здравје и исхрана

Едноставни информации за здравјето, вежбањето и исхраната за да направите разлика во вашите резултати.

Вести за ДИЕТА

Погледнете ги најдобрите јадења и рецепти за да ја постигнете целта, било да е тоа масовна добивка ou emaciation, ја избираме за вас најдобрата храна за вистинската намена.

• 
  Како да ја зголемите мускулната сила: Научете како навистина да хипертрофирате
  од Џонатас Беирао
  2 мај 2022
• 
  Научете како да го намалите отокот предизвикан од задржување на течности
  од Џонатас Беирао
  21 април 2022
• 
  5 најдобри природни средства за потиснување на апетитот
  од д-р Лариса Шарф Нутриционист
  13 април 2022
• 
  Што треба да знаете за разликата помеѓу функционалната и спортската исхрана пред да одите кај нутриционист
  од Џонатас Беирао
  4 април 2022
• 
  Како да направите диета за детоксикација
  од д-р Лис Ленци нутриционист
  1 февруари 2022
• Диета за слабеење со малку јаглехидрати | Како да направам
  од д-р Лис Ленци нутриционист
  7 јануари 2022

Вести за физичките вежби

Погледнете го најдобриот начин за извршување на движењата и научете нови вежби за правење дома и во теретана, нашите професионалци ќе ве научат како совршено да ги извршите сите!

• 
  Весло Ниско и високо: Како да трчате и вообичаени грешки
  од Џонатас Беирао
• 
  Директна нишка: Совети за извршување
  од Џонатас Беирао
• 
  Табела Flexora: Главни грешки и како правилно да се изведат
  од Џонатас Беирао
• 
  Како да ја зголемите мускулната сила: Научете како навистина да хипертрофирате
  од Џонатас Беирао
• 
  Како да изгубите локализирани масти и да стекнете чиста маса? Дознајте сè овде!
  од Џонатас Беирао
• 
  Додатоци за брзо слабеење со здравје
  од д-р Лариса Шарф нутриционист

Анаболни вести

Погледнете што е најдобро за вас зголемување на мускулната маса, нашите професионалци ја напишаа оваа содржина со големо внимание, заштедете време за учење пред да ја користите.

• 
  Прохормонални: Како да добиете мускулна маса без задржување течности
  од Џонатас Беирао
  4 мај 2022
• 
  Пред тренинг: повеќе енергија и подготвеност да излезете од седентарен начин на живот
  од д-р Лариса Шарф нутриционист
  17 април 2022
• 
  Мускулна хипертрофија, додатоци, исхрана и совети за вежбање
  од д-р Лариса Шарф нутриционист
  11 април 2022
• 
  Што треба да знаете за разликата помеѓу функционалната и спортската исхрана пред да одите кај нутриционист
  од Џонатас Беирао
  4 април 2022
• 
  Знајте каде да купите евтин додаток на храна и препродажба
  од Џонатас Беирао
  3 април 2022
• 
  Совети за побрзо стекнување мускули
  од д-р Лариса Шарф нутриционист
  30 март 2022