: 7 минут Дасгал хийхээс өмнөх хоол хүнс эсвэл нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх нь биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг хамгийн хялбар аргаар, өөрөөр хэлбэл хүлээгдэж буй зүйлийн дагуу илүү хүч чадал, нарийвчлалтайгаар гүйцэтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Зорилго нь хамаагүй... Үргэлжлүүлэн унших "Дасгалын өмнөх: илүү их эрч хүч, суурин амьдралын хэв маягаас гарах хүсэл

хоолны дуршил дарах эм

Хоолны дуршилыг бууруулдаг байгалийн гаралтай шилдэг 5 эм

Унших цаг: 7 минут Дээр дурдсан зүйлсээс гадна хоолны дуршил бууруулагч байгалийн гаралтай бөгөөд тусгай бэлтгэл хийх шаардлагагүйгээр жингээ зохицуулахад ихээхэн тус болдог. Таны олж болох хамгийн сайн хоолны дуршил дарагч бодисууд нь цатгалалтыг нэмэгдүүлж, багасгах... Үргэлжлүүлэн унших "Хоолны дуршилыг бууруулдаг байгалийн гаралтай шилдэг 5 эм

Булчингийн гипертрофи гэж юу вэ

Булчингийн гипертрофи, нэмэлт тэжээл, хоолны дэглэм, дасгалын зөвлөмжүүд

Унших цаг: 6 минут Мэдээжийн хэрэг, булчингийн массыг олж авах, биеийн тамирын дасгал хийж эхлэх зорилготой хүмүүсийн хамгийн түгээмэл эргэлзээний нэг бол үүнийг зөв хийх арга зам юм. Тиймээс өнөөдөр та энэ нь юу болохыг бага зэрэг гүнзгий ойлгох боломжтой болно ... Үргэлжлүүлэн унших "Булчингийн гипертрофи, нэмэлт тэжээл, хоолны дэглэм, дасгалын зөвлөмжүүд

булчингийн массыг нэмэгдүүлэх хоол тэжээлийн мэргэжилтэн

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очихын өмнө функциональ болон спортын хоол тэжээлийн ялгааны талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Унших цаг: 6 минут Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бол бидний амьдарч буй өнөөгийн ертөнцөд маш чухал мэргэжилтэн бөгөөд буруу хооллолтоос үүдэлтэй асуудал байнга гардаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь гоо зүйн шалтгаанаас үл хамааран бүх хүмүүст ашиг тустай байх болно ... Үргэлжлүүлэн унших "Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очихын өмнө функциональ болон спортын хоол тэжээлийн ялгааны талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