noj qab haus huv thiab khoom noj khoom haus

Cov ntaub ntawv yooj yim txog kev noj qab haus huv, kev tawm dag zog thiab khoom noj khoom haus los ua qhov sib txawv ntawm koj cov txiaj ntsig.

Xov xwm txog DIET

Ua tib zoo saib cov tais diav thiab zaub mov zoo tshaj plaws rau koj kom ncav cuag koj lub hom phiaj, yog nws loj nce ou poob phaus, peb xaiv rau koj cov khoom noj zoo tshaj plaws rau lub hom phiaj zoo.

• 
  Yuav ua li cas kom cov leeg nqaij muaj zog: Kawm paub yuav ua li cas kom hypertrophy tiag tiag
  los ntawm Jonatas Beirao
  2 Tej zaum 2022
• 
  Kawm yuav ua li cas txo qhov o los ntawm kev tuav cov kua dej
  los ntawm Jonatas Beirao
  21 2022 Plaub Hlis Ntuj
• 
  5 zoo tshaj plaws natural qab los noj mov
  los ntawm Dr. Larissa Scharf Nutritionist
  13 2022 Plaub Hlis Ntuj
• 
  Dab tsi koj yuav tsum paub txog qhov sib txawv ntawm cov khoom noj khoom haus thiab kev ua kis las ua ntej mus ntsib kws kho mob
  los ntawm Jonatas Beirao
  4 2022 Plaub Hlis Ntuj
• 
  Yuav ua li cas noj detox
  los ntawm Dr. Lis Lenzi Nutritionist
  1 Lub Ob Hlis 2022
• Tsawg Carb Diet Slimming | Yuav ua li cas
  los ntawm Dr. Lis Lenzi Nutritionist
  7 Lub Ib Hlis 2022

Xov xwm hais txog kev tawm dag zog lub cev

Pom txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom muaj kev txav mus los thiab kawm cov kev tawm dag zog tshiab ua hauv tsev thiab hauv chav ua si, peb cov kws tshaj lij yuav qhia koj yuav ua li cas kom ua tiav lawv txhua tus!

• 
  Paddle Low thiab High: Yuav ua li cas khiav thiab ua yuam kev
  los ntawm Jonatas Beirao
• 
  Direct thread: Cov lus qhia rau kev ua tiav
  los ntawm Jonatas Beirao
• 
  Flexora lub rooj: Qhov yuam kev tseem ceeb thiab yuav ua li cas kom raug
  los ntawm Jonatas Beirao
• 
  Yuav ua li cas kom cov leeg nqaij muaj zog: Kawm paub yuav ua li cas kom hypertrophy tiag tiag
  los ntawm Jonatas Beirao
• 
  Yuav ua li cas poob rog hauv zos thiab nce lean loj? Tshawb nrhiav txhua yam ntawm no!
  los ntawm Jonatas Beirao
• 
  Ntxiv kom poob phaus sai nrog kev noj qab haus huv
  los ntawm Dr. Larissa Scharf Nutritionist

Xov xwm Anabolic

Saib seb qhov twg yog qhov zoo tshaj rau koj leeg nce ntxiv, peb cov kws tshaj lij tau sau cov ntsiab lus no nrog kev saib xyuas zoo, txuag koj lub sijhawm kawm ua ntej siv.

• 
  Pro hormonal: Yuav ua li cas kom cov leeg nqaij tsis muaj dej tuav
  los ntawm Jonatas Beirao
  4 Tej zaum 2022
• 
  Pre-workout: ntau zog thiab txaus siab tawm ntawm kev ua neej nyob sedentary
  los ntawm Dr. Larissa Scharf Nutritionist
  17 2022 Plaub Hlis Ntuj
• 
  Cov leeg nqaij hypertrophy, ntxiv, noj zaub mov thiab cov lus qhia tawm dag zog
  los ntawm Dr. Larissa Scharf Nutritionist
  11 2022 Plaub Hlis Ntuj
• 
  Dab tsi koj yuav tsum paub txog qhov sib txawv ntawm cov khoom noj khoom haus thiab kev ua kis las ua ntej mus ntsib kws kho mob
  los ntawm Jonatas Beirao
  4 2022 Plaub Hlis Ntuj
• 
  Paub qhov twg yuav khoom noj khoom haus pheej yig thiab rov muag dua
  los ntawm Jonatas Beirao
  3 2022 Plaub Hlis Ntuj
• 
  Cov lus qhia kom nce cov leeg sai
  los ntawm Dr. Larissa Scharf Nutritionist
  30 Peb Hlis 2022