мэдээлэл рүү очих

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очихын өмнө функциональ болон спортын хоол тэжээлийн ялгааны талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

булчингийн массыг нэмэгдүүлэх хоол тэжээлийн мэргэжилтэн
Унших цаг: 6 минут

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бол бидний амьдарч буй өнөөгийн ертөнцөд маш чухал мэргэжилтэн бөгөөд буруу хооллолтоос үүдэлтэй асуудал байнга гардаг.

Гоо зүйн шалтгаанаар, жин нэмэх, хасахтай холбоотой эсвэл эрүүл мэндийн шалтгаанаар хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь бүх хүмүүст ашигтай байдаг.

Тиймээс энэ нийтлэлийн гол зорилго бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очихоосоо өмнө функциональ болон спортын хоол тэжээлийн ялгааг харуулах явдал юм.

Энэ талаар бүгдийг мэдмээр байна уу? За явцгаая!

шуудангийн индекс

Функциональ хоол тэжээл гэж юу вэ?

гэж олон хүн асуудаг функциональ хоол тэжээл гэж юу вэ Функциональ хоол тэжээл нь хоол тэжээлийн салбарын нэг төрлийн арга бөгөөд гол зорилго нь өвчтөний бие даасан хяналтыг дэмжих явдал юм.

Энэ төрлийн хоол тэжээлийн хандлага нь өвчтөний дадал зуршил, дадал зуршил, хэвшил, сэтгэцийн эрүүл мэнд, ажил гэх мэт бие махбодийн болон хүрээлэн буй орчныг харгалзан үздэг.

Өвчтөнд хэрэглэх хамгийн сайн хоолыг тодорхойлохын тулд хувь хүн болон эдгээр бүх системүүдийн хоорондын харилцан үйлчлэлд үргэлж дүн шинжилгээ хийдэг.

Функциональ хоол тэжээлийн гол зорилго нь амьдралын чанарыг сайжруулахад тусалдаг эрүүл хооллолтын дадал зуршилаар дамжуулан өвчтөний сэтгэцийн болон бие махбодийн сайн сайхан байдлыг дэмжих явдал юм.

Спортын хоол тэжээл гэж юу вэ?

гэж олон хүн асуудаг спортын хоол тэжээл гэж юу вэ Спортын хоол тэжээл гэдэг нь биеийн тамирын дасгал, спортоор хичээллэхэд чиглэсэн хоол хүнсээр ажилладаг хоол тэжээлийн хандлагыг хэлнэ. тамирчид мэргэжлийн хүмүүс эсвэл сонирхогчид, түүнчлэн тогтмол дасгал хийдэг хүмүүс.

Энэхүү мэргэжилтэн нь хоол тэжээл, физиологи, биохимийн талаархи бүх мэдлэгээ дараах зорилгын дагуу биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст ашиглахад ашиглах болно.

  • гүйцэтгэлийг сайжруулах
  • эрүүл мэндийг сайжруулах
  • Дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээхэд тусална
булчингийн массыг нэмэгдүүлэх хоол тэжээлийн мэргэжилтэн
хоол тэжээлийн мэргэжилтэн ялна булчингийн масс

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд хэрхэн туслах вэ

хүсдэг хүмүүс булчингийн массыг нэмэгдүүлэх Тэд маш их дасгал хийж, хамгийн тохиромжтой гэж үзсэн зүйлээ иддэг ч гэсэн ганцаараа зорилгодоо хүрч чаддаггүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд хэрхэн туслах вэ.

УНШ >>>  Детокс хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж хийх вэ

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн өвчтөн бүрийн хэрэгцээг тодорхойлж, хамгийн сайн хоолны төлөвлөгөөг зааж өгөх бөгөөд ингэснээр илүү их уураг агуулсан хоол бичиж өгөх, зорилгодоо хүрэх боломжтой болно. нэмэлт уураг ихтэй.

