SAA º

چگونه انرژی را بعد از کووید-19 افزایش دهیم؟

دکتر لاریسا شارف متخصص تغذیه
9 می 20229 می 2022

زمان خواندن: 7 دقیقه یکی از اهداف فعلی تعداد زیادی از افراد این است که بتوانند در طول روز پس از کووید، انرژی خود را افزایش دهند، زیرا هیچ چیز طبیعی تر از این نیست که آنها بخواهند در کارهای روزمره خود فعال باشند و تمایل بیشتری به ورزش داشته باشند. پس هیچ چیز بهتر از… ادامه خواندن »چگونه انرژی را بعد از کووید-19 افزایش دهیم؟

چگونه چربی های موضعی را از دست بدهیم و توده بدون چربی به دست آوریم؟ همه چیز را اینجا بیابید!

جاناتان بیرائو
29 آوریل 202229 آوریل 2022

زمان خواندن: 7 دقیقه همه می خواهند تا حدی چربی های موضعی را از دست بدهند که یکی از اهداف اصلی اکثر افراد است، اما در عین حال می خواهند عضله هم به دست آورند. برخی بر این باورند که این امری غیرممکن است، اما حقیقت این است که دستیابی به این نوع نتیجه ممکن است… ادامه خواندن »چگونه چربی های موضعی را از دست بدهیم و توده بدون چربی به دست آوریم؟ همه چیز را اینجا بیابید!

مکمل هایی برای کاهش وزن سریع با سلامتی

دکتر لاریسا شارف متخصص تغذیه
27 آوریل 20221 می 2022

زمان خواندن: 6 دقیقه مردم می خواهند سالم و سریعتر وزن کم کنند و این امکان پذیر است، اما شما باید همه چیز را درست انجام دهید. امروزه منابع متعددی وجود دارد که امکان کاهش وزن موثر و سریع را فراهم می کند، مانند… ادامه خواندن »مکمل هایی برای کاهش وزن سریع با سلامتی

چربی سوز: بدانید کدام یک قوی ترین است و نحوه استفاده از آن را بدانید

دکتر لاریسا شارف متخصص تغذیه
25 آوریل 202219 می 2022

زمان خواندن: 7 دقیقه کسانی که از یک چربی سوز خوب استفاده می کنند می توانند سریعتر به بهترین نتایج دست یابند، به همین دلیل است که دانستن این محصول بسیار مهم است. با گزینه های بسیار موجود در بازار، دانستن اینکه کدام یک از آنها بهترین هستند، تفاوت زیادی ایجاد می کند… ادامه خواندن »چربی سوز: بدانید کدام یک قوی ترین است و نحوه استفاده از آن را بدانید

یاد بگیرید چگونه تورم ناشی از احتباس مایعات را کاهش دهید

جاناتان بیرائو
21 آوریل 202226 آوریل 2022

زمان خواندن: 7 دقیقه یکی از بزرگترین مشکلاتی که بخشی از افراد با آن مواجه هستند احتباس مایعات است که معمولا در خانم ها شایع تر است و باعث تورم شدید بدن می شود. این نوع مشکل می تواند منجر به مشکلات سلامتی جدی تری مانند احتباس … ادامه خواندن »یاد بگیرید چگونه تورم ناشی از احتباس مایعات را کاهش دهید

5 بهترین سرکوب کننده های طبیعی اشتها

دکتر لاریسا شارف متخصص تغذیه
13 آوریل 202226 می 2022

زمان خواندن: 7 دقیقه جدا از آنچه در بالا نشان داده شد، داروهای سرکوب کننده اشتها وجود دارند که طبیعی هستند و می توانند به تنظیم وزن کمک زیادی کنند، بدون اینکه نیازی به آماده سازی خاصی با آنها باشد. بهترین داروهای سرکوب کننده اشتها برای افزایش سیری و کاهش … ادامه خواندن »5 بهترین سرکوب کننده های طبیعی اشتها

هایپرتروفی عضلانی، مکمل، رژیم غذایی و نکات ورزشی

دکتر لاریسا شارف متخصص تغذیه
11 آوریل 20229 می 2022

زمان خواندن: 6 دقیقه مطمئناً یکی از رایج ترین شک و تردیدهای کسانی که هدفشان افزایش حجم عضلانی و شروع تمرینات بدنی است، روش صحیح انجام آن است. بنابراین امروز می‌توانید کمی عمیق‌تر بفهمید که چیست… ادامه خواندن »هایپرتروفی عضلانی، مکمل، رژیم غذایی و نکات ورزشی

آنچه باید در مورد تفاوت بین تغذیه عملکردی و ورزشی قبل از مراجعه به متخصص تغذیه بدانید

جاناتان بیرائو
4 آوریل 20224 آوریل 2022

زمان خواندن: 6 دقیقه متخصص تغذیه در دنیای کنونی که در آن زندگی می کنیم، که در آن دائماً مشکلات ناشی از رژیم غذایی نامناسب را داریم، حرفه ای بسیار مهم است. همه افراد می توانند از مشاوره با متخصص تغذیه بهره مند شوند، چه به دلایل زیبایی شناسی، مرتبط با افزایش… ادامه خواندن »آنچه باید در مورد تفاوت بین تغذیه عملکردی و ورزشی قبل از مراجعه به متخصص تغذیه بدانید

ترموژنیک چیست و چگونه کار می کند؟

دکتر لاریسا شارف متخصص تغذیه
31 مارس 20223 می 2022

زمان خواندن: 8 دقیقه مکمل ترموژنیک چیست؟ ترموژنیک چیست؟ مکمل های ترموژنیک محصولاتی هستند که به طور خاص با هدف کمک به روند کاهش وزن با تحریک سوزاندن چربی بدن انجام می شوند. این مکمل‌های ترموژنیک عمدتاً از موادی تشکیل شده‌اند که قادر به تحریک… ادامه خواندن »ترموژنیک چیست و چگونه کار می کند؟

ماهیچه ها را تعریف کنید | آموزش و مکمل

دکتر لاریسا شارف متخصص تغذیه
20 مارس 202221 مارس 2022

زمان خواندن: 5 دقیقه تعریف عضله را می توان از طریق برخی عادات ساده که در زندگی روزمره شما اعمال می شود، تعریف عضلات از طریق تغذیه مناسب، تمرینات خاص و استفاده از مکمل ها به دست آورد. اما چگونه باید تعریف کرد… ادامه خواندن »ماهیچه ها را تعریف کنید | آموزش و مکمل