O que é Crossfit?

O Crossfit é uma grande novidade, vinda diretamente dos EUA, misturando uma série de exercícios de resistência e aeróbicos, o…

Boxe

Inicialmente conhecido como pugilismo, o boxe é uma das lutas mais populares que se tem notícia. Usado tanto em competições…

BCAA

Quem vive na academia já ouviu falar dos “poderes mágicos” do BCAA (ou Branch Chain Amino Acids), os aminoácidos de…

Dextrose

Quem disse que carboidrato não ajuda a perder gordura e melhorar a rotina de treinos? No caso de carboidrato simples,…

Albumina

Quando alguém vem com o papo de que “não existe milagre contra perda de peso, a condição vem de dentro…