жингээ хасахад анхаарлаа хандуулдаг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн
хамт хоол тэжээлийн мэргэжилтэн анхаарлын төвд em тураах

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн жингээ хасахад хэрхэн туслах вэ?

Хэн хүсэх билээ жингээ алдах дангаараа зорилгодоо хүрч чаддаггүй, ихэнхдээ тэд юу хэрэглэж болох, юу идэж чадахгүйгээ мэддэггүйгээс болдог. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн жингээ хасахад хэрхэн туслах вэ?.

Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтэн өвчтөнтэй хийсэн нарийвчилсан зөвлөгөөнөөс эхлээд хоолны төлөвлөгөөнд юу хийх ёстойг ойлгох чадвартай байдаг. жин хасах.

Зарим тохиолдолд термогеник гэх мэт тусгай нэмэлтүүдийг ашиглах боломжтой байдаг хоолны дуршил дарангуйлагч, жингээ хасахад дэмжлэг үзүүлэхээс гадна а хоол тэжээлийн боловсрол өвчтөний амьдралд.

Гэрээнд нийцсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнг хаанаас олох вэ?

Олон хүмүүс хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзах боломжтой арга замуудын нэг бол эрүүл мэндийн даатгал юм. Гэрээнд нийцсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнг хаанаас олох вэ тэр мэргэжлийг хамарсан л бол.

Гэрээний вэбсайтаас хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон тус улсын эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн хамгийн том вэбсайтуудын нэг болох Doctoralia сайтаас хайх нь зорилгодоо хүрэх сайн мэргэжилтэнг олох хамгийн сайн арга юм.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн онлайнаар ирж болох уу?

Тийм ээ, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд одоогоор онлайнаар тусламж үзүүлж чаддаг бөгөөд хамгийн сайн зүйл бол үүнийг хийх боломжтой хэд хэдэн дижитал хэрэгсэл байдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн онлайнаар оролцох боломжтой.

Хамгийн гол нь гар утас болон компьютерээр дамжуулан хийх боломжтой видео дуудлага бөгөөд шууд холбоо барих замаар хоёр тал харилцан ярилцаж, мэргэжлийн хүмүүс өөрт хэрэгтэй бүх зүйлийг ойлгох боломжтой.

Үүнээс гадна онлайн үйлчилгээтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Та цахим эрүүл мэндийн бүртгэл, Whatsapp гэх мэт онлайн харилцааны янз бүрийн суваг, өвчтөнийг хянах програмууд гэх мэт сайн онлайн тусламж үйлчилгээний бусад хэрэгслийг ашиглаж болно.

Онлайн үйлчилгээтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэн (Larissa Scharf Nutritionist)

Лариса Шарф бол үнэрт эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, психоаналист бөгөөд клиник хоол тэжээл, спорт, фитотерапийн чиглэлээр төгссөн бөгөөд биечлэн болон онлайнаар оролцдог.

Жин нэмэх, турах зэргээр эрүүл мэндийг сайжруулах хоол тэжээлийн тусламж үйлчилгээ авахыг хүсч буй хүмүүст энэ мэргэжилтэн нь хамгийн сайн заалт бөгөөд хэрэв та зайнаас зөвлөгөө авахыг хүсч байвал бүр ч илүү юм.

спортын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн unmed

Хэрэв та Unimed-ийн өвчтөн бол компанитай холбоотой спортын хоол тэжээлийн мэргэжилтэнг хялбархан олох боломжтой спортын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн unmed.

Энэ компани нь энэ чиглэлээр маш сайн мэргэжилтнүүдтэй гэрээ байгуулдаг тул тухайн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн зөв туслалцаатайгаар зорилгодоо хүрэхэд тань илүү хялбар болно.

УНШ >>>  Функциональ хоолны дэглэм: Хоолны дэглэм ба түүний ашиг тусыг олж мэдээрэй!

