Benefícios da amora: Saiba aqui tudo que a fruta pode fazer!

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A amora possui muitos mais benefícios do que podemos imaginar. Apesar de sabermos que a maioria das frutas são benéficas para a saúde, tem algumas que ajudam em várias questões da saúde do nosso corpo. A amora está nessa lista de inúmeros benefícios e o melhor: é uma delícia! Veja neste os principais benefícios da amora!

Indice do post

Benefícios da amora

Os amplos benefícios da amora se dão pelo seu teor de nutrientes, entre eles: antioxidantes, fitonutrientes, fibras, Ferro, Magnésio, Potássio e Zinco. A ingestão da fruta por si, pode melhorar sua saúde em vários setores distintos. São eles:

Protege contra o envelhecimento precoce

Por possuir antioxidantes, caroteno e fitonutrientes, os radicais livres (responsáveis pelos danos celulares que aceleram o envelhecimento) são neutralizados.

Ajuda a prevenir o câncer

Pelo mesmo motivo do envelhecimento precoce, os radicais livres são o caminho para o câncer chegar. Então com o consumo da amora, você consegue neutralizá-los e tornar a possibilidade de ter câncer menor.

Ajuda a prevenir a anemia

Isso acontece porque a amora é rica em Ferro, nutriente que é essencial para afastar a anemia.

Auxilia no controle das diabetes

Através dos flavonóides presentes na fruta, é possível controlar os níveis de açúcar no sangue. O que consequentemente controla a diabetes.

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É bom para a saúde do coração

Comer amora faz com que não deixe o organismo bloquear o fluxo de sangue, reforçando o sistema nervoso e reduzindo o mau colesterol. Assim, é menos provável que ocorra ataques cardíacos.

Fortalece o sistema imunológico

Por ter a Vitamina C entre os seus componentes, ajuda a deixar seu sistema imunológico mais forte, evitando assim, que você fique mais aberta à qualquer tipo de doença.

Melhora a memória

A fruta também ajuda a melhorar a saúde cerebral, fazendo com que você tenha mais atenção, aprenda com mais facilidade e tenha uma memória melhor.

Combate a prisão de ventre

Por ser uma fruta rica em fibras, a amora melhora a digestão e previne doenças relacionados ao intestino.

Ótima para a visão

Também pela proteção aos radicais livres, a amora reduz o risco de perda da visão e degeneração da retina.

Melhora cabelos, pele e unha

pela quantidade de vitaminas que possui, a fruta ajuda a fortalecer os cabelos e unha, fazendo com que cresçam e tenham vida. A pele fica mais hidratada e com mais vida.

Benefícios da folha de amora

Achou que só a fruta que tinha benefícios? Pois a sua folha também é muito benéfica para a saúde. O chá da folha de amora tem como benefícios, tratar:

Dores de cabeça;
Insônia;
Depressão;
Doença nos rins;
Doença no fígado;
Hipertensão;
Alterações da líbido;
Cólicas menstruais;
Desconforto da tensão pré-menstrual, famosa TPM;
Sintomas da menopausa, como: ressecamento vaginal e ondas de calor.

Chá da folha de Amora

Para fazer o chá, é bem simples:

Ingredientes:

1 litro de água;
1 colher de sopa de folhas de amora seca.

Modo de fazer:

Coloque a água para ferver em uma panela.
Ainda quente, coloque as folhas de amora.
Após esfriar, coe e beba sem adicionar o açúcar.

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Você pode armazenar o chá em uma garrafa térmica ou até mesmo na geladeira até 24 horas. Depois disso o chá perde seus benefícios. Tome no máximo 3 xícaras por dia.

Suplemento Max Amora

Com todos esses benefícios, a amora acabou virando o ingrediente principal de alguns suplementos. O mais famoso deles é o Max Amora. Com a fórmula 100% natural, é aprovado pela Anvisa e não possui contraindicações nem efeitos colaterais. Os benefícios são os mesmos da fruta e também de sua folha. Porém, seus benefícios são mais focados nos alívios da menopausa, dentre eles:

Ressecamento íntimo;
Diminuição da líbido;
Irritação, ansiedade, nervosismo e depressão;
Memória fraca;
Dores de cabeça e musculares;
Insônia;
Ondas de calor.

Como tomar?

Para fazer uso do suplemento é necessário tomar duas cápsulas por dia, 30 minutos antes de alguma refeição.

Onde comprar o Max Amora?

Você pode adquirir o Max Amora através do Site Oficial do produto. Para isso basta clicar no botão abaixo, que você será redirecionada para a Página de Vendas. Onde poderá realizar sua compra com rapidez e segurança, o site é totalmente seguro.

Gostou das nossas dicas sobre os benefícios da amora? Deixe seu comentário!

Sobre o Autor do Post

Dra. Larissa Scharf Nutricionista

CRN 21101878
Nutricionista & Psicanalista
Especialista em Aromaterapia
Pós graduada em Nutrição Clínica, Esportiva e Fitoterapia
Atendimento Presencial e Online

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