Alimentos

Tempo de Leitura: 2 minutos Conheça mais sobre a farinha de chia Aumenta cada vez mais o número de pessoas que resolvem aderir a uma dieta saudável incluindo em seu cardápio alimentos que possam ajudar a manter o bom funcionamento do corpo, assim como evitar doenças. Para esses objetivos existe… Continue a ler »Farinha de chia: Benefícios e como usar

Tempo de Leitura: 2 minutos Conheça mais sobre o chá de hibisco É grande o número de pessoas que optam pelas plantas medicinais na hora de evitar doenças e controlar o peso e os chás são preferência entre os que incluem esse tipo de hábito em suas vidas, com variações… Continue a ler »Chá de hibisco: Benefícios e como usar

Tempo de Leitura: 2 minutos Quem tem restrições alimentares ou mesmo busca uma vida mais saudável só tem a ganhar ao conferir os rótulos dos alimentos. A ANVISA, Agência Nacional de Vigilância Sanitária, fez com que se tornasse obrigatória a disposição de nutrientes e ingredientes dos alimentos, mas isso não… Continue a ler »Como ler rótulos dos alimentos?

Tempo de Leitura: 6 minutos Por causa da sua grande quantidade de gordura saturada, o óleo de coco ficou por muito tempo no ostracismo. Mas atualmente vem ganhando muita popularidade por ter-se percebido que a gordura advinda desse óleo não é a mesma de outros tipos. Ele contém diversos compostos… Continue a ler »Óleo de coco: Quais os benefícios? Emagrece? No cabelo? Na pele?

Tempo de Leitura: 2 minutos Em busca de alimentação saudável, as pessoas procuram substituir alguns alimentos, realizar dietas que as vezes chegam a restringir alguns alimentos e outras coisas. Mas quando a carne é o alimento que será excluído do cardápio muitas ficam em dúvida de como repor as proteínas… Continue a ler »Cogumelos como fonte de proteínas

Tempo de Leitura: 3 minutos O Cálcio é um elemento mineral importante para a estrutura corporal (como ossos e dentes) e para a contração muscular, podendo ser encontrado numa grande variedade de alimentos. O cálcio é absorvido pelo intestino em apenas 20 a 30% da totalidade de cálcio ingerida e… Continue a ler »Alimentos ricos em cálcio

Tempo de Leitura: 2 minutos Que as redes sociais têm tido um grande papel em relação ao emagrecimento ou ganho de condicionamento físico ninguém duvida, já que há páginas sem fim com relatos sobre a própria dieta, recomendação de suplementos e até rotinas rápidas de exercícios espalhadas por aí. Entretanto,… Continue a ler »Salada no pote

Tempo de Leitura: 2 minutos Volta e meia essa raiz tuberosa de sabor picante e peculiar aparece como ingrediente especialmente em receitas para a dieta ou de sucos desintoxicantes. Entretanto, os benefícios que um pequeno acréscimo de gengibre pode trazer para a saúde são tão interessantes quanto o empurrãozinho que… Continue a ler »Benefícios do Gengibre