Ямар хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бичиж, зааж өгч чадах вэ?

Холбооны Хоол тэжээлийн зөвлөл нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн өвчтөнд аюулгүйгээр бичиж өгөх бүх төрлийн хүнсний нэмэлтүүдийн жагсаалтыг гаргадаг.

Эдгээр нэмэлтүүд нь өөр өөр бодис дээр суурилсан байж болно. ямар хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бичиж, зааж өгч чадах вэ:

  • Шим тэжээл
  • биоидэвхтэй бодисууд   
  • Ферментүүд
  • Пребиотик ба пробиотик
  • Зөгийн бал, прополис, вазелин, цэцгийн тоос зэрэг зөгий бүтээгдэхүүн
  • Шинэ хоол, шинэ орц найрлага болон бусад бүтээгдэхүүн, тусгаарлагдсан эсвэл хослуулан худалдаанд гаргахыг Anvisa-аас зөвшөөрсөн
  • Витамин, эрдэс бодис, амин хүчил, уураг дээр үндэслэсэн, бие биенээсээ тусгаарлагдсан эсвэл хослуулсан жоргүй эм

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнг хэзээ хайх вэ?

Бодит байдал дээр Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнг хэзээ хайх вэ Гоо зүйн асуудлаас эхлээд эрүүл мэндтэй холбоотой асуудал хүртэл хэн нэгэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хайх олон шалтгаан бий.

Тиймээс, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хайх цаг болсныг илүү тодорхой болгохын тулд дараагийн сэдвүүдэд үүнийг зааж өгсөн өөр өөр нөхцөл байдлыг харуулах болно.

Жин хасахад анхаарлаа хандуулдаг

Жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүс жингээ хасахад бодитой, үр дүнтэй тусламж хэрэгтэй гэдгээ ойлгосноор хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү хандах хэрэгтэй.

Мэргэжилтнүүдийн гол анхаарал нь хоол тэжээлийн зохистой төлөвлөгөөг бий болгохоос илүүтэйгээр өвчтөнд урт хугацаанд амьдралыг нь өөрчлөхөд нь туслах хоол хүнсний боловсрол олгох явдал юм.

Бид Dr. Лариса Шарф турах хоол тэжээлийн мэргэжилтэн

Жин нэмэх, жин нэмэх тал дээр анхаарч байна

O булчингийн массын өсөлт мөн турах нь турахтай адил төвөгтэй байж болно. Биеийн өөхТиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтний тусламж зайлшгүй шаардлагатай.

Таны хэрэгцээ, зорилгод нийцүүлэн зөв хэрэглэхэд яг юу хэрэгтэйг хэлж өгдөг мэргэжлийн хүн зайлшгүй шаардлагатай.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь мэргэжлийн хүмүүст ямар хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатайг, ямар хэмжээгээр зорилгодоо хүрэхийн тулд нэмэлт тэжээлийг зааж өгөх боломжийг танд олгоно.

Бид Dr. Лариса Шарф хоол тэжээлийн мэргэжилтэн массыг нэмэгдүүлэхэд анхаарлаа хандуулдаг

Чихрийн шижингийн 1 ба 2-р хэлбэрт анхаарлаа хандуулдаг

1 эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хоол тэжээлийн мэргэжилтний тусламжийг авах боломжтой.

Тэр бол цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй чихрийн шижин өвчнийг декомпенсацид оруулахаас урьдчилан сэргийлэх хоолны төлөвлөгөө боловсруулах хүн юм.

Бид Dr. Лариса Шарф 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн асуудалд анхаарлаа хандуулдаг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд анхаарлаа хандуулдаг

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хоол хүнсэндээ онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай байдаг тул амьдралын энэ үе шатанд хоол тэжээлийн мэргэжилтний тусламж зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Эцсийн эцэст, жирэмсэн эмэгтэй зөвхөн шаардлагатай шим тэжээлийг төдийгүй хөгжиж буй нялх хүүхдээ тэжээх болно.

