zdravlje i prehrana

Jednostavne informacije o zdravlju, tjelovježbi i prehrani za poboljšanje vaših rezultata.

Vijesti o DJETI

Pogledajte najbolja jela i recepte za postizanje cilja, bilo da dobitak mase ou mršavljenje, odabiremo za vas najbolju hranu za pravu namjenu.

• 
  Kako povećati snagu mišića: Naučite kako stvarno hipertrofirati
  autora Jonatasa Beirao
  2 svibnja 2022
• 
  Naučite kako smanjiti oticanje uzrokovano zadržavanjem tekućine
  autora Jonatasa Beirao
  21 travnja 2022
• 
  5 najboljih prirodnih sredstava za suzbijanje apetita
  dr. Larissa Scharf nutricionista
  13 travnja 2022
• 
  Što trebate znati o razlici između funkcionalne i sportske prehrane prije odlaska nutricionistu
  autora Jonatasa Beirao
  4 travnja 2022
• 
  Kako napraviti detox dijetu
  dr. Lis Lenzi nutricionistica
  1 veljače 2022
• Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata za mršavljenje | Kako napraviti
  dr. Lis Lenzi nutricionistica
  7 siječnja 2022

Novosti o tjelesnom vježbanju

Pogledajte najbolji način za izvođenje pokreta i naučite nove vježbe koje možete raditi kod kuće i u teretani, naši profesionalci će vas naučiti kako ih sve savršeno izvesti!

• 
  Veslajte nisko i visoko: kako trčati i uobičajene pogreške
  autora Jonatasa Beirao
• 
  Izravna nit : Savjeti za izvršenje
  autora Jonatasa Beirao
• 
  Flexora tablica: Glavne pogreške i kako se ispravno izvršiti
  autora Jonatasa Beirao
• 
  Kako povećati snagu mišića: Naučite kako stvarno hipertrofirati
  autora Jonatasa Beirao
• 
  Kako izgubiti lokaliziranu masnoću i dobiti nemasnu masu? Ovdje saznajte sve!
  autora Jonatasa Beirao
• 
  Suplementi za brzo mršavljenje uz zdravlje
  dr. Larissa Scharf nutricionistica

Anaboličke vijesti

Pogledajte što je najbolje za vas prirast mišićne mase, naši su profesionalci s velikom pažnjom napisali ovaj sadržaj, uštedite vrijeme na proučavanju prije upotrebe.

• 
  Pro hormonalni : Kako dobiti mišićnu masu bez zadržavanja tekućine
  autora Jonatasa Beirao
  4 svibnja 2022
• 
  Prije treninga: više energije i spremnosti za izlazak iz sjedilačkog načina života
  dr. Larissa Scharf nutricionistica
  17 travnja 2022
• 
  Hipertrofija mišića, suplementi, savjeti o prehrani i vježbanju
  dr. Larissa Scharf nutricionistica
  11 travnja 2022
• 
  Što trebate znati o razlici između funkcionalne i sportske prehrane prije odlaska nutricionistu
  autora Jonatasa Beirao
  4 travnja 2022
• 
  Znajte gdje kupiti jeftin dodatak prehrani i preprodaju
  autora Jonatasa Beirao
  3 travnja 2022
• 
  Savjeti za brže dobivanje mišića
  dr. Larissa Scharf nutricionistica
  30 ožujka 2022