Profil Lis Lenzi – Ernæringsekspert

Læsetid: 3 minut Indlægsindeks Hvad er en Low Carb diæt Hvorfor får en low carb diæt dig til at tabe dig? Hvordan går man på en low carb diæt? Hvilke fødevarer er tilladt på en low carb diæt? Hvad skal man spise til morgenmad på en low carb diæt? Er Low Carb diæten sikker? Hvad er Low Carb diæt? Den lave kulhydratdiæt... Fortsæt med at læse "Low Carb vægttab diæt | Hvordan laver man

Læsetid: 4 minut At få definerede muskler er drømmen for enhver kvinde, der træner, men for at opnå denne stigning i magert masse uden at tage på i fedt er en ordentlig madstrategi nødvendig. Kosten er en af ​​de vigtigste grundpiller for at opnå et tilfredsstillende resultat, den skal have en passende mængde proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. indeks af… Fortsæt med at læse "Ugemenu for kvindelig muskelmasseforøgelse

Læsetid: 4 minut At få muskler er, hvad enhver fysisk aktivitetsudøver ønsker at opnå. En god kropssammensætning med mere mager masse og mindre fedtmasse er meget vigtig for at få en mere afbalanceret, funktionel, dynamisk og sund krop, og for at nå dette mål er det nødvendigt at gøre 3 ting i harmoni: ordentlig kost, træning og hvile. Muskelhypertrofi opstår… Fortsæt med at læse "Diæt for at få kvindelig muskelmasse (vegansk menu)