УНШ >>>  Виктоза: Энэ юу вэ? Энэ нь жингээ хасахад тус болох уу?

Бид Dr. Лариса Шарф Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд анхаарлаа хандуулдаг

Ахмад настнуудад анхаарлаа хандуулсан

Ахмад настангууд ч гэсэн хоол хүнсэндээ онцгой анхаарал халамж шаарддаг бөгөөд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь өвчтөний хэрэгцээнд нийцүүлэн хоолны дэглэм боловсруулж, маш их тусалж чадна.

Энэ дэмжлэг гэх мэт асуудлуудын эрсдэлээс зайлсхийх болно витамин D, төмөр эсвэл кальци зэрэг нь ахмад настнуудын эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Бид Dr. Лариса Шарф ахмад настнуудад зориулсан хоол тэжээлийн мэргэжилтэн

Биеийн тамирын / спортын хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд зориулсан

Биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүс зөвхөн спортын хоол тэжээлийн мэргэжилтний тусламжийг хүртэх боломжтой.

Энэ мэргэжилтэн өвчтөний бие бялдрын гүйцэтгэлийг сайжруулах, эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэхийн тулд юу хамгийн их хэрэгтэй байгааг зааж өгнө. массын ашиг булчин болон дасгалын дараах сэргэлт.

Бид Dr. Лариса Шарф биеийн тамирын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, спортын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн

Эмнэлгийг сэргээхэд анхаарч байна

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь эмнэлэгт хэвтсэн өвчтөнүүдэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эрүүл мэндийн мэргэжилтэн бөгөөд тэднийг бүрэн эдгэрэх боломжийг олгодог.

Зөв зохистой хооллолт нь өвчтөнд үргэлж шингэн байх, хурдан эдгэрэх, эрүүл саруул л бол богино хугацаанд эмнэлгээс гарах боломжийг олгодог.

Бид Dr. Лариса Шарф Эмнэлгийг сэргээхэд анхаарлаа хандуулдаг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очих нь хэрхэн ажилладаг вэ?

 гэж олон хүн асуудаг Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очих нь хэрхэн ажилладаг вэ? Хэн нэгэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очиход эхний алхам бол тэдний хоолны дэглэм, хязгаарлалт, эрүүл мэндийн түүхтэй холбоотой асуудлыг ойлгохын тулд мэргэжилтэн, өвчтөн хоёрын ярилцлага юм.

Хоёрдахь алхам бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэн өвчтөний нөхцөл байдал, таргалалт, илүүдэл жин, хүрэх зорилгоо тодорхойлохын тулд өвчтөний антропометрийн хэмжилт хийх биеийн үзлэг юм.

Дараа нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн цусан дахь глюкоз, холестерины түвшинг янз бүрийн үзүүлэлтээр өвчтөний хувьслыг хянах боломжтой лабораторийн цусны шинжилгээ хийлгэхийг хүсэх болно.

Эцэст нь тэрээр өвчтөний хэрэгцээ, зорилгод нийцүүлэн хувь хүний ​​хоолны төлөвлөгөө гаргах болно.

Дүгнэлт

Таны харж байгаагаар хоол тэжээлийн мэргэжилтэн улам бүр хүлээн зөвшөөрөгдөж, илүү олон хүмүүс энэ мэргэжилтэн болон түүний мэргэжлийн чиглэлийг мэдэхийг эрмэлздэг.

Энэхүү текстээс та функциональ болон спортын хоол тэжээл гэж юу болох, мөн энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд хэрхэн ажилладаг талаар мэдэх болно.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очихоосоо өмнө функциональ болон спортын хоол тэжээлийн ялгааны талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ гэсэн өнөөдрийн нийтлэл танд таалагдсан уу?

Шошго:

Сэтгэгдэл үлдээх

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно.




Captcha-г энд оруулна уу: