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Dietas para Perda de Peso

São infinitas as dietas que têm o mesmo conceito – ensinar como as pessoas podem alcançar a perda de peso. Mas nem todas ensinam o caminho das pedras de como desfazer-se do peso de forma saudável e efetiva e não ocorrer o chamado efeito sanfona, em que depois de algumas semanas com alimentação restrita, ganha-se novamente todos os quilos perdidos e mais alguns extras. Nossa proposta é apresentar algumas das dietas mais populares atualmente, mas a indicação é procurar um nutricionista que não só avaliará sua saúde, como também indicará o que é o melhor a fazer no seu caso. E nunca é bom esquecer. Dietas sempre têm melhor resultado quando associadas a algum exercício físico.e

Perda de Peso com a Dieta de Proteínas

Uma das dietas mais famosas é a chamada de proteínas ou do doutor Atkins, conhecido médico norte-americano. A ideia é restringir ao máximo os carboidratos e, em compensação, dar maior prioridade às proteínas encontradas em alimentos como leite e seus derivados, carnes, pescados, grãos, leguminosas e frutos do mar. É uma dieta que libera, aos poucos e no decorrer de semanas, o consumo de carboidratos novamente na dieta. Perde-se peso rapidamente, mas o problema é que o excesso de gordura das proteínas pode sobrecarregar os rins, enquanto a falta de carboidratos, deixa o corpo sem energia.

A Dieta dos pontos

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Já a dieta dos pontos, como o próprio nome indica, pontua cada alimento de acordo com seu valor calórico. Pode-se consumir de tudo, mas há uma quantidade de pontos diários. Por não ter qualquer restrição e ser nutricionalmente equilibrada, é utilizada por várias pessoas.

Para quem gosta de dietas diferentes, há a paleolítica, que remete aos alimentos comidos pelos homens da caverna. Então carnes, ovos, peixes, frango, vegetais, frutas, azeite de oliva e manteiga são permitidos. Em compensação, estão fora da dieta leite e seus derivados, açúcares, refrigerantes, bebidas alcoólicas, salgados, fast foods. A promessa é que durante os primeiros meses, haja uma perda substancial de peso, mas o problema é que ela se torna monótona, o que pode atrapalhar sua continuidade.

A Dieta Gracie

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A Dieta Gracie foi formulada por Carlos Gracie, fundador da Academia Gracie de Jiu-Jitsu. Depois de passar por alguns problemas de saúde, Gracie resolveu mudar drasticamente sua dieta e formular uma nova forma de se alimentar, que consiste em não misturar cereais entre si, gordura com açúcar e alimentos ácidos com qualquer outra substância. E nada de ficar muito tempo sem comer. O ideal é fazer refeições de quatro em quatro horas.

Dieta Ortomolecular

Outra boa dieta para quem deseja perder peso é a ortomolecular que tem como principal conceito restaurar o equilíbrio do corpo através da alimentação. Diferentemente de outras dietas, é essencial a consulta a um profissional, que pedirá vários exames e, a partir deles, fará uma dieta com a prescrição de fórmulas manipuladas e restrição de alguns alimentos.

Para quem procura uma alimentação mais saudável e natural há a Dieta Natural e Alimentos Naturais que tem no cardápio somente produtos que não têm qualquer manipulação química. Então, é bom estar preparado para riscar do dia a dia biscoitos, bolos, comidas prontas congeladas, açúcar e farinha refinados, grãos triturados, óleos hidrogenados, todos os adoçantes ou corantes artificiais, embutidos, fast foods.

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Goji Vita – Para quem quer emagrecer de verdade

o que é o goji vita

Emagrecer nunca foi tão fácil e prazeroso! Conheça Goji Vita, o produto à base do fruto goji berry, e saiba por quê você deve adquiri-lo agora entendendo todos os seus benefícios.

Onde encontrar Goji Vita

Não perca tempo e adquira já o Goji Vita através de seu site oficial. Lá você encontra mais informações sobre o produto tais como tabela nutricional, depoimentos verídicos de quem testou e aprovou o Goji Vita, preços e muito mais! Acesse já (https://ofertas.gojivita.com). Continuar lendo Goji Vita – Para quem quer emagrecer de verdade

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Somatodrol – Turbine seus treinos!

somatodrol

A busca pelo corpo perfeito não inclui apenas treinos regulares e boa alimentação. É muito comum que os atletas recorram à suplementos alimentares, shakes e cápsulas. Hoje, um dos suplementos mais completos do mercado é o Somatodrol, e é sobre ele que vamos falar mais um pouco nesse post.

