мэдээлэл рүү очих

Доктор Лис Лензи хоол тэжээлийн мэргэжилтэн

Биеийн тамирын багш, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн би бүх амьдралаа эрүүл мэнддээ анхаарч, сургалт, гүйцэтгэл, гоо зүй, гоо сайхан, сэтгэцийн болон танин мэдэхүйн эрүүл мэндийн талаархи мэдээлэл, контентыг хүргэх, хэвшилд шингэсэн илүү функциональ амьдралыг эрэлхийлэх, хамгийн сүүлийн үеийн судалгааны шинэчлэлтүүд болон зах зээл дээрх хамгийн шилдэг нь.

Детокс хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж хийх вэ

Детокс хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж хийх вэ

Унших цаг: 5 минут Хэрэв та их хэмжээний мөнгө үрэлгүйгээр дархлаагаа сайжруулж, бодисын солилцоогоо сайжруулахыг хүсч байвал энэ бол хамгийн сайн аргуудын нэг бөгөөд хоргүйжүүлэх хоолны дэглэм нь өдөрт нэг эсвэл хоёр порц ундаа, жүүс эсвэл цай нэмэхэд тусалдаг ... Үргэлжлүүлэн унших "Детокс хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж хийх вэ

Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм тураах | Яаж хийх вэ

Унших цаг: 3 минут Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм гэж юу вэ? Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь жингээ хасах боломжийн улмаас сүүлийн жилүүдэд олны анхаарлыг татсан стратеги юм. Хэдийгээр энэ нь жингээ хасахад маш их хэрэглэгддэг боловч үүнийг хянах маш үр дүнтэй хоолны дэглэм юм ... Үргэлжлүүлэн унших "Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм тураах | Яаж хийх вэ

булчингийн массыг нэмэгдүүлэх оройн хоол

Оройн хоолонд булчингийн массыг нэмэгдүүлэх шилдэг хоол хүнс

Унших цаг: 4 минут Булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд илүү их калори зарцуулдаг зөв хооллолтыг дагаж, булчинг хөгжүүлэхэд тусалдаг биед илүү их субстрат өгөх ёстой гэдгийг мэддэг. Харин шөнийн цагаар хооллох тухайд өөх тос хуримтлуулахгүйн тулд аль хоолыг сонгох нь эргэлзээтэй байдаг. Үргэлжлүүлэн унших "Оройн хоолонд булчингийн массыг нэмэгдүүлэх шилдэг хоол хүнс

булчингийн массыг нэмэгдүүлэх өглөөний цай

Өглөөний цайндаа булчингийн массыг нэмэгдүүлэх шилдэг хоол хүнс

Унших цаг: 3 минут “Өглөөний цай бол өдрийн хамгийн чухал хоол юм. "Энэ өгүүлбэрийг хэн хэзээ ч сонсоогүй вэ? Гэхдээ энэ нь яагаад ийм чухал вэ? Өглөөний хоол бол удаан хугацааны мацаг барьсны дараа иддэг анхны хоол юм ... Үргэлжлүүлэн унших "Өглөөний цайндаа булчингийн массыг нэмэгдүүлэх шилдэг хоол хүнс

Эмэгтэйчүүдийн булчингийн массыг нэмэгдүүлэх долоо хоног тутмын цэс

Унших цаг: 4 минут Тодорхой булчинтай болох нь бэлтгэл хийдэг эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл боловч өөх тос нэмэлгүйгээр туранхай жингээ нэмэгдүүлэхийн тулд зохих хооллолтын стратеги шаардлагатай. Хоолны дэглэм нь сэтгэл ханамжтай үр дүнд хүрэх хамгийн чухал тулгууруудын нэг бөгөөд заавал байх ёстой... Үргэлжлүүлэн унших "Эмэгтэйчүүдийн булчингийн массыг нэмэгдүүлэх долоо хоног тутмын цэс

Эмэгтэйн булчингийн массыг нэмэгдүүлэх хоолны дэглэм (веган цэс)

Унших цаг: 4 минут Булчинтай болох нь биеийн тамирын дасгал хийдэг хүн бүрийн хүрэхийг хүсдэг зүйл юм.Илүү туранхай масстай, өөх тос багатай сайн бүтэцтэй байх нь илүү тэнцвэртэй, ажиллагаатай, эрч хүчтэй, эрүүл биетэй байхын тулд маш чухал бөгөөд энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд заавал биелүүлэх шаардлагатай. 3 зүйл… Үргэлжлүүлэн унших "Эмэгтэйн булчингийн массыг нэмэгдүүлэх хоолны дэглэм (веган цэс)