Dra. Larissa Scharf Nutricionista

CRN 21101878 Nutricionista & Psicanalista Especialista em Aromaterapia Pós graduada em Nutrição Clínica, Esportiva e Fitoterapia Atendimento Presencial e Online --------Informações sobre consulta (online e presencial)-------- Whatsapp : (21)99592-3962 E-mail : larissaplyra@gmail.com

Dieta para Hipertrofia

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
29 de outubro de 2014

Tempo de Leitura: 2 minutos Seguida por muitos atletas e fisiculturistas, a Dieta para Hipertrofia significa muito mais do que o aumento da massa muscular e de um crescimento considerável da musculatura. É antes de tudo conseguir manter todo esse ganho de forma saudável e sem aumento de gordura. Mas… Continue a ler »Dieta para Hipertrofia

Alimentos que diminuem a vontade de comer

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
22 de outubro de 2014

Tempo de Leitura: 2 minutos O principal problema de quem entra em dietas muito restritivas é o fato de acabar passando fome. Isso não é nada saudável, até porque, quanto maior a fome maior a chance de a gula te atacar quando menos espera. Fora que isso também é um… Continue a ler »Alimentos que diminuem a vontade de comer

Algumas dicas para perder a barriga

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
20 de outubro de 2014

Tempo de Leitura: 2 minutos Você comprou o vestido perfeito pra uma festa, mas percebeu que está ficando apertado exatamente na região da barriga? O botão da calça até fecha, mas te deixa super apertada? Hoje falaremos de algumas dicas efetivas para diminuir e sumir pra sempre com a barriguinha… Continue a ler »Algumas dicas para perder a barriga

Influência do sono na saúde

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
17 de outubro de 2014

Tempo de Leitura: 2 minutos Você tem um sono de qualidade? Poucas pessoas sabem, mas a saúde de seu sono é fundamental para que organismo funcione corretamente. A má qualidade do sono está associada a várias doenças, como depressão, ansiedade generalizada, distúrbios do sono, e quanto pior é o dormir,… Continue a ler »Influência do sono na saúde

Dieta da Usp

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
2 de outubro de 2014

Tempo de Leitura: 2 minutos Ao contrário do que o nome indica, essa não foi uma dieta criada pela Universidade de São Paulo e o nome do criador é desconhecido. Essa é uma dieta composta por cardápios prontos para uma semana, que promete fazer emagrecer quinze quilos em quinze dias… Continue a ler »Dieta da Usp

Atividades que mais gastam calorias

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
25 de setembro de 2014

Tempo de Leitura: 2 minutos Para quem quer perder peso rápido e de forma saudável, sem prejudicar seu corpo com dietas restritivas que te fazem passar fome, o ideal é que se faça uma rotina de exercícios campeões em gastar calorias. Isso faz com que não só se emagreça mais… Continue a ler »Atividades que mais gastam calorias

Alimentos da moda

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
22 de setembro de 2014

Tempo de Leitura: 2 minutos Quem está acostumado a fazer dietas já sabe: a cada mês, algum alimento fica famoso por suas propriedades que auxiliam no emagrecimento, e ainda por cima possuem muito mais benefícios para um corpo saudável. Não é atoa que, de repente, toda a mídia se reúne… Continue a ler »Alimentos da moda

Benefícios da Linhaça

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
16 de setembro de 2014

Tempo de Leitura: 2 minutos Quem está por dentro dos alimentos da moda para dietas sabe que a linhaça já figurou na lista de comidas que não só ajudam no emagrecimento, como a prevenir doenças. Há dois tipos de linhaça, a marrom e a dourada; embora elas não possuam diferenças… Continue a ler »Benefícios da Linhaça

Dieta para emagrecer

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
15 de setembro de 2014

Tempo de Leitura: 2 minutos Muitas pessoas que querem perder peso cometem o mesmo erro: se matam na academia, se exercitam até em excesso, mas não cuidam da alimentação – sendo que ela é a maior responsável pelo derretimento dos quilinhos extras. É necessário lembrar que o emagrecimento, na verdade,… Continue a ler »Dieta para emagrecer

Dieta do leite

Dra. Larissa Scharf Nutricionista
13 de setembro de 2014

Tempo de Leitura: 2 minutos Uma dieta que tem dado o que falar, pois promete a perda de até sete quilos em oito semanas, é a dieta do leite. Feita com o propósito de ser uma “dieta de emergência”, feita quando se precisa emagrecer em pouco tempo, trata-se basicamente de… Continue a ler »Dieta do leite