Continue acompanhando para saber sobre seus efeitos, benefícios, como ele age no organismo e como comprar com segurança.

Se você é do tipo que procura ganhar massa muscular e tem dificuldade, o Somatodrol é o suplemento ideal para você. A maioria das pessoas procura a musculação para obter um corpo mais bonito, perder gordura em áreas específicas e, no caso de atletas e pessoas mais vaidosas com o corpo, ganhar massa muscular. Para todos esses exercícios de peso serem bem executados, a ajuda de um suplemento é essencial.

Somatodrol é um suplemento que promete ganhos musculares extras de forma bem mais rápida do que apenas malhando, tudo devido aos componentes que o suplemento possui. Para aumentar o metabolismo e oferecer melhor sucesso no levantamento de peso, Somatodrol traz a cafeína como um de seus compostos, a qual aumenta a energia, motiva e ajuda na perda de peso; outra substância é o picolinato de cromo, o qual reduz o apetite e faz com que pequenas quantidades de refeições o saciem; dentre outros compostos hormonais que induzem maior produção de testosterona e HGH (hormônio do crescimento), os quais ajudam na hipertrofia muscular.

Onde comprar Somatodrol?

Depois de muita pesquisa,  descobrimos que você pode encontrar o Somatodrol à disposição de compra no site oficial do produto. Lá você encontra mais orientações sobre tabela nutricional, depoimentos verídicos de quem teve experiências favoráveis com o uso do suplemento, preços, formas de encomenda e muito mais. 

somatodrol

Sem dúvidas, o site oficial do produto é o local mais indicado para comprar o Somatodrol, já que assim você evita falsificações e fraudes e evita de colocar a sua saúde em risco ao usar suplementos de má qualidade.

Composição

Além do que foi citado acima, também são encontrados alguns minerais e vitaminas no composto do Somatodrol. Para entendermos melhor o produto age no organismo, vamos explicar melhor a sua composição. Confira:

  • O Zinco, que ajuda no sistema imunológico, reprodutor e formação óssea;
  • O Magnésio, que colabora com o bom funcionamento dos músculos do coração e também com as moléculas de energia;
  • O Boro, que aumenta os níveis de testosterona e melhora o lado cognitivo da pessoa;
  • A Vitamina B6, que ajuda na respiração das células, colabora para com o metabolismo das proteínas e desenvolvimento dos músculos;
  • O aminoácido Arginina, que realiza síntese de creatina, a qual aumenta a produção do hormônio de crescimento;
  • E por fim, outro aminoácido, a Ortinina, que colabora com a energia corporal e mobiliza as gorduras.

Outra questão que garante a confiabilidade do Somatodrol é que sua fórmula foi testada cientificamente, através de mais de 50 pesquisas e testes feitos com pessoas de todas as idades, tipos físicos e rotina de exercícios. Em todos os casos o suplemento se mostrou muito eficiente na perda de peso e ganho de massa. Sendo que, a maior parte dessas pesquisas foram realizadas nos Estados Unidos, país onde o Somatodrol possui maior número de usuários.

Além disso, o Somatodrol é um suplemento certificado pela Anvisa e com venda completamente regulamentada no Brasil.

Benefícios do Somatodrol

Como foi falado anteriormente, as substâncias contidas no Somatodrol trazem diferentes tipos de benefícios, tanto para seu dia-a-dia quanto para a eficácia de sua musculação objetivando ganho de massa muscular. São eles:

– O pique para treinar diariamente aumenta.

– A recuperação e descanso muscular no pós-treino ocorrem de forma mais rápida.

– Evita cãibras e suaviza a tensão muscular.

– Com o aumento da produção de testosterona, a libido e potência sexual aumentam.

– Melhora seu humor em 100%.

Depoimentos de quem já usou o Somatodrol

Veja a seguir alguns depoimentos reais, que retiramos da nossa página do Facebook, de pessoas que já usaram o Somatodrol:

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Somatodrol Woman: Feito com base nas necessidades das mulheres!

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E para as mulheres que desejam mudar o seu corpo, perder a gordura localizada, mas tem medo de deixar o corpo muito com aparência masculina, ou tem medo dos efeitos colaterais que podem ter com o uso de suplementos, foi desenvolvido o Somatodrol Woman, a versão feminina do suplemento mais vendido do país. Com o Somatodrol Woman as mulheres vão poder desfrutar de todos os benefícios do Somatodrol, mas com um formula que tem compostos que foram feitos especialmente para o corpo feminino.

O corpo de homens e mulheres é diferente, assim como as suas necessidades na hora de começar a frequentar a academia. Por isso é necessário desenvolver suplementos que atendam as necessidades individuais de cada um deles, como é o caso do Somatodrol Woman, que é um suplemento que tem o objetivo de fornecer massa muscular e ajudar na perda da gordura, mas com uma formula especial para atender as necessidade do corpo das mulheres. Ele tem Zinco, vitamina B6, Magnésio, extrato de chá verde, e muitos outros nutrientes. Mas o que chama atenção é que a fórmula de Somatodrol Woman otimiza a testosterona e melhora a forma que o corpo aproveita ela no organismo, ajudando na recuperação do pós treino e garantindo uma energia a mais para o treino, além é claro, de acelerar o crescimento dos músculos.

A principal diferença entre o Somatodrol Woman e o Somoatodrol já conhecido, e muito popular, é que além de todos os benefícios que o Somatodrol oferece ao corpo de quem o usa, o Somatodrol Woman é exclusivo para as mulheres, com ingredientes que são essenciais para elas e para o bom funcionamento do corpo delas. Com o Somatodrol Woman é possível ganhar músculos, perder peso, ter mais energia e tudo mais o que você precisa no seu dia a dia, sem perder a feminilidade do corpo feminino, pois com ele é possível ter um corpo definido de maneira natural.

Onde comprar o Somatodrol Woman?

Se você tem interesse em comprar o Somatodrol Woman recomendamos que você acesse o site da Netshoes, uma loja online de suplementos alimentares, que além de entregar em todo Brasil, possui ótimos preços e ótimas promoções. Clique na imagem abaixo e garanta o seu agora mesmo!

href="https://woo.com"Como tomar?

A maneira de tomar o Somatodrol vai depender dos seus objetivos e da sua rotina de exercícios. A seguir vamos explicar cada uma delas. Primeiro é preciso falar que a dose mínima diária é de dois comprimidos por dia. Se você tomar apenas um, os resultados não aparecerão conforme o esperado.

Somatodrol aliado à uma rotina de exercícios

Se você é uma pessoa que já treina regularmente e deseja usar o Somatodrol para ganhar massa muscular e potencializar seus treinos, existem duas maneiras de tomar o suplemento: Uma delas é ingerindo um comprido antes e outro depois do treino. A outra é ingerindo uma cápsula ao acordar e outra logo após o término do treino. Nesse último caso é interessante que você faça uma pausa semanal, geralmente aos domingos.

Somatodrol para quem não pratica atividades físicas cotidianamente

O Somatodrol também pode ser usado por quem não pratica atividades com regularidade, buscando a perda de peso. Nesse caso, você deve tomar uma cápsula antes do almoço e outra exatamente antes de dormir, pois durante o sono, seu corpo sintetiza a proteína, o que promove o ganho de massa muscular.

Somatodrol combinado com outros suplementos

O Somatodrol por si só já é um suplemento bastante completo, mas você pode utilizá-lo combinado com outros suplementos, como Whey Protein. Essa é uma maneira interessante de tomar o Somatodrol, pois junto de uma proteína de rápida absorção, seus componentes são absorvidos junto. Usando esse método, você deve tomar as duas cápsulas do Somatodrol de uma só vez, e logo depois, ingerir a sua dose de proteína diária (na maioria das vezes pós-treino).

Recomendações

Recomenda-se que, mesmo o produto não necessitando de receita médica para ser comprado, que você tenha a orientação de alguém antes do consumo, podendo ser seu orientador na academia ou seu nutricionista. E também não pense que ganhará músculos apenas ingerindo o Somatodrol, ninguém fica forte e bonito sem fazer nada, logo uma dieta balanceada em conjunto com séries alternadas ajudam bastante.

Compra segura

Segundo as políticas de venda do site oficial, caso o cliente não fique satisfeito com o produto num período de três meses, todo o dinheiro investido será devolvido. Além disso, comprando pelo site oficial, você tem a garantia de que produto vai chegar com segurança no endereço de entrega.

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Goji Actives – O melhor aliado da sua saúde

nutrientes da goji berry

Venha conhecer Goji Actives, o produto à base do fruto goji berry, e saiba por quê você deve adquiri-lo agora e entenda todos os seus benefícios.

O que é o Goji Actives?

Para muitos, emagrecer não é algo fácil. A dieta deve mudar drasticamente, além de que um pacote completo de exercícios físicos deve entrar em prática. Mas mesmo assim, muitos não conseguem emagrecer, podendo ser por motivos genéticos ou não, apenas porque “falta” alguma coisa. E este artigo que você vai ler agora é exatamente sobre o que está faltando na sua dieta, que é o Goji Actives.

Continuar lendo Goji Actives – O melhor aliado da sua saúde