Pular para o conteúdo

Exercícios

Como aumentar a força fisica

Como aumentar a força muscular: Saiba como hipertrofiar de verdade

Tempo de Leitura: 6 minutos É grande o número de pessoas que deseja aumentar a força de modo a ter uma maior chance de hipertrofiar. As pessoas que estão diariamente na academia têm como objetivo principal, é claro, justamente ganhar massa muscular, entretanto, é necessário obter força nos músculos e… Continue a ler »Como aumentar a força muscular: Saiba como hipertrofiar de verdade

Dicas para perder gordura mais rápido

Como perder gordura localizada e ganhar massa magra? Saiba tudo aqui!

Tempo de Leitura: 7 minutos Todos desejam, em algum nível, perder gordura localizada, sendo um dos objetivos principais da maior parte das pessoas, mas elas também querem ganhar musculatura simultaneamente. Algumas acreditam que isso é algo impossível, mas a verdade é que se pode sim obter esse tipo de resultado… Continue a ler »Como perder gordura localizada e ganhar massa magra? Saiba tudo aqui!

Suplemento termogenico o que é

O que é Termogênico e como funciona ?

Tempo de Leitura: 8 minutos O que é suplemento Termogênico?  O que é termogênico ? Suplementos termogênicos são produtos voltados especificamente para auxiliar o processo de emagrecimento através da estimulação da queima de gordura corporal. Esses suplemento termogênico são compostos principalmente por ingredientes que são capazes de estimular o processo… Continue a ler »O que é Termogênico e como funciona ?

agachamento

Agachamento: Quais os melhores exercícios? Confira dicas incríveis!

Tempo de Leitura: 4 minutos A maioria das pessoas que deseja ter os glúteos grandes, firmes e definidos fazem agachamentos para conseguir os resultados desejados, pois desde o primeiro mês de treino é possível conseguir ver que o bumbum cresceu. Mas antes de começar a fazer o agachamento é necessário… Continue a ler »Agachamento: Quais os melhores exercícios? Confira dicas incríveis!

Como afinar a cintura: Como se exercitar em casa? Quais os melhores tratamentos estéticos?

Tempo de Leitura: 4 minutos Muitas mulheres sonham em ter um corpo bonito e com a cintura fina, como o famoso “corpão violão”. Porém nem sempre nós temos uma cintura fina naturalmente, e é por isso que a busca por como afinar a cintura aumenta a cada dia. Se você… Continue a ler »Como afinar a cintura: Como se exercitar em casa? Quais os melhores tratamentos estéticos?

treino em casa

Treino em casa: Como montar o treino? Quais cuidados tomar? Confira ótimas dicas!

Tempo de Leitura: 3 minutos Fazer atividades físicas é fundamental para quem está em busca de ficar em forma e até mesmo melhorar a saúde. Porém nem sempre nós temos tempo de ir a academia para malhar, pois a rotina é cheia e cansativa, e é por isso que fazer… Continue a ler »Treino em casa: Como montar o treino? Quais cuidados tomar? Confira ótimas dicas!