Emagrecimento

Tempo de Leitura: 2 minutos Ao contrário do que o nome indica, essa não foi uma dieta criada pela Universidade de São Paulo e o nome do criador é desconhecido. Essa é uma dieta composta por cardápios prontos para uma semana, que promete fazer emagrecer quinze quilos em quinze dias… Continue a ler »Dieta da Usp

Tempo de Leitura: 2 minutos Uma dieta que tem dado o que falar, pois promete a perda de até sete quilos em oito semanas, é a dieta do leite. Feita com o propósito de ser uma “dieta de emergência”, feita quando se precisa emagrecer em pouco tempo, trata-se basicamente de… Continue a ler »Dieta do leite

Tempo de Leitura: 2 minutos Quem tem em mente o objetivo de ganhar massa muscular, seja para ter um corpo todo durinho e sem flacidez ou ter músculos cada vez maiores, sabe da necessidade de possuir um consumo calórico maior que o gasto. Além disso, já quase senso comum que… Continue a ler »Dieta da proteína

Tempo de Leitura: 2 minutos Quando se fala de perda de peso, há duas situações muito comuns: na primeira, as pessoas se levantam, não tomam café da manhã e vão direto malhar ou correr. Quando se está em jejum, supõe-se que o corpo use a gordura como combustível, não é… Continue a ler »Dietas muito restritivas: porque não dão certo