Hoppa í aðalefni
Lestrartími: <1 mínútu

heilsu og næringu

Einfaldar upplýsingar um heilsu, hreyfingu og næringu til að breyta árangri þínum.

Ráð um mataræði

Fréttir um MATARÆÐI

Skoðaðu bestu réttina og uppskriftirnar fyrir þig til að ná markmiði þínu, hvort sem það er fjöldahagnaður ou grennandi, við veljum fyrir þig besta matinn í réttum tilgangi.


Ábendingar um æfingar

Fréttir um líkamsrækt

Sjáðu bestu leiðina til að framkvæma hreyfingarnar og lærðu nýjar æfingar til að gera heima og í ræktinni, sérfræðingar okkar munu kenna þér hvernig á að framkvæma þær allar fullkomlega!


Ábendingar um vefaukandi lyf

Vefaukandi fréttir

Sjáðu hvað hentar best vöðvamassaaukning, sérfræðingar okkar skrifuðu þetta efni af mikilli alúð, sparaðu þér tíma í að læra fyrir notkun.

Hver skrifar…

Fagfólkið okkar

Næringarfræðingur Rio de Janeiro

Næringarfræðingur
Dr. Lis Lenzi

Næringarfræðingur Rio de Janeiro

Næringarfræðingur
Larissa Scharf læknir