veselība un uzturs

Vienkārša informācija par veselību, vingrinājumiem un uzturu, lai mainītu rezultātus.

DIĒTA Ziņas

Apskatiet labākos ēdienus un receptes, lai sasniegtu savu mērķi masas pieaugums ou novājēšanu, mēs izvēlamies jums labāko ēdienu pareizajam mērķim.

• 
  Kā palielināt muskuļu spēku: uzziniet, kā patiešām hipertrofēt
  Džonatans Beirao
  2 maijā 2022
• 
  Uzziniet, kā samazināt šķidruma aiztures izraisītu pietūkumu
  Džonatans Beirao
  21 aprīlis 2022
• 
  5 labākie dabisks apetīti
  Dr. Larisa Šārfa Uztura speciāliste
  13 aprīlis 2022
• 
  Kas jāzina par funkcionālā un sporta uztura atšķirību pirms došanās pie uztura speciālista
  Džonatans Beirao
  4 aprīlis 2022
• 
  Kā ievērot detox diētu
  Dr Lis Lenzi uztura speciālists
  1 februāris 2022
• Zema ogļhidrātu diēta novājēšanu | Kā pagatavot
  Dr Lis Lenzi uztura speciālists
  7 janvāris 2022

Ziņas par fiziskajām aktivitātēm

Skatiet labāko veidu, kā izpildīt kustības un apgūstiet jaunus vingrinājumus, ko veikt mājās un sporta zālē, mūsu profesionāļi iemācīs tos visus perfekti izpildīt!

• 
  Zems un augsts airis: kā skriet un biežāk pieļautās kļūdas
  Džonatans Beirao
• 
  Tiešais pavediens: padomi izpildei
  Džonatans Beirao
• 
  Flexora tabula : Galvenās kļūdas un kā pareizi veikt
  Džonatans Beirao
• 
  Kā palielināt muskuļu spēku: uzziniet, kā patiešām hipertrofēt
  Džonatans Beirao
• 
  Kā zaudēt lokalizētos taukus un iegūt liesu masu? Uzzini visu šeit!
  Džonatans Beirao
• 
  Papildinājumi, lai ātri zaudētu svaru ar veselību
  Dr. Larisa Šarfa uztura speciāliste

Ziņas par anaboliskajiem steroīdiem

Skatiet, kas ir vislabākais muskuļu masas pieaugums, mūsu profesionāļi uzrakstīja šo saturu ļoti rūpīgi, ietaupiet savu laiku, mācoties pirms lietošanas.

• 
  Pro hormonālie līdzekļi: kā iegūt muskuļu masu bez šķidruma aiztures
  Džonatans Beirao
  4 maijā 2022
• 
  Pirms treniņa: vairāk enerģijas un vēlmes izkļūt no mazkustīga dzīvesveida
  Dr. Larisa Šarfa uztura speciāliste
  17 aprīlis 2022
• 
  Muskuļu hipertrofija, uztura bagātinātāju, uztura un vingrinājumu padomi
  Dr. Larisa Šarfa uztura speciāliste
  11 aprīlis 2022
• 
  Kas jāzina par funkcionālā un sporta uztura atšķirību pirms došanās pie uztura speciālista
  Džonatans Beirao
  4 aprīlis 2022
• 
  Zināt, kur iegādāties lētus uztura bagātinātājus un tālākpārdot
  Džonatans Beirao
  3 aprīlis 2022
• 
  Padomi, kā ātrāk iegūt muskuļus
  Dr. Larisa Šarfa uztura speciāliste
  30 martā